柠檬片泡水的功效

网友投稿养生常识 2020-08-20

生活中很多人喜欢用柠檬片泡水，不仅口感酸甜可口，其营养价值还十分丰富，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素、低量钠元素等，具有非常高的食用价值。那么柠檬片泡水的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

柠檬片泡水的功效

1、提高免疫力

柠檬片泡水有提高免疫力的功效，是因为柠檬中含有大量的维生素c，维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。另外维生素c还有促进新陈代谢的作用，可以直接影响人类的新陈代谢。

2、预防骨质疏松

柠檬片泡水喝有预防骨质疏松的好处，因为柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的作用。另外，长期饮用柠檬水还可以预防动脉硬化以及预防贫血。

3、美白淡斑

柠檬片泡水有美白淡斑的功效，因为柠檬含有丰富的维生素c，维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。另外维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等。

以上即是对柠檬片泡水的功效的介绍，柠檬片泡水的功效有提高免疫力、预防骨质疏松以及美白淡斑。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

干柠檬片泡水喝有什么好处

　　干柠檬片泡水喝具有如下的好处：

　　一、干柠檬片含有丰富的维生素和柠檬酸，能够减少皮肤色素沉着，具有美容的作用；

　　二、干柠檬片泡水有一定的降压以及改善循环作用，对于心血管疾病的防治有一定的效果；

　　三、干柠檬片泡水具有增强机体免疫力的作用；

　　四、干柠檬片泡水有助于消化以及清热化痰的作用。

处很多，可是如果用不冲茶喝的，还是要吃干柠檬片，现在我们就一起来了解一下干柠檬片的功效与作用

1.干柠檬片是一种含有丰富维生素C的一种食物，多吃一点干柠檬片是有好处的，常吃干柠檬片有很好的预防感冒疾病的发生，干柠檬片还有止痛作用，也可以健胃，去除疲劳，干柠檬片可以减少人体脂肪，可以起到减肥的作用，同时干柠檬片还可以很好地预防心血管动脉硬化，同时干柠檬片还可以消暑，也可以安胎。

2.干柠檬片可以去除人体皮肤里面的黑色素，常吃干柠檬片，可以去除一些色斑的。干柠檬片的营养成份很丰富，干柠檬片在中医上是一种性温味苦的药物，可止喝生津，可以用在调剂血管通透性上，如果吸烟的人吃了干柠檬片以后，也是有好处。

3.干柠檬片有很好的甘地润肺的作用，有很好的消渴作用，也有很好的开胃解酒毒的作用，对皮肤也有很好的美白作用，也可以润肤对于降低低胆固醇也是有好处的。每天坚持喝一杯干柠檬片显得肤色特别湖滨。

山楂片和柠檬片都是人们平时用来泡水喝的常见选择，也有些人喜欢把它们放在一起泡水喝，只是很多人对这种做法有些不了解，不知道山楂柠檬片泡水的功效是什么，其实山楂柠檬片泡水的功效有很多，可以减肥也能健血脂更能提高身体免力，接下来我就为大家详细说一说。

1、山楂柠檬片睡泡水可以减肥

山楂柠檬片泡水喝，是最理想的减肥方法之一，这种方法减肥不会伤害身体，而且减肥效果还好，山楂这种食品进入人本能分解人体内的多余脂肪，而柠檬片这种水果进入人体以后则可以清除人体内的多种毒素，两者一起泡水喝，会让人体内的多余脂肪和毒素很快消失，也就起到了不错的减肥作用。

2、山楂柠檬片泡水能开胃消食

开胃消食也是山楂柠檬片泡水喝的重要功效之一，山楂和柠檬片都是酸性很重的食材，它们一起泡水喝，可以增加胃酸的分泌，也能加快胃肠的蠕动，能让人们食用的食物快速分解和吸收，对人类的消化不良和食欲不振都有不错的缓解作用。

3、山楂柠檬片泡水可以预防血栓

预防血栓也是山楂柠檬片泡水的最大功效，山楂可以抑制人体内胆固醇的生成，而柠檬片进入人体以后，也能抑制血小板的聚集，可以说山楂和柠檬对血栓的生成都有明显的抑制功效，人们经常喝山楂和柠檬片一起泡制的水，可能有效减少血栓和其他心脑血管疾病的发生。

柠檬片泡水大家肯定都喝过，因为现在全国各地的冷饮店中都有柠檬水在出售，而他们出售的柠檬水就是柠檬片泡水的结果。那么平时用柠檬片泡水有什么功效呢？它怎么泡水喝效果最好呢？

1、美白排毒

柠檬片泡水能为人体补充丰富的维生素c这种维生素被人体吸收以后，可以抑制色素堆积，能淡化色斑，美白滋养肌肤。另外柠檬片泡水中还含有大量的，火栓，它与维生素c一起被人体吸收以后，可以清除人体内堆积的垃圾与毒素，能让它们随大小便排出体外。

2、防病抗病

防病抗病是平时人们用柠檬片泡水喝的重要功效之一，它含有的维生素c和柠檬酸，能促进人体内免疫细胞再生，为增强人体免疫功能。，柠檬片中还含有多种天然消炎杀菌抗病毒成分，它们能抑制人体内多种病毒的活性，可以减少病毒对人体的伤害，平时经常用柠檬片泡水喝防病抗病的作用持别明显。

1、柠檬片有新鲜柠檬片和干柠檬片两种，他们平时泡水的方法并不相同，如果是新鲜柠檬切出的新鲜柠檬片，可以把它放在干净的玻璃瓶中，加入蜂蜜，腌制5到6个小时，然后把腌好的柠檬片取出以后用温开水冲调就可以。

2、干燥的柠檬片，在泡水时与新鲜柠檬片的泡水方法不同，每次需要取出4到5片柠檬片，放在杯子中，加入适量的冰糖，然后倒入沸水，调匀以后再焖泡五分钟，然后再饮用泡出的汤汁，饮用以后要及时续水，每次放入的干柠檬片，可以反复冲泡3到5次。