促进伤口愈合的食物

伤口愈合，是一个重要环节，只有正确的食补，身体的伤口才能够恢复更快。吃的食物富含的内容既要专，又要全。手术后吃：1、蛋白质能促进伤口愈合，有伤口的人可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等食物；2、富含维生素，矿物质的食物；3、多吃脂肪含量高的食物，保证身体的能量供给充足。

促进伤口愈合的食物

1、富含维生素，矿物质的食物

缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维生素C减少黑色素生成，这两样在伤口的愈合过程中发挥着重要作用。因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A和维生素C的食物，例如：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶、青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

2、热量充足的食物

缺少脂肪会导致伤口愈合过慢，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质能促进伤口愈合，有伤口的人可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等食物。乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，对于调节大脑神经，改善睡眠，调理身体有好处。

以上就是有关促进伤口愈合的食物的全部内容，希望可以给大家带来帮助。受伤后人体比较虚弱，但我们也不能盲目的补充营养，因为这样做反而容易导致身体健康受损，甚至会导致伤口出现问题，我们最好遵循医嘱，多吃一些有利于伤口恢复的食物，这样可以有效保护身体健康。

小孩体虚多汗怎么食补

出汗是人体的正常现象，但婴儿出汗与成人不同。儿童多汗症有两个主要原因：生理性多汗症和病理性多汗症。宝宝游戏，跑步和跳跃后出汗等，这是生理出汗，父母不必担心。那么，小孩体虚多汗怎么调理呢？具体内容如下：

小孩体虚多汗怎么食补

如果孩子安静或晚上睡了很多，汗水就会弄湿枕头和衣服，这叫做病态出汗。也表现为小儿体虚多汗。中医也叫孩子的汗水综合症。汗水主要是头颈部和胸部。肺部出现问题，它是汗湿而不温暖，营养不良；汗水遍布全身，伴有热量不足的迹象，是气阴两虚；表现为汗热。

儿童的病理性出汗不容小觑，它会影响孩子的生长发育，还会造成身体虚弱，抵抗力差，容易引起其他疾病。父母应该怎么做？首先应进行适当的户外活动和体育锻炼，以增强儿童的身体素质。父母可以根据这三种食谱调理孩子的体虚多汗现象。

可做山药泥，山药泥可以加强脾胃。配料为150克山药和10个枣。具体做法做法：将山药切成小块，将枣放入盘中，放入锅中，放在蒸汽上，直到山药变软，捣成泥状。给孩子服用就可以了。

黄芪粥，可补气固表，但是要注意阴虚火旺的人不能吃，用黄芪30克，糯米30克，陈皮1克，红糖1克。黄芪煎汤去渣，加入米饭等常用方法，加入陈皮，红糖，早上空腹吃就可以了。

糯米粥，有滋补心，涩汗，胃厚，气力强，适合正常出汗，精神疲惫，小儿胃肠不消化，小麦300克，糯米250克，适量白糖就可完成，做法为做成粥，可以加入适量的糖调味。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

防性早熟慎食补品 孩子久咳与饮食不当有关

据报道，数周前，山东省济南市一名年仅8岁的女孩竟然来了月经。得到诊断结果，孩子的父母必须接受这个事实，罪魁祸首是家庭长辈经常给孩子吃的补品！据了解，与同龄女孩相比，女孩的身高明显高约10厘米。起初，父母的长辈为此感到高兴，多亏了孩子经常吃蜂王浆、花粉等补品。直到一周前，我不小心发现孩子的下半身有血色分泌物。直到那时，我才去医院检查...济南军区总医院健康检查中心的张纪艺主任医生说，类似的情况现在并不少见。性早熟已经成为继肥胖之后最常见的儿童内分泌疾病之一。女孩比男孩多。性早熟儿童骨髁融合早，快速成长后，骨髁融合早，生长周期缩短，最终身高低于普通人。儿童性早熟的主要原因之一是，一些家长受错误观念的影响，经常给儿童服用蜂王浆、花粉、蚕蛹等辅助品，这些产品中存在很多性激素和促性腺激素等物质，长期大量服用，血液中性激素水平上升

以下是儿童可能性早熟的诱因，家庭长辈(特别是孙子孙女的爷爷、奶奶们)必须特别注意:

一、常服补助品包括蚕蛹、冬虫夏草、人参蜂王浆、羊鞭、海狗肾等，特别是蚕蛹补充的药材越大，儿童内分泌水平就越容易失衡。

二、喜欢咬鸭脖现在市场上销售的家禽，大部分是用混合快速成长剂、催肥剂的激素类饲料饲养的，家禽肉中催熟剂的剩馀主要集中在家禽头颈部的腺体上。因此，吃鸭脖、鸡脖已经成为诱发儿童性早熟的高风险行为。

三、冬天吃草莓冬天的草莓、葡萄、西瓜、番茄等，春末提前采摘发售的苹果、圣女果(通称番茄)、橙子、桃子等，几乎在催熟剂的帮助下反季节或提前成熟，必须避免给10岁以下的孩子吃。

四、总买炸薯条此外还包括炸鸡和炸薯片等。首先，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；其次，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发性早熟的原因之一。(白河)

孩子久咳与饮食不当有关

有的孩子经常咳嗽，而且最让家长着急的是吃药和打针不太管用。专家提醒，孩子久咳不止与饮食不当有直接关系，要止住孩子久咳就得纠正不当饮食。

专家表示，首先要避免让久咳的孩子吃肉、辣的食物。一些家庭主食不可或缺大鱼肉和海鲜，中医理论认为鱼、螃蟹、虾、肥肉等肉腥、油腻的食物有助于湿痰，引起过敏反应，加重咳嗽。辣椒、花椒、生葱、芥末等辣物对呼吸道有刺激作用。

其次，咳嗽伴有发热时，要注意给孩子补充水分，可根据季节选择白开水、凉茶、白菜汤等，孩子咳嗽伴有呼吸急促、呼吸困难时，要选择没有刺激性的凉水、米汤等给孩子吃，不要喝碳酸饮料。

再次，饮食清淡，避免咸、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、豆制品，适当增加少量瘦肉。菜品尽量以蒸、煮为主，不吃油炸食品。

女性去湿气最快的方法，泡脚/食补/拔罐见效快(5种方法)

女性一旦体内湿气重，就会导致肥胖，月经不调，脸上长色斑，四肢乏力，湿气的坏处这么多，那肯定是需要早点祛湿气的，这里总结了女性去湿气最快的方法，坚持用热水泡脚，改善饮食，多运动，偶尔拔罐、艾灸都可以很好的祛湿。

女性去湿气最快的方法

1、坚持泡脚

每天晚上睡觉之前用热水泡脚，水温不要太高，泡脚可以加快血液循环吗，促进新陈代谢。加一些艾草或者是生姜片，祛湿的效果会更好。注意泡脚的时间不要超过半个小时，背部有微微的出汗即可。

2、饮食调节

一般体内湿气重的女孩子，平时都喜欢吃油腻、甜食、生冷的食物，这样会导致体内的湿气加重，要从根本上祛湿，就需要改善饮食，平时多吃一些排毒消肿的食物，像冬瓜汤、红豆薏米水等，长期吃，祛湿的效果非常好。

3、拔罐

中医上拔罐是有非常多好处的，不仅可以疏通经脉、去湿气，还有一定的减肥功效，非常适合女性，还能降体内的寒气也排出去，对身体健康非常有益。

4、汗蒸

汗蒸是女性祛湿气比较快速有效的方法，很多女性都会选择用汗蒸来祛湿，可以让全身的皮肤毛孔打开，让湿气随着汗液排出体外，一半来说汗蒸一个小时就够了。不仅能祛湿，还能使皮肤更好。

5、养成定时排便的好习惯

湿气重的人大都会有便秘的情况，经常会觉得没有拉干净，所以需要养成定时排便的好习惯，这样可以排出体内的湿气和毒素，否则会堆积在体内，湿气过重会入脾脏，引发病症。

肝火犯肺如何食补比较好

天气炎热，容易上火。治疗肝火犯肺的偏方也是我们要了解的，那么肝火犯肺如何食补比较好？中医认为肝火太旺会容易导致人内分泌失调，调理肝火旺盛除了要控制不良情绪外，还要学会治疗肝火旺的偏方。

肝火犯肺食补偏方

1、决明子粥

【材料】炒决明子10～15克、粳米100克、冰糖少许，或加白菊花10克。

【做法】先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出，待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天为l疗程。

【功效】适用于肝火上炎之目赤肿痛。

2、梨糖水

【材料】川贝母，梨，冰糖适量。

【做法】川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

3、银耳莲子粥

【材料】圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。

【做法】莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

【功效】不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。

4、芹菜炒豆腐干

【材料】芹菜25O克，豆腐干300克，葱姜蒜及调料适量。

【做法】芹菜洗净切丝，豆腐干切丝，将锅置旺火上，倒入花生油,烧至七成热，下姜葱蒜炒出香味后，加入芹菜丝和豆腐干丝翻炒至熟即可食用。

【功效】芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。芹菜炒豆腐干具有清肝降火，降压调脂的功效，适用于高血压病及高脂血症患者食用。

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