腰间盘突出引起脚痛注意事项有哪些

网友投稿养生常识 2022-03-17

　　腰间盘突出引起脚痛，是由于压迫神经导致的，会对正常生活造成很大的影响，需要尽早治疗。那么，腰间盘突出引起脚痛注意事项有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　腰间盘突出引起脚痛注意事项有哪些

　　1、注意减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

　　2、注意禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。注意建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖。

　　3、注意运动，可以锻炼腰背肌功能，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀。腰背肌功能加强后，可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳，避免久坐或久站。

　　4、注意饮食清淡，多喝水，多食用含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。做好心理护理，注意保持愉快的心情。

　　以上就是对于腰间盘突出引起脚痛注意事项有哪些的回答。腰间盘突出引起脚痛，无论是治疗期间，还是平时，要睡硬板床，保持脊柱生理弯曲自如，可以减少椎间盘承受的压力。工作中注意劳逸结合，姿势正确。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

腰间盘突出需要治疗吗？

　　腰间盘突出是否需要治疗要看是否有临床症状。一部分腰椎间盘突出的病人在影像学上，比如CT或者是核磁上有突出的表现，但是没有腰疼以及下肢麻木等临床症状。这时就不需要治疗，只需要定期复查，平时注意保养就可以了。

　　如果在CT以及核磁上有腰间盘突出的影像学表现，同时在临床上出现了腰疼、下肢麻木、疼痛以及二便障碍的症状。这时就需要治疗，治疗包括保守治疗和手术治疗，根据病人病程的早晚以及轻重来选择不同的治疗方法。

腰间盘突出手术后多久恢复

术后的恢复，通常建议患者在术后早期，一般是术后一到两周之内，尽量以卧床为主，强调尽量在床上大小便，不宜轻易坐起或者下床活动。在术后三周左右，可以逐渐在腰围保护下进行下床活动，三个月内尽量不要做弯腰持物的动作，在通过适当的功能锻炼，加强腰背肌的力量，从而可以减少复发的几率。

对于腰椎间盘突出的患者，如果病史超过三个月，严格的保守治疗无效或者保守治疗有效，但经常发作，且症状较重，而且有神经受压的表现或合并椎管狭窄者，通常建议其进行手术治疗。

腰间盘突出的中药治疗

一种常见病，人腰部共有五节腰椎骨，上节腰椎骨与下节腰椎骨之间有间隙，这个间隙叫做椎间隙。腰间盘突出，疼得难以入睡，彻夜不眠。那么，腰间盘突出的中药治疗？

腰间盘突出的中药治疗

中药汤剂口服，应根据患者证型选腰间盘突出中药治疗方法可选择中药内服或中药外用、熏洗。选择中药内服，可以选择口服中药，也可以选择口服中药汤。中药口服可选用仙灵骨葆、金天格、馆祺、骨疏康等药物，这些药物均可起到止痛、健骨的作用。气滞血瘀偏可按体痛逐瘀汤加减，风寒湿痹偏可按独居寄生汤加减。如虚偏虚，肝肾亏虚按左归丸或右归丸加减。

中医治疗要重视辨证论治，根据病程选择不同的处方药。可在腰间盘突出急性期，初期服用疏肌活血汤加减，可缓解活血舒筋、急性期症状。具体药物有芍药、归尾、片姜黄、伸筋草、续断、独活、甘草等。慢性期或病程较长，可补肾壮肌汤补肝肾，痹证活络。具体药物有熟地、山茱萸、白芍、杜仲、五加皮等。

腰椎间盘突出采用中药治疗，需要先辨证论治，不同的证型采用不同的中药汤剂。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！