怎么判断自己是否是湿热体质这些症状要注意

网友投稿养生常识 2017-01-11

湿热体质症状：

肢沉体重，尤其午后发热明显，出汗也不能减轻。表现在皮肉为湿疹或疱疮，在关节筋络则局部肿痛。脾胃的湿热，可见腹满厌食，便溏粘稀，尿黄短赤。肝胆湿热则表现为肝区胀痛、食欲差，眼睛或身体发黄，发热与惧冷交替出现。膀胱湿热表现为尿频、尿急、尿痛，色黄浊。肠道湿热表现为口渴腹泻，甚至脓血样便，肛门口灼热。

具体症状：

下面详细描述湿热体质在身体各部位的的具体症状：

1.主要特征：湿热体质多半具有油光满面、长痘、口苦口臭、舌苔黄腻、大便粘稠、睡眠不好、没有胃口等表现。

2.身体形态：偏胖或消瘦。

3.脸部：面黄发暗、油腻。

4.嘴唇：唇干发红，牙齿黄、牙龈红肿。

5.皮肤：易生疮疖，湿疹、容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。

6.口苦、口干、口臭、喝水也难缓解，出汗味较大、体味较大。

7.排泄：大便干燥、结节或粘滞不成形状，味臭难闻。小便短赤、颜色很黄。

8.外生殖系统：男性多阴囊潮湿或湿疹；女性常外阴瘙痒，容易感染霉菌，连绵不愈。

9.舌头：舌潮红，舌苔黄厚。

10.心理：性情容易急燥、经常发怒，难以控制情绪。

11.病理倾向：易患疮疖、湿疹、糖尿病、脂溢性脱发、痤疮、体味、泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等疾病。

12.适应力：不耐受低气压、潮湿闷热的环境，对夏秋之交的气候、气温偏高的环境较难适应。

13.对肝胆有感染性疾患。

14.这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。

如果符合以上这些症状，必须引起警觉，高度重视，积极就医治疗。如果听之任之，很容易发展成糖尿病、风湿性关节炎、老年妇科病之类的疾病，非常痛苦。薏米红豆汤可以去湿。参苓白术制成的散或丸剂或冲泡的中药制剂长期调理会对湿热体质有不错的效果。还要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼。

湿热体质怎么补肾

湿热体质可通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方法补肾。

1、调整饮食结构：需要患者平时吃些黑木耳、菜花、山药等性平的食物，其中含有人体必需的氨基酸、维生素C等营养成分，一般可以辅助机体补充肾气，并改善湿热体质引起的临床不适。

2、适当运动：需患者配合跑步、打球、练瑜伽等运动项目，能够加速机体血液循环，让肾脏吸收更多新鲜血液的营养，而起到补肾的效果。

3、药物治疗：如果湿热体质肾虚的症状比较严重，如出现明显的潮热、盗汗、遗精等不适。可遵医嘱口服六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物，此类药物具有滋阴补肾的功效。

此外，患者也可以在中医指导下采取针灸、按摩、推拿等方法，可以刺激穴位，疏通经络，起到补肾的效果。

湿热体质是阴虚还是阳虚

　　阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么湿热体质是阴虚还是阳虚？

　　湿热体质是阴虚还是阳虚

　　湿热体质是阴虚。阴虚湿热的调理比较麻烦，阴虚又叫滋阴，但湿热，需要清热燥湿。在用药中经常会出现干湿与养阴的矛盾，但仍然有一些传统的处方可以解决这个问题。常用的猪苓汤可以滋阴、清热、利尿。其主要成分是多孔菌、茯苓、泽泻、阿胶和滑石。猪苓汤有轻微的渗透性和利尿，可以帮助运输水和潮湿。

　　肾阴虚患者最常见的表现是潮热、盗汗、五心烦热。潮热就是这种热的感觉。下来就下去了，不会在自己身上停留很久，就像潮水一样。所谓盗汗，就是睡觉时出汗，醒来就不流了。就像小偷来了，睡着了就来，醒来就不见了，所以叫盗汗。

　　建议患者在生活中注意饮食清淡，适度运动提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

女性湿热体质的表现症状及调理

　　女性湿热体质主要会出现容易长痤疮，这是由于湿热造成寒凝血瘀，从而引起皮肤长痘症状，尤其还会造成患者出现口干、口苦、小便短赤、口臭、大便粘黏等，也有部分湿热体质患者很容易出现阴道炎反复发作现象。在治疗方面主要以清淡饮食为主，可以吃绿色新鲜水果、蔬菜，平时要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性食物，不要贪凉。生活方面应该保持规律生活，充足睡眠，愉快心情，适当运动，增强机体体质和抗病能力。