百合配什么润肺效果好

百合有养阴润肺的功效，一般直接把百合熬水喝，润肺作用比较好。那么，百合配什么润肺效果好？下面就一起来了解一下吧。

百合配什么润肺效果好

百合配以北沙参、银耳、川贝等中药润肺效果较好，可以治疗肺燥导致的干咳等症。百合微寒，作用平和，味甘能补，归肺经，本身就具有养心安神，润肺清热的功效。

北沙参具有养阴清肺、益胃生津的功效，临床主要用于调理肺阴虚导致的干咳无痰、痰少而黏、痰中带血或者咽喉肿痛等症。银耳具有清肺、润肺、化痰的功效，适量食用也可以起到润肺的效果。川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，临床上主要用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳咳、咳痰带血、吐痰、胸闷、肺萎、肺痈、喉痹、乳痈等疾病的治疗，和百合配伍使用，功效互补的同时还能增强疗效。

所以百合和以上药物相配具有不错的润肺效果，但同时需注意以上药物多性寒凉，所以风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者禁用，以免给身体造成损伤。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

百合的好处 通过6个方面带你了解百合的作用

百合是常见的中药之一，不过在民间也经常被人们当做食物食用，关于百合的吃法有很多，不管是做成主食还是菜式都非常美味。百合中的营养物质比较丰富，大家知道百合的好处有什么吗?一些人不适合吃百合，百合的禁忌有哪些?

百合的好处

美容养颜

百合能起到不错的美容作用，百合粘液质和维生素对我们的皮肤有好处，如果平时皮肤的肤质粗糙，想要皮肤更好一点，可以每周吃两次百合，这样能起到滋润皮肤的效果，内服百合能让皮肤更加细腻。

催眠

现在睡眠不好的人越来越多，如果大家能每天适当服用百合，能起到促进睡眠的作用。百合中有百合苷，有研究显示，这个物质能起到镇静和安神的作用，坚持吃百合会让大家睡的更香，睡眠不好的人可以常吃百合。

润肺止咳

百合润肺的作用不错，中医认为百合是凉性中药，肺热的朋友吃了百合后能起到止咳的作用，还有不错的平喘效果。如果大家不小心出现了感冒和肺炎，适当的吃点百合粥能让不适的症状得到改善，百合可以说是常见的养肺食物。

宁心安神

百合具有宁心安神的作用，平时总是爱想很多，晚上有失眠以及多梦问题的朋友，也可以吃点百合来进行调理。如果近期遇到了一些比较特殊的事情，造成心情比较郁闷，常常在悲伤的情绪中无法自拔，也可以试试看吃点百合，能够帮助解除心烦，让人的心情平和下来。

防癌抗癌

百合中含有多种物质，都对人体有很大的好处，其中的生物碱，能有效的预防白细胞的减少，对于因为化疗和放疗导致的细胞减少有很好的治疗效果。此外，百合在人体中还能促进和增强细胞的吞噬功能，提高机体的免疫力，百合还对癌症有预防的效果。

增强免疫功能

百合具有提高人体免疫力的作用，因为百合含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质。百合的提取液可以增强机体活力抑制2，4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应。

百合的吃法

上文已经为大家介绍了百合的好处，我们现在对百合应该有了一些了解，喜欢吃百合的人在生活中可以适当的吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以做成很多美味的食物，大家在吃百合的时候要知道它的禁忌。

百合莲子绿豆粥的做法

百合莲子绿豆粥的做法不知道有几个朋友懂呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下这个问题。

百合莲子绿豆粥的做法

莲子具有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用 百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益甜味菜品口味煮主要工艺半小时所需时间简单制作难度煮锅所用厨具食材明细大米150g莲子50g绿豆50g百合50g冰糖适量

百合莲子绿豆粥的制作步骤

1. 所需原料，莲子，百合，大米，绿豆

2. 莲子用水泡开

3. 百合用水泡开

4. 锅中放水，倒入泡好的百合，莲子，大米，绿豆，大火煮开，改小火

5. 煮到莲子，百合，绿豆，大米成熟

6. 加入适量的冰糖，再煮10分钟，煮到冰糖融化，粥粘稠即可

秋季咳嗽高发期 九种食物有效润肺止咳

秋季天气干燥是再平常不过了，干燥的天气让人很容易出现上火、感冒咳嗽等小毛病，所以在这个疾病高发时节，我们要做好防范工作，调整饮食。今天小编就给大家推荐9种适合秋季吃的食物，滋补润燥、清热解毒、化痰止咳，下面一起来看看吧。

1、橄榄，清肺生津

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。

橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

2、无花果，去火消哑

除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。

肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

3、白萝卜，清肺润喉

白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。

萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。

4、梨，生津润燥

生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。

5、百合，清肺止咳

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

百合适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

6、柿子，消痰止咳

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

7、豆腐，清热润燥

《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

8、薄荷，润肺止咳

味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热”。

故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

9、竹笋，清热化痰

性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”

因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

百合可以降血压吗 百合的功效

百合是平时生活中很常见的一种滋补食品，其不仅营养丰富，而且药用价值也很高，常吃对人们的身体有很好的养生保健作用，其中就据说百合是有助于降血压的，那么百合真的可以降血压吗？百合还有哪些功效呢？

百合可以降血压吗

百合可以降血压。 百合味道鲜美，营养丰富，其中含糖13%，淀粉16%，蛋白质3.2%，果胶5.6%，还含有植物固醇，秋水仙碱和百合苷等成分，加之百合是高钾低钠食物，具有补中益气，润肺止咳，镇静安神的作用，很适合高血压人群调理食用。

百合的其他功效

1、防癌抗癌

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

2、润肺止咳的功效

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效，所以百合非常适宜秋季食用具有润肺止咳的功效。

3、抗疲劳、抗应激

百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

4、清热解毒的功效

百合清润干凉，主心护肺，能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。若配地黄使用效果更佳。

　　

温馨提示：虽然说吃百合有很多的好处，但是百合属于过敏原，对百合过敏的人来说，食用百合可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

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