缺钾吃什么补得最快

众所周知，人体的正常运行需要很多向元素的支撑，其中，钾元素就是重要的元素之一。我们知道人体如果缺少钾元素,或者钾元素过量都会使人生病，比如常见的甲状腺抗进患者(甲亢、甲减等)。严重缺缺钾还可导致反应迟钝或呼吸困难。那么缺乏钾元素吃什么补得快呢？接下来为大家详细解答这个问题。

缺钾吃什么补得最快

1、水果

水果虽然有一定的钾，但是水果中的钾含量普遍低于蔬菜中的钾含量。部分水果含钾较高，如香蕉味208毫克、榴莲为260毫克。苹果、梨、橘子、橘子、桃子、西瓜、葡萄等水果中的钾含量仅为每100克50-150毫克。

2、鲜豆类食物

鲜豆类食物含钾量比较高，鲜豆类食物含钾量都很丰富，如大豆、芸豆、豇豆等。现代医学研究表明，大豆中含有丰富的钾，每100克大豆中含钾含量高达1503毫克，比大部分蔬菜、水果的含钾量都要高。

3、绿叶类食物

绿叶类食物含钾量比较高，比如莴苣叶、菠菜、甘蓝、苦苣的钾含量都较高。钾的最佳来源是深色绿叶蔬菜，比如菠菜，每杯煮熟的菠菜含有800毫克钾。白菜煮熟后每杯含600毫克左右，瑞士甜菜煮熟后每杯含1000毫克左右。

4、菌藻类食物

菌藻类食物钾含量相对较高。如白菇含钾量为每100克350毫克。干香菇、紫菜、海带、木耳等的钾含量非常高，每100克的钾含量可达到700-3000毫克以上。

5、根茎类食物

根茎类食物含钾量比较高，我们常见根茎类食物有莲藕和萝卜。100克的藕钾含量为293毫克，而胡萝卜中的钾含量较高，但不同品种的萝卜，钾含量的差距很大。如100克胡萝卜中含钾量是119毫克，绿萝卜为248毫克，而白萝卜只有14毫克。

以上就是有关缺钾吃什么补得快的全部内容，希望可以给大家带来帮助。

高锰酸钾坐浴

　　高锰酸钾坐浴是温水坐浴最常见的方法，坐浴的浓度为1:5000，浓度太高可以灼伤皮肤，浓度太低达不到理想的治疗效果。

　　高锰酸钾温水坐浴常常用于肛肠疾病，比如肛瘘、肛周脓肿、痔疮。大便后通过温水坐浴可以改善局部的血液循环，从而减轻水肿，达到缓解症状的目的。特别是痔疮的患者，治疗效果特别明显。

含钾高的水果有哪些

通常情况下，橘子这一类的水果含钾都比较高，橘子、香蕉、柠檬、杏儿，还有梅子，以及油桃都是富含钾的食物，就是指的金属旁金属离子的钾，其中就是以香蕉的含钾量是最为丰富的。钾是人体内一个必不可少的元素，一般成年人的体内的含钾在一百五十克左右，他作用主要是维持神经、肌肉的正常功能，因此人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。所以就是说补充钾的食物，水果里头香蕉、橘子等等这些水果含钾的量都是比较高的。

阴道炎居家如何坐浴？合理使用高锰酸钾很重要

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：患者3天前发现白带异常增多，伴有轻度烧灼感，同房后症状明显加重，门诊白带常规提示白细胞、BV呈阳性，杂菌呈弱阳性，最终确诊为阴道炎。结合患者病情采取了药物治疗，1个月后复查阴道分泌物结果正常，阴道口及外阴等部位的瘙痒、灼热感消失，异常分泌物消失。

【基本信息】女性，27岁

【疾病类型】阴道炎

【就诊医院】自贡市妇幼保健院

【就诊时间】2021年2月

【治疗方案】外用克林霉素磷酸酯阴道片，配合高锰酸钾坐浴

【治疗周期】门诊治疗，随访1个月

【治疗效果】用药一个月后患者门诊复查阴道分泌物结果正常，阴道口及外阴等部位的瘙痒、灼热感消失，异常分泌物消失。

一、初次面诊

去年2月，一位27岁的女性患者来到我院就诊。坐下后她详细地告诉了我她发病地情况，根据她地描述，我大概了解到这位女性3天前发现白带异常增多，伴有轻度烧灼感，同房后症状明显加重。进一步了解性生活史得知：患者未婚未育，性交频繁，性伴侣不固定，平时还有吸烟的习惯。

基本了解病情后，我对患者进行了专科查体，检查发现患者阴道通畅，见较多分泌物，呈灰白色、均匀一致、稀薄状，可闻及鱼腥臭味。宫颈表面呈现轻度的溃疡状、充血、鲜红色，余检查未见明显异常。

二、治疗经过

根据患者病史，考虑为阴道炎地可能性比较大，于是进一步安排了相关检查，如血常规、阴道分泌物检查等，当天下午，她拿着检查结果返回，根据检查报告结果可知：患者清洁度IV°，白细胞、BV呈阳性，杂菌呈弱阳性，红细胞、滴虫及霉菌未见异常。

综合患者症状表现、查体及相关辅助检查，明确诊断为阴道炎。我耐心与患者讲述治疗方案，并讲述了该疾病通常是由阴道内的细菌生态平衡失调、多个性伴侣、频繁性交等因素引起的。若得不到有效的治疗，可能会造成阴道内细菌的上行感染，造成宫颈炎或者宫颈糜烂等妇科疾病。

三、治疗效果

患者一周后如期来院复查，自诉规范用药以后外阴烧灼感明显缓解，鱼腥味也明显减淡。1个月后，患者回门诊复查，自诉临床症状完全消失，再次查体提示阴道通畅，白带正常且无异味。白带常规结果提示清洁度I°，白细胞、BV以及杂菌均转阴，表示治疗有效，故停药。

四、注意事项

1.患者在日常生活中，要注重私密处的清洁护理，经常换洗内裤，注重个人的生活卫生，内裤清洗之后应该高温消毒，避免内裤上有细菌残留。

2.在小便之后要及时将私处擦拭干净，并且要减少护垫的使用。在擦拭私处时，要选择科学的擦拭方法，从阴道处往后擦拭。

3.养成多饮水的习惯，尿流冲洗尿道有利于预防尿道炎；日常可适当食用富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等。

五、个人感悟

本次就诊的患者因白带异常增多，分泌物呈灰白色，伴有轻度烧灼感前来就诊，在门诊经过一系列临床检查和我的判断，诊断为阴道炎。对于患者的情况，决定外用克林霉素磷酸酯阴道片，配合高锰酸钾坐浴治疗。

其中高锰酸钾坐浴由于需要患者自己操作，所以一定要注意坐浴时应浓度适宜，浓度过高容易造成粘膜灼伤，浓度太低影响疗效，温度不能过高，以免烫伤皮肤。同时坐浴前应先将外阴及肛门周围擦洗干净。

因此，对于阴道炎，大家一定要配合医生，积极治疗，做好私处清洁卫生，促进疾病痊愈。

脚气可以用高锰酸钾泡脚吗

　　脚气病是一种常见的真菌感染性疾病，具有一定的传染性。脚气病的严重程度因人而异，有些轻微的脚气病可以通过足浴来改善，那么脚气可以用高锰酸钾泡脚吗？

　　脚气可以用高锰酸钾泡脚吗

　　脚气病患者可以用高锰酸钾溶液浸泡脚，但效果不佳。脚气病，即足癣和足癣，是一种由皮肤癣菌感染足部皮肤引起的真菌性皮肤病，可导致红斑、丘疹、水疱、脱屑和瘙痒等局部症状。治疗一般使用抗真菌药物，包括外用达坤宁乳膏等，内服伊曲康唑等，这些都是治疗脚气病安全有效的药物，用药需在医生的指导下进行。

　　高锰酸钾是一种强氧化剂，当稀释到一定浓度时，对局部外用有抗菌消炎作用。对寄生在皮肤表面的细菌有很强的杀灭作用，对皮肤真菌也有一定的抑制作用，但可能不足以完全杀灭足部的病原真菌。如果浓度过高，可能会对皮肤造成刺激，如果浓度过低，则无法达到有效的抗菌浓度。因此，高锰酸钾很难完全治愈脚气病。

　　在日常生活中，要注意养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 高锰酸钾坐浴
2. 含钾高的水果有哪些
3. 阴道炎居家如何坐浴？合理使用高锰酸钾很重要
4. 脚气可以用高锰酸钾泡脚吗
5. 含钾高的食物有哪些 吃哪些食物能补钾