十五个美容养生的御用古方 助你美容养颜
1.国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2.肌肤细腻法
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，美容效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3.返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4.消除汗斑术
用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5.卷发伸直法
用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。
6.白发变黑法
煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7.拔毛不痛法
将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8.白发染黑法
少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9.鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者
10.去除面部黑斑法
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
11.除脸上黑痣法
用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
12.治少年白发方
何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
13.西施沐浴秘术
用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
14.黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。
15.黄牙变白秘方
用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白
玫瑰花茶的功效与作用 改善情绪,温养心肝血脉,养颜美容
玫瑰花茶，性甘、微苦、温，属肝脾经，又明代食物草本中亦提到玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效，对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言，是非常合适的下午茶饮品。相关知识介绍如下!
玫瑰花茶的功效有哪些?
玫瑰花茶能够改善情绪问题，同时能够温养心肝血脉。日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。主要是用于调理女性生理问题，比如说痛经、月经不规律等都可以用玫瑰花茶来改善。玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。如果很容易产生烦闷易怒情绪，同时伴随眼红口干以及便秘等症状表现就是属于上火问题。因此，可以多喝玫瑰花茶来缓解上火情况。每次取3-5朵的玫瑰放到杯里，用热水冲泡着喝。每天喝，2个星期左右内分泌失调症就会有明显的改善，1-3个月左右可恢复正常。玫瑰花茶本身具有理气养血功效，可以适量喝点玫瑰花茶，长期喝会有不错的改善。
玫瑰花茶可以空腹喝吗?
早上起床后空腹喝效果最好。在众多的落叶灌木中，玫瑰花之香气厚郁，属蔷薇科木本植物，四季皆有花期，品种繁多。其花瓣可提炼香水及晒乾制成玫瑰花茶。根据中药书籍本草正义记载玫瑰花香气最厚，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，气分是药之中最有捷效而最驯良者，芳香之品殆无其匹。
如何冲泡玫瑰花茶?
在很多人的观念中，冲泡玫瑰水温越高越好，因为这样能够最大限度的冲泡出花朵中本身所含有的有益物质。但事实并不是这样的，建议大家在将玫瑰泡水喝的时候开水的温度一定要注意，千万不要用一百度的开水，这样不仅不能够冲泡出更多的有益物质，反而不利于营养物质的泡出。建议，大约在九十摄氏度到七十五摄氏度的水温是最好的，一定要谨记。
玫瑰花茶是什么味道?
玫瑰花茶喝起来是淡淡的玫瑰花香味。
正宗的玫瑰花花茶冲泡后玫瑰花本身颜色变淡，汤色为黄色、透明，闻起来喝起来都有玫瑰花香味，这表明芳之香的玫瑰花茶不含任何色素香精及其他添加剂，是纯天然制成，所以您可以放心饮用。
市面上劣质玫瑰花泡出来的汤色则是通红或者更深的颜色、当出现红色、蓝色、绿色等颜色，是加了色素的缘故，对身体有害，不可饮用。
总结：玫瑰花泡水喝是很常见的一种喝法，玫瑰花有很多功效作用，是大家都很喜爱的一种美容养生方式，玫瑰花泡水的味道很香甜，搭配不同的食材效果更佳，适宜喝好处也是很多的!
男士美容方法 正确洗脸轻松养颜
现在美容不仅仅是女士的专属，越来越多的男性朋友也开始注重美容养颜。其实早在我国古代就有许多男性美容的办法，那么大家平时是怎么美容的呢?男士美白和女性相比有什么不同呢，男士护肤有哪些步骤呢，今天小编就教你一套全面的男士美容方法，大家快来看看吧!
男士美容护肤的四种洗脸方法
其实男士美容和女士美容一样，方法有很多，比如正确的洗脸方法也是美容很重要的一步。那么正确的洗脸步骤是怎样的呢，又该怎么护肤呢，下面小编就一一为大家介绍一下：
一、凉开水洗脸
懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。
二、清酒洗面法
酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。
三、豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。
四、黑炭美容法
美白是女性保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN”的成分却男女都喜欢!
以上四种洗脸的方式不仅可以清洁面部肌肤，同时也是很好的一种美容护肤方式，男士朋友不妨试试看哦!
早秋男士如何美白去暗沉
男性的白不是指肤色的白皙，而是说的男性气色，是相对来说比较亮丽，均匀的肤色，那么男士美白就是要达到这样的效果。那么秋季的时候男士们应该怎样美白呢，看看小编为大家带来的这些方法吧!
早秋男士如何美白去暗沉
美白对男士而言早不是什么新鲜事了，只是很多男士还没有意识到，或者说不愿意接受这一说法。男士对于美白总是存有一些“偏见”，认为美白是女生该做的事，男士美白会不会感觉太娘? 其实并不会!
男士的白，是说他的“气色”，是相对于暗沉、不匀的肤色，而男士美白就是为了摆脱暗沉和拥有好的气色所要花费的工夫。其实美白产品除了有美白的作用以外，还有一个重要的作用，那就是抗氧化，延缓衰老，这是所有人都需要的，也是保养的终目的。
爷们早秋美白去暗沉有一套 不用“白得像日光灯”
男士美白重点还在于干净有光泽的肤质，并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品。男士美白与女生美白大的区别就在于，男士美白重在防晒!避免紫外线对皮肤的伤害就是男生美白的关键。 那么男士美白的标准是什么呢?一定不会像女人美白所期待的“像日光灯一样”。男士亮肤的标准更在意肤色是否均匀、是否明亮健康，皮肤上没有色斑痘痕等瑕疵。
所以男士美白并不需要太繁复，只要在日常的清洁护理之外，再多添加两项便可实现美白。
1、在清洁之后，使用面霜滋润产品之前，加入一个使用美白精华的步骤
由于男人皮肤比女人皮肤厚40%，导致很多有效成分的吸收变得不那么通畅，所以建议男士要定期清洁、去除多余角质，以确保美白成分的有效吸收。加入的美白乳液或精华液的步骤，不仅能均匀肤色，而且能消除炎症以及淡化残留的痘印，让肌肤洁净有光泽。
2、在白天出门前，护肤的后一个步骤之后，加入防晒产品
就算再不喜欢美白的人也不会想和“衰老”二字扯上任何关系，紫外线的伤害足以让你看起来比同龄人老上一个辈分!美白防晒产品不仅能阻挡紫外线对皮肤的伤害，而且能起到抗氧化的作用，延缓肌肤衰老。 日韩男性美白心得 其实在日本、韩国男士美白已是司空见惯，更是有赶上女生美白的趋势。日韩系列的保养品很多都有出男士系列，有些还有专门的男士美白产品。70%以上的日韩男士都有长期涂抹爽肤水或者须后水的习惯，并且习惯在出门之前涂抹防晒霜。
其实不管是男性还是女性，日常保养都是非常重要的，只有平时坚持美容，持之以恒才会看得到效果。小编给广大男性朋友们介绍的这些美容方法大家都记住了吗，平时在家就要做到哦。也要把这些美容的常识分享给身边的好朋友哦，小编希望大家都可以拥有好气色!
女士美容 最全药妆护肤攻略
编者按：女士美容护肤要能够了解到哪些美容用品适合你的肌肤，药妆是一种成分为何的医学护肤用品，但是在选购药妆时也不是随便的。那么，女士美容如何选择药妆呢?
药妆购买原则
首先你要明白什么是药妆，敏感肌肤专用?温和护肤品?还是药品的一种?其实药妆是“医学护肤品”的简称，是从医学角度为你解决肌肤问题的化妆品。因为简单与不刺激的温和配方，所以非常适合敏感肌肤使用，但对于有其它问题的各类肌肤，同样适用。
1、药妆无刺激，不含任何色素、香料、防腐剂以及表面活性剂，对于过敏及敏感肌肤是非常合适使用的产品，所以你的肌肤敏感或正在过敏药请选择药妆护肤品。
2、有着医学背景的药妆产品，在有效成分的含量上相对较高，所以有着速效的针对性，它会比一般的保养品功效明显，如果你有严重的肌肤问题，药妆产品是你的首选。
3、药妆不同于一般市售护肤品，通常都在药房或专业品牌营销商代理，所以在购买药妆产品时，可以通过正规渠道的代理上或药店购买。
4、药妆的另一大功能是修复肌肤的细胞，如果你的肌肤被晒伤或整容手术，那么药妆护肤品绝对是你修复肌肤的不二选择。
法系药妆：温和抗敏
说到药妆，不得不提到法国，浪漫的法国人更加注重肌肤的持久效果。所以在法系药妆品中多能见到的成分就是“温泉水”或“活泉水”，温和的泉水是公认的治疗肌肤敏感及具有镇定舒缓作用的护肤圣品。
药妆特点：以“活泉水”为主要成分，功能简单，但性质温和毫无刺激，抗敏效果突出。
适用人群：敏感型肌肤
日系药妆：突出美白
日系药妆相信不用多说早已被大家熟识，美容大王推荐、 牛尔(微博) 老师力挺早已捧红了各大日系药妆品牌，不论是玻尿酸成分还是Q10元素或是豆乳精华，这些具有美白嫩肤功效的元素添加到日系药妆中成就了今日的日系药妆产业。
药妆特点：花样百出，各类护肤成分的添加让日系药妆在美白领域有着突出表现，
适用人群：敏感肌肤外有美白需求肌肤
美系药妆：针对问题肌
作为领衔发达国家的美国，在药妆产品方面走得也是高科技路线，注重高效与高速的双重效果。例如肉毒杆菌、A酸等物质都在产品成分中常见。是另敏感肌望而却步的产品，不过值得一提的是正是因为美系药妆的高科技成分，也是让问题肌快速解决的重要途径。
药妆特点：注重高科技成分的体现，高产品浓度让问题肌肤立刻见效，是问题肌肤的好帮手。
适用人群：敏感肌肤外问题肌肤人群
中药药妆
根据我国传统中医理论，皮肤和人体衰老的直接原因是五脏的衰退和失衡。我国传统中医理论有关保持健康的中心思想是维持阴阳之间的动态平衡，尤其五脏内的平衡。
中医典籍认为，五脏的功能既相生又相克。从现代生物学的角度看，则必须维持多种不同器官、酶和细胞活动之间相互作用的动态平衡。
皮肤衰老是由内部和外部因素引起的一种复杂的生理现象。许多科学家曾提出各种理论，希望能解释这一自然现象，并找到延缓衰老的方法。对于中草药的抗衰老作用，科学家提出以下几种主要的作用机制。
1.延缓细胞老化
黄芪和人参的提取物可以延长细胞的寿命，包括人体皮肤的成纤维细胞。
2.清除自由基
自由基包括超氧化物和羟基自由基，其氧化能力很强，会导致皮肤和机体老化。实验表明，许多中药材都具有较强的抗氧化剂作用。五味子和三七提取物能有效抑制脂质过氧化以及丙二醛的产生。
提取物中的类黄酮可以提高细胞中抗氧化酶的生物活性，可以促进SOD 和GSH- PX 酶的合成，从而减少脂质过氧化。
另外，丹参含有丹参酸乙和丹酚酸C 活性物，是有效的自由基清除剂，同时还能抑制脂质过氧化和血小板的聚集。
3.修复胶原
胶原是为丰富的人体蛋白质，占蛋白质总量的25%，是真皮的重要组成部分，它是一种补溶性蛋白，主要存在于皮肤、牙齿、骨骼和腱等部位。
随着年龄的增长，胶原对物理应激的反应能力会逐渐下降，因为羟脯氨酸是皮肤胶原中为重要和稳定的氨基酸，它的相对含量能间接反映皮肤中的胶原含量，同时反映出真皮的老化程度。
研究表明，许多传统中草药不仅可以清除自由基，还具有胶原修复能力。
茯苓提取物可以提高羟脯氨酸的含量，抑制胶原蛋白分子的交联;黄精和枸杞子的配方能有效提高羟脯氨酸的含量，促进成纤维细胞的繁殖;丹参含有的丹参酸乙和丹酚酸C 活性物，可以提高SOD 的活性，增加羟脯氨酸的含量，改善皮肤的弹性。
4.免疫调节
皮肤的表皮部分是抵御抗原入侵的天然防线，表皮的外层是角质层，下面是脂质双层。随着年龄的增长，许多免疫功能的响应都会下降。当免疫系统运转不正常时，会对胶原和弹性蛋白造成负面影响，延缓伤口的愈合。
在中草药中，五味子提取物能提高巨噬细胞的活性，同时增强SOD 的作用;三七的主要活性成分是皂苷，它不仅具有较强的自由基清除能力，还可以调节皮肤的免疫力。另外，菟丝子提取物通过增加白介素- 2 的合成，从而提高机体免疫力。
5.促进皮肤微循环
皮肤的微循环有助于高效地为皮肤提供营养物质，支持细胞代谢，并调节体温，这对皮肤护理和延缓皮肤衰老都十分重要。
丹参提取物可以改善皮肤毛细血管的血液循环;当归和白芨提取物由于含有类黄酮，不仅是强有力的抗氧化剂，还能有效改善血液循环，从而延缓皮肤衰老。
总结：女士美容不可缺少的是适合自己的美容用品，药妆的存在使得女人们的肌肤问题可以得到很好的解决。那么，以上小编准备的药妆选购原则来学习下吧。
吃它美容防癌效果一绝
吃它美容防癌效果一绝
炒绿豆芽一
材料
绿豆芽400克，虾米25克，香菜10克，色拉油30克，盐4克，味精2克，大葱5克，姜5克，胡麻油8克。
做法
将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中。
把葱切段、姜切丝，然后把香菜洗干净，然后在锅中放油放入切好的葱姜蒜爆炒出香味继下焯过水的绿豆芽，快速炒热，加精盐、味精、花椒油、香菜、水发虾米炒拌入味即可。
小诀窍食物相克
服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
炒绿豆芽二
材料
绿豆芽250克，大葱3克，姜3克，植物油10克，盐1克，酱油1克。
做法
把绿豆芽拣去杂质，洗净。
把锅烧热，在锅中放油，倒入准备好的绿豆芽煸炒，将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
小诀窍健康提示
绿豆芽解热毒，利三焦，此菜适用于热毒疮疡、小便赤热不利等症。
爽口绿豆芽
材料
绿豆芽，蒜苗，干红辣椒，油炸花生米，柿醋。
做法
将绿豆芽洗好，蒜苗切好，准备少许去皮油炸花生米。
放少许油，等油热后放入干红辣椒。然后放入绿豆芽，快速翻炒，依次放入盐、白糖、柿醋、少许油炸花生米。
最后快出锅时放入蒜苗，整个制作过程只要2-3分钟。
蒜拌绿豆芽
材料
绿豆芽300克，盐2克，白皮大蒜15克，醋5克，白砂糖3克，味精2克，香油5克。
做法
绿豆芽的根须摘去，清洗干净。
放沸水锅中烫到断生，捞出，用凉开水漂凉，捞出，沥干水后装盘。
蒜头去皮，先切成碎末，再用刀背剁成泥，放入绿豆芽中。
再加入白糖、精盐、醋、味精和香油，拌匀即可食用。
呛爆绿豆芽
材料
绿豆芽1包，干辣椒3根，花椒10粒，大蒜4瓣，盐1/2茶匙，味精少许。
做法
绿豆芽在清水下反复冲洗，洗掉绿豆壳后捞出沥干水分。
大蒜去皮后用刀面拍扁，干辣椒洗净擦干水分后剪成段。
炒锅内倒入适量油烧热后，放入辣椒、花椒、大蒜爆香。
倒入绿豆芽大火爆炒1分钟，调入少许盐和味精炒匀即可。
小诀窍
爆香花椒一定要在油烧热后，如果油不热，那么花椒的香味会减淡很多，但如果油过热，花椒又很容易焦，所以油温最好的7分热，即当手高于锅面时能感觉到热度即可。
炒这道菜应用大火快炒，所以锅铲要不时翻动，而不能用小火慢炒。
香辣绿豆芽
材料
绿豆芽300克，干红辣椒丝、香菜段各少许。油1大匙，酱油醋各1小勺，精盐、味精各1/2小勺，花椒10粒，香油、葱丝各少许。
做法
绿豆芽择洗净，下沸水中焯烫片刻即捞出，沥净水分。
炒锅上火烧热，加少许底油，下入花椒粒炸出香味，捞出不要，放葱丝炝锅，烹醋，下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻，加精盐、酱油、味精翻炒均匀，淋香油，撒香菜段，出锅装盘即可。
韭黄豆芽菜
材料
猪里脊肉200克，韭黄100克，绿豆芽50克，胡萝卜50克，盐5克，味精2克，色拉油30克，香油10克，大葱10克，姜10克。
做法
将里脊肉、胡萝卜切丝，韭黄切段。
葱姜切丝备用。
里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀，覆上微波薄膜，高火1分钟。
再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝，调入剩余的盐、味精、香油，充分搅匀，覆上微波薄膜高火4分钟至熟。
结语：以上就是为大家介绍豆芽菜的做法全部内容，相信大家在看完全文之后已经学会了如何制作出美味的豆芽菜了吧，豆芽菜的营养价值非常高，大家可以在家试着制作一下哦。
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