宝宝提高免疫力吃什么水果
一直以来，强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力，减少疾病的困扰，宝宝6个月后开始在三元奶粉中添加辅食。那么，究竟吃什么水果可以帮助宝宝提高免疫力呢？一起来看看吧！
宝宝提高免疫力吃什么水果
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。
2、猕猴桃
猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始。注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。
3、樱桃
樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。
4、香蕉
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。而且香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。
5、葡萄
临床应用证明，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，但是给宝宝吃的时候需去皮去籽。三元奶粉为宝宝添加了葡萄中所含的多种营养元素，为宝宝提高免疫力。
6、苹果
研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。苹果泥、苹果汁父母都可以给宝宝多吃一些。
以上就是关于宝宝提高免疫力吃什么水果的分享，希望对大家有所帮助！
类风湿吃什么水果好？
类风湿患者在饮食上尽量吃的容易消化吸收的食物，或者一些高蛋白、高热量、高维生素和一些高钙的食物，在水果的选择上可以选择吃很多，比如苹果、梨、大枣、草莓、葡萄等这些，避免吃辛辣刺激的食物，以清淡易消化的食物为主。
平时一定要注意防寒保暖，不要受凉，在疾病的缓解期，可以适当的做一些功能的锻炼，有助于提高自身的抵抗力，患者一定要有愉悦的心情，战胜疾病的信心。
孕妇不可以吃什么水果
女性在怀孕期间大部分的水果都是可以吃的，因为水果营养丰富，含有大量的维生素，微量元素，粗纤维，有利于孕期的营养和宝宝的生长发育。
但是有几样水果，建议孕妇还是不要吃，比如山楂，桂圆，荔枝等，会促进子宫的收缩，不利于孕妇和胎儿的生长。另外含糖量较高的水果也尽量少吃，比如西瓜和榴莲，容易造成妊娠期糖尿病。所以孕妇食用水果需要多种多样，尽量选糖分较低的水果来吃。
夏天清热去火的水果有哪些
夏天清热去火的水果有苹果、香蕉、梨等。
1、苹果：苹果味甘、酸，性质平和，归脾、肺经。是一种酸味和甘味相结合的食物，可以转化为身体所需的阴液，有滋阴润燥的效果，也可以帮助降火。
2、香蕉：香蕉性寒，味甘，归脾、胃经。具有益气生津、清胃滑肠、清热止咳的功效。对于有上火表现者，食用香蕉可以起到缓解小便不利、牙龈肿痛、消化不良等作用。
3、梨：梨微寒味甘，入肺、胃经。具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的作用。夏天吃梨可以起到清热解暑的功效。
皮肤怎么补水 吃这些水果给皮肤补水
每个人都希望自己的皮肤水水嫩嫩、白白净净。但是皮肤干燥一直困扰着很多的女性，那么甘心给皮肤怎么补水?平时我们在家还可以自制补水面膜，省钱又有效，补水面膜怎么做?很多水果也有补水的作用，那么吃什么水果补水?
皮肤怎么补水
一、保湿喷雾少不了
在干燥的季节，皮肤干燥的女性朋友是绝对少不了一个补水喷雾的，女性朋友在包里要随时准备一瓶。保湿喷雾能让舒缓皮肤，帮助皮肤补水，加强皮肤的修复能力，还能补充皮肤的的水分。在使用的时候一定要注意用掌心轻轻的拍打皮肤，让皮肤更快的吸收。
二、用冷水清洗脸部
平时可以先用冷水洗去脸上的浮尘，再用温和的洗面奶在面部打圈按摩清洁，仔细的清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，坚持使用冷水洁面能增加皮肤的弹性。
三、滋润面膜改善干燥
如果面部实在干的不行，那么好每周都要做两次补水面膜，除了干性肌肤，油性肌肤也需要适当的“水油平衡一下”，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。
四、早上起来一杯水
每天早上起床第一件事就是喝一杯白开水，能够马上补充整夜睡眠消耗的水分，还能清洁肠道，加速体内循环，排除废物。建议和温水是好的。
补水面膜怎么做
自制土豆牛奶面膜
材料：土豆1小个，牛奶50ml，面粉10g
做法：将土豆洗干净，去皮、榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊;彻底清洗脸部后，将做好的面膜敷在脸上，15分钟后用温水洗掉即可，每周敷2~3次。
功效：土豆牛奶面膜具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，对于长出痘痘的脸部肌肤，持续使用一周，能有效消除痘痘。
自制桃花丁香面膜
材料：桃花100g，冬瓜子100g，白丁香10粒，蜂蜜50g
做法：采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100g、干品则用30g)，一起捣烂如泥;将白丁香研成粉末，与蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成;早晚用以涂抹面部，20~30分钟后用清水洗去。
功效：本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜滋润营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。
自制紫罗兰面膜
材料：紫罗兰花100g，清水
做法：把鲜紫罗兰花瓣放入适量清水中，再用火煮沸10分钟;过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煎成浓缩液;待浓缩液冷却后，用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。
功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。紫罗兰花能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。
皮肤缺水就容易导致细纹，还会引起很多的皮肤问题，所以给皮肤补水是一件很重要的事情，上面给大家介绍了给皮肤补水的几种方法，有需要的朋友可以试一试，相信会有很好的作用。还给大家介绍了很多能给皮肤补水的水果，在平时的生活中可以适量的多食用一些，对皮肤也有很大的好处。
