上火多喝水？这物一吃就好
上火多喝水？这物一吃就好
牙痛、口气溃疡、便秘、口臭等现象常被归类于上火，在生活时候大家往往会选择喝水来去火，其实多喝水可以辅助降火，但是当上火严重时不妨选择一中药材或食疗方法，降火效果明显。
上火的原因
在中医看来上火其实是阴阳失衡的一种表现，属于一种内热的症候。身体的阴阳平衡受到饮食、外界环境等影响，所以上火也容易在饮食不节、天气干燥、湿热天气等情况下发生。
1.虚火病因
虚火的产生多是因为五脏六腑的阴阳气血亏损引起，如先天不足、过度劳累、长期情绪过激、年老体衰等。虚火常常表现为盗汗、咽干、耳鸣、舌苔红、口苦、失眠多梦、牙痛和干咳少痰等。
2.实火病因
所谓实火，中医认为是外感六邪所导致，而六邪指的是风、寒、暑、燥、火。常常气候变化过快、寒气、暑热、干燥、辛辣食物等会引起实火。实火往往表现为高热的现象，即头痛、发热、赤目、口唇干裂、溃疡、口鼻出血、肿痛、大便干结和小便赤黄等。
灭火食物
各种“火”产生于不同的内脏，引起的表现也不同，对应灭火的食物或中药材也有差别。
1.灭胃火
胃火大常表现为口臭、牙龈肿痛、便秘、饥饿或食欲不振，此时不妨饮用薄荷茶。在《校注医醇剩义·胃火》中提到“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。”而玉液煎属于中药汤剂，其中含有薄荷。薄荷茶可以解毒败火，疏风散热。
2.灭心火
中医认为心开窍于舌，其华在面。心火过旺常表现为口干、口苦、面红耳赤、舌头红、舌苔少或黄、手心足心热。在情绪上会表现为烦躁不安和失眠多梦。苦味入心，想清心去火可以选择苦瓜茶、莲子茶等。《生生编》中记载苦瓜可以除邪热，解劳乏，清心明目。夏季养心，去心火可以常吃。
3.灭肝火
肝火表现为暴躁易怒、头痛、赤目、口苦、大便干结、头发油腻等现象。此时可以食用菊花粥或菊花茶，菊花入肝经、肺经，具有疏风清热和平肝明目的作用。在《神农本草经》中记载菊花治多种头晕肿痛，久服可以延缓衰老。
4.灭肺火
肺火不管虚实多表现为干咳、少痰、咽干，肺火严重时则表现为咳黄痰、发热、口舌生疮、盗汗等现象。肺火大、肺燥、咽干等可以选择白萝卜汁、雪梨汁、百合、银耳等食物，可以滋肺阴、润燥降火。其中以雪梨汁润肺、凉心、解暑、消痰效果好。
5.灭肾火
肾火实际为阴虚火旺的症候，常变现为烦热、盗汗、耳聋耳鸣、夜间牙痛、口腔溃疡反复发作。针对肾火现象，可食用赤小豆粥、莲子心茶，可以滋阴、益肾、养心。
关于上火的误解
喝凉茶能不能去火?
市面上出售的凉茶除了使用药材熬制之外，其中还添加蔗糖、甜味剂、防腐剂等，去火功效并不明显，甚至容易摄入过多的热量。
茶叶都能去火?
中医将食物也分为四性五味，一般如绿茶可以去火，而红茶则性热，上火人群慎用。
只有食物或药材能去火?
其实除了食物、药材和喝水之外，针灸、拔罐和推拿也是中医辅助治疗上火的方法。
口疮一定是上火?
反复的出现口疮不一定是上火，还有可能是缺乏维生素、矿物质，以及胃肠道疾病等引起。所以，当出现上火症状时先辨清原因，再进行调理，这样才能事半功倍。
中医降火的其他方法
在中医理论中有虚则补之、实则泻之的调理方法，所以上火现象不仅可以通过食物或药物来调理，还可以通过泄的治疗方法进行调节。如配合使用中医里的针灸、拔罐、推拿和按摩等方法，可以起到降火作用。但是不宜采用艾灸方法，以免加重病情。另外，上火的人群不宜食用一些燥热的食物，如炒瓜子、羊肉、火锅、辣椒等，燥性的食物容易加重上火现象。
菟丝子上火吗
菟丝子是否上火，一般需要根据摄入量进行分析。具体分析如下：
1、不上火
菟丝子是一种药材，属于平补之品、性温，如果严格遵医嘱适量的使用，一般不会导致身体上火，通常可以起到比较好的明目止血、补阳益阴、固精缩尿的作用。
2、上火
在使用菟丝子时，如果没有遵医嘱盲目地增加药物的使用剂量，可能会因为阴阳失衡出现上火症状，表现为咽喉肿痛、小便短赤、口舌生疮等现象。
在使用菟丝子以后，如果出现腹痛、腹胀、便秘或者性欲亢进等现象，应当立即停药观察，如果症状比较严重建议及时就医。
喝洛神花茶会上火吗 性寒清热去火,缓解体内阳气过甚症状
洛神花茶，其含有丰富的苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C以及黄酮类花苷素等多种营养成分，经常喝一点玫瑰茄泡水能够起到美容养颜、清热去火、健胃消食、利尿消肿、降血压、活血补血等多种功效作用，那喝洛神花茶会上火吗？相关知识介绍如下！
喝洛神花茶会上火吗？
洛神花又叫木槿花，性凉，食用之后不会导致上火，反而有降火美容的作用，对于口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状也有一定的缓解作用，但是注意一次性不要食用过多的洛神花，不然可能会加重身体寒凉之气。
洛神花可以怎么吃？
洛神花的食用方法有很多种，它入药以后可以和其他中药材一起煎制服用，平时也可以直接泡水喝。除此以外洛神花还能与雪梨一起煮制成汤，煮的时候需要洛神花和雪梨以及冰糖还有少量的蜂蜜以及适量清水，把梨去皮切成块状，把干燥的洛神花用清水浸泡一下，一下场入锅，加冰糖和清水煮制，开锅以后再煮十分钟，关火取出降温加蜂蜜调味就能饮用。
洛神花可以天天泡水喝吗？
1、洛神花茶是一种中药养生茶，它对人类身体有诸多好处，但不适合人们天天喝，因为洛神花茶性质寒凉，如果人们天天喝洛神花茶就会让身体吸收过多的寒性成分容易让人体出现体虚或胃寒等多种不良症状，另外天天喝洛神花茶，还会促进胆汁分泌，影响肝胆功能。
2、洛神花茶不能天天喝，特别是那些来月经的女性或者已经怀孕的女性是不能喝洛神花茶的，因为洛神花茶有特别明显的活血作用，那些怀孕的女性喝洛神花茶容易出现流产，而那些正来月经的女性在喝洛神花茶以后还容易出现月经量多或经期腹痛，严重时会导致月经不调和不孕不育。
怎么挑选洛神花？
1、看完整度。在挑选洛神花茶的时候要注意观察洛神花茶的完整度，如果碎花太多的话在冲泡之后就会影响到茶的效果。洛神花茶在制作加工时也十分注意洛神花的完整与色泽，因此判断洛神花茶质量的好坏一个比较重要的标准就是要看所挑选的洛神花茶的完整度是不是好，里面的碎花多不多，并且还要看有没有杂质混在里面。如果完整度好、碎花少、没有杂质，那么这种洛神花就是质量比较好的，
2、看颜色。在挑选洛神花的时候，一定更要注意洛神花的新鲜度，这里需要注意的新鲜不等于颜色鲜艳的，有些颜色非常鲜艳的洛神花茶是经过硫磺浸泡的，这种洛神花泡水喝对人体有害。质量好的洛神花颜色是暗红色的，这种暗红色给人的感觉有点旧，虽然看上去不是那么鲜艳，但是却是优质的品种。如果看到颜色发黄或者发灰的洛神花茶千万不要购买，因为这肯定是劣质的洛神花。
3、闻香味。质量好的洛神花的香味是一种天然的花草香，十分自然、纯正。而劣质的洛神花茶很多都是添加了人工香精的，故意制造出一种香味，但是这种香味非常不纯、不匀，有的浓，有的淡，甚至有的还会有霉味或者是异味。
4、看茶汤。将洛神花茶冲泡，如果是质量好的洛神花茶那么茶汤的透明度就会非常好，而质量差的洛神花茶茶汤颜色很混浊，呈现出深褐色。好的洛神花茶在冲泡过之后，茶汤颜色是通红艳丽的，味道酸后回甜。
总结：洛神花它性质寒凉，能清理人体内的热毒，最适合人们在夏天饮用，能预防多种上火症状的发生，也能缓解咽喉肿痛和暑热感冒等疾病的症状。
稳心颗粒上火吗
吃稳心颗粒后会导致上火症状，这也是一种常见的药物副作用。
稳心颗粒是临床上一种比较常见的药物，也属于中成药，主要是有党参和黄精、琥珀、甘松等中草药制作而成，具有益气养阴的功效，同时还有活血化瘀的作用。在临床上主要是用于治疗心律失常和房性早搏、室性早搏等疾病引起的症状，遵医嘱使用药物以后能够得到改善。
虽然药物里面的作用和功效有很多，但是任何药物都存在一定的副作用，比如患者在使用药物以后会出现上火等症状，因此建议在服用药物后注意多喝水，多排尿，促进体内新陈代谢。
生姜吃多了会上火吗 热性,过量吃口腔溃疡流鼻血等
生姜，其不仅可以内服，也可以外用，“内”即内服红糖生姜水，红糖温热，生姜温胃散寒，二者合在一起可以暖肚肠、温中阳;“外”即用热水泡脚，可刺激脚上的穴位和反射区，促进血液循环，以达到驱寒的效果。那生姜吃多了会上火吗?接下来就让我们来一起了解看看吧!
生姜吃多了会上火吗?
生姜能够上火，生姜具有的功效可以增进食欲，活血、驱寒、镇吐等，特别是对于消化道的刺激是非常好的。临床上应用生姜可以很好的使人体细胞代谢明显加快，具有很强助阳的效果，不规范的用生姜或者缺乏对于生姜火邪的抑制，就会导致应用生姜后出现上火的症状，表现为患者出现的口腔溃疡，舌头肿胀，再就是牙龈疼痛，眼睛发红，甚至会出现咳嗽等一系列的相关症状。
临床上可以通过在医生的辨证下，合理的把握生姜的用量，同时配伍中药来抑制生姜过于阳性的一面，比如应用黄连来进行抑制，效果就不错。
吃姜注意什么?
1、属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。
2、果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。
3、烂姜不烂味，用烂姜来做调料，这是不对的，姜腐烂后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。
4、有人喜欢往酒里放姜，这其实是个误区。中医认为，久食姜并同时再喝酒，容易在体内形成积热，这样不仅会使得眼睛出问题，还会使痔疮加重。在引用黄酒时可以加一些生姜，因为可调黄酒的微苦味，但注意要少量。
生姜的作用有哪些?
1、降温提神。在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
2、驱散寒邪。由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。
3、抗菌。当吃了受了污染的食品，引起急性胃肠炎，而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
4、预防流感。脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。
什么样的生姜有毒?
1、闻：主要是检查姜的表面有没有异味或硫磺味，“毒生姜”有一股很浓的硫磺味，掰开品尝会发现姜味不浓或味道改变。
2、尝：专美的味道，姜味不浓或味道改变的要慎买;
3、看：正常生姜外表粗糙，较干，颜色发暗;“毒生姜”外表光滑，像打了蜡一样，非常水嫩，呈浅黄色。“毒生姜”的姜皮相对正常生姜更容易剥落，掰开后，内外颜色差别较大。
4、放：一般的生姜保质期比较久，而“毒生姜”暴露在空气中后，过几天就会变质发霉。
总结：生姜属于辛辣、刺激性的食物，过量进食会刺激胃肠道。引起人体出现腹痛、腹胀、恶心或呕吐等消化道症状，因此大家在吃的时候要注意!
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