血糖高能吃枇杷果吗

网友投稿疾病库 2021-04-12

血糖高能吃枇杷果吗

　　血糖高不能吃枇杷果，但是不是绝对的。枇杷果属于高热量水果，其中含有大量糖分。如果吃了会使糖代谢负荷加重，从而会使发生血糖波动，因此不建议吃枇杷果。

　　枇杷果中含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素、胡萝卜素、钾、钙等，对血糖高的人有益处。建议血糖高的人群要少量食用，控制每天总热量。

血糖高能吃桂圆干吗?

血糖高的患者不建议吃桂圆干，因为桂圆属于高糖量食物，并且在制作成桂圆干后，还会额外添加些添加剂，导致糖量会更高。

如果患者自身血糖控制的不好，吃桂圆干会导致血糖水平进一步升高，从而造成血糖水平的波动，严重时还会引起一些糖尿病的并发症。针对血糖高的患者可以选择些含糖量比较低的水果，如苹果、梨、橘子、橙子、柚子等，但要适量，最好在两餐之间食用，才会降低血糖的波动。日常饮食也要注意清淡饮食、规律进食、合理搭配及均衡膳食。

高血糖患者还需要运动和药物来控制血糖，患者可以进行适当的锻炼，如散步、游泳等，因为运动可以通过肌肉分解葡萄糖，也可以达到降血糖的作用。如若通过饮食、运动等生活方式的干预，血糖还不能控制在良好的范围内，需要及时采用降糖药物，包括双胍类药物，如二甲双胍维格列汀片、盐酸苯乙双胍片等，还可选择α-葡萄糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖片、伏格列波糖片等。

血糖高能吃坚果吗

血糖高是可以吃坚果的，控制好数量即可。坚果其实是非常富有营养的一类营养物质，但是由于坚果相对而言，油质的含量多一些，所以血糖高在吃坚果的时候，可以在两餐之间少量的吃几个，不要多吃，多吃会导致总热量的摄入超标。

血糖高，也就是糖尿病患者的饮食方面总体而言，建议清淡、低盐、低脂，要严格控制每天的总热卡摄入。可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天所需要的总热卡，可以进行食物种类以及量的分配。碳水化合物，也就是主粮，如米、面这一块可以占到总量的百分之五十到百分之六十，剩下的可以给予蛋白质、新鲜蔬菜、少量脂肪以及糖分不高的水果，还有一些少量的辅食，坚果是其中一种，少量摄入即可。

血糖高能吃藕吗

血糖高是可以少量的吃藕的，少量食用藕不会对血糖有影响。

藕是营养价值相当高的植物，它的根叶、花须都可滋补入药，它能消食止泻，开胃清热。藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏、促进新陈代谢、改善皮肤的作用。

正常血糖：空腹血糖＜6.1mmol/L，葡萄糖负荷试验2小时血糖＜7.8mmol/L；糖尿病患者空腹血糖≥7.0mmol/L，葡萄糖负荷试验2小时血糖≥11.1mmol/L，且出现典型的症状：多饮、多尿、多食、体重下降时可诊断为糖尿病。

如果患者血糖高，但又没有达到糖尿病标准，平时可多吃杂粮薯类，多用粗粮、杂豆、薯类来替换白米、白面等主食，或者把它们和白米白面混合烹调，这样非常有利于血糖控制。多吃蔬菜、少吃油，同时对心脑血管疾病、癌症和老年认知退化有益。同时配合适当运动。

如果诊断为糖尿病，患者平时必须注意控制饮食，不能吃含糖量高的食物，还需要注意不能暴饮暴食，尽量少吃主食，因为吃多了以后会容易导致血糖的增高，平时可以适量的吃点蛋黄、牛奶、瘦肉这些营养丰富的食物，增强身体的体质。除此之外，要根据病情选择合适的降糖药物，如阿卡波糖、二甲双胍等，定期监测血糖，同时，也要特别小心发生低血糖的情况，注意避免心脑血管并发症的发生。