肥胖的危害是什么
随着生活水平的提高，有些人特别不注重饮食，经常爱吃过于油腻的食物，并且经常暴饮暴食，导致了体型已经重肥胖，肥胖后会对人体带来很大的危害，肥胖的危害是什么？
肥胖的危害是什么
肥胖是一种慢性代谢性疾病，损害健康，增加心脏负担，导致心脏增大，心功能下降。 同时，由于高脂血症和动脉粥样硬化，可引起冠心病、心肌梗塞和脑梗塞。 可影响肾脏，导致蛋白尿和肾功能下降。 肥胖会损害呼吸系统，导致睡眠呼吸暂停综合征，使我们缺氧。 肥胖导致女性闭经、不孕和多囊卵巢综合征增加，男性雌激素增加、雄激素减少和阳痿。
肥胖会影响血糖，导致糖耐量异常，甚至糖尿病。 肥胖还会导致脂肪肝和高脂血症。 同时，肥胖导致嘌呤代谢异常，血尿酸升高，痛风发病率增加。 肥胖会损害关节。 肥胖与某些癌症密切相关。 肥胖会影响心理状态、社会交往和生活质量， 肥胖会缩短寿命， 应该预防肥胖。
可以多参加一些户外活动，不仅可以愉悦心情，还能够控制体重，也要多吃清淡容易消化的食物，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇肥胖怎么办
每一个准妈妈都希望身体里的宝宝可以更快的生长，因此就不停的吃各种营养品，再加上怀孕的时候，活动量比较少，休息的时间非常的多，因此就会导致体重不断增长，但是吃进去的营养品，都被我们自己的身体吸收，并没有传输给宝宝，产妇肥胖会对身体造成负担，也会影响宝宝的发育，所以需要严格控制体重。
孕妇肥胖怎么办?
怀孕后摄入的营养并不是越多越好，而且吃的多不一定补充的就多，当身体的营养过剩时会对身体造成不好的影响，因此孕妇应该注意合理的膳食，不可以一味的补充营养，怀孕后也要保持饮食均衡，才有益于胎儿的发育，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，减少脂肪、糖分的摄取。
很多的孕妇比较喜欢吃蛋糕等甜食，这些食物脂肪和糖分都非常高，非常容易发胖，因此在怀孕后，应该减少这类食物的摄入，如果摄入太多，可能会出现糖尿病、高血压等疾病的发生。
太过肥胖的话，身体内的脂肪就会堆积，在顺产的时候，很容易出现难产或者大出血的现象，因此在怀孕期间，应该坚持运动，做一些能力范围内的运动，如散步、瑜伽等，使身体活动起来，既有利于体重的维持也可以使分娩变的更加顺利。
脾虚会导致肥胖吗
脾脏是后天的基础，是气血的生化来源。它帮助身体将摄入的食物和水转化为营养素，从而滋养我们的身体，维持我们的日常代谢。因此，当脾脏出现问题时，它可能会影响我们身体各个部位的健康。那么脾虚会导致肥胖吗？
脾虚会导致肥胖吗
脾虚可能导致肥胖。根据中医理论，脾胃是后天基础，气血的生化来源，人体的一切生命活动都依赖于脾胃产生的营养支持。如果脾虚，营养物质无法进一步消化和运输，容易产生潮湿。湿随气机升降，遍及全身，导致肥胖。此外，脾胃功能较弱，脂肪代谢相对较差，会导致体表或体内堆积，也会导致肥胖。
脾虚的症状包括舌苔厚发黄。中医通常喜欢通过观察舌头来了解一个人的身体状况，脾胃虚弱的舌头也会有一定程度的变化。可能会变黄和变厚，正常情况下，舌头呈粉色的。如果发现舌头变黄，可能是脾胃虚寒引起的，所以在日常生活中要多加注意。如果舌头又厚又黄，说明可能是脾虚。
建议患者在饮食方面，不吃辛辣刺激性食物、油腻难消化食物、生冷食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
上半身肥胖是什么原因？
上半身肥胖的原因有以下几点：
第一、不良的饮食习惯，比如经常食用炸串、汉堡、烤鸭、巧克力等高热量食物，热量进入体内后会转化为脂肪，长此以往会导致上半身肥胖。
第二、运动量比较少，比如患者经常坐立或者卧床休息，体内热量不能被及时消耗，也会转化为脂肪堆积在体内，造成上半身肥胖。
第三、遗传因素，如果父母双方或者其中一方，上半身肥胖，则孩子也可能会出现上半身肥胖现象。
第四、激素因素，长期大量使用激素类药物，比如泼尼松、甲泼尼龙、泼尼松龙等，也会导致身体发胖，出现上半身肥胖症状。
减肥所说的碳水是什么，会让人肥胖但不能没有(碳水化合物食物一览表)
如果身边有人减肥，或许你会在它身上听到过几次碳水，那么减肥所说的碳水是什么，碳水是碳水分为简单碳水化合物以及复合碳水化合物，复合碳水食物就包括面包以及米饭，对于减肥的人来说，是要注意碳水的摄入，但是碳水又对哦我们人体很重要的。
碳水会让人肥胖但不能没有
我们可能会听到有人说，今天的食物满满都是碳水，对于减肥所说的碳水是什么，大家可能会有些疑惑，其实它一般指的是，高脂肪的食物或者高热量的食物，对于减肥的人来说，是需要注意控制的，因为摄入过多的话，其实是不利于减肥的，还可能导致体内脂肪的形成，让自己出现肥胖。
但是也不是说碳水化合物不好，它对于我们人体很重要，我们每天至少需要摄入50-100克的可以消化的碳水化合物的，而且它是可以让我们身体正常运作，帮助我们预防疾病的。对于想要碳水减肥的人来说是需要注意的，平时要注意摄入牛奶和一些水果，对于糖等都是不需要摄入很多的，一些豆类的食物，对我们的人体健康是有利的，而且碳水含量也不是很高。
减肥所说的碳水是什么，碳水分为简单碳水化合物以及复合碳水化合物，这复合碳水食物就包括面包以及米饭等，相对于想要减肥的人来说，是不能不吃碳水的，它是可以让我们身体正常运作的，不吃碳水的话，身体会有影响的，在减肥的过程中，注意摄入的热量小于消耗的热量，也要注意运动，下面的碳水化合物食物一览表减肥必备！
