三七粉怎么吃
三七，也称为田七，为五加科植物三七干燥根。三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。其性温，味甘或微苦，归肝经、胃经。那么三七粉怎么吃呢？接下来就给大家解答这个问题。
三七粉怎么吃
1、直接服用
直接服用是三七粉比较常见的一种吃法，也是常说的生吃三七粉。建议用30度左右的白开水或者热牛奶冲服，如果服用过程中很苦，用豆浆、甜牛奶、适量加一点蜂蜜一起服用，或者单独购买空胶囊壳，将三七粉灌满后温水吞服。
2、药膳
药膳也是三七粉常见的吃法，也是常说的熟吃。例如：三七粉炖鸡、药汤等，通过高温蒸煮后随膳食一起服用。熟吃三七粉可以起到补血、活血、增强体虚、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等作用。
三七粉的作用与功效
1、提高免疫力
三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，因此三七粉有提高免疫力的作用。
2、保护肝脏
三七粉有保护肝脏的作用与功效，因为三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。
3、预防心脑血管疾病
三七粉有预防心脑血管疾病的作用与功效，因为三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。另外三七粉还可以双向调节血糖，可以防治高血脂、高血糖等疾病。
以上即是对三七粉怎么吃的介绍，三七粉可以直接服用，用30度左右的白开水或者热牛奶冲服，或者单独购买空胶囊壳，将三七粉灌满后温水吞服。另外还可以通过高温蒸煮后随膳食一起服用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
三七粉吃法
三七粉具有活血化瘀镇痛的功效，应用范围比较广泛，所以在使用时要选择正确的适应症。比如在骨科疾病中，病人发生骨折、脱位、肌肉组织损伤后，导致局部有出血，淤血等情况，可以给予口服三七粉。
具体的吃法，一般是可以一天一次或者两次，具体的用量应该在骨科医生指导下，根据病人的年龄和病情程度，而做出决定。可以提高药效，还可以避免发生药物的不良反应。
三七粉吃了会长痘吗
三七粉吃了有可能会长痘。
病因：
1、三七粉性温，若是本身体内燥热之气就多，加上服用三七，就会出现长痘的情况；
2、三七粉可以促进肌肤的新陈代谢，促进肌肤底层，对于本身在长痘的人群，所以食用三七粉之后会出现痘痘增多的情况；
3、某部分人群可能会对三七过敏，而过敏的反应有长小红疙瘩、红肿、小硬块等，和长痘的情况很相似，所以会被误以为是长痘了。
处理方法：
1、对于易上火的人群，服用三七粉的同时应一起服用降火的药物，平衡一下体内的热气；
2、长痘人群不必担心，继续服用即可，三七并不是造成长痘的原因；
3、三七过敏的部分人群，需要仔细分辨一下自己脸上的是否为痘痘，一般过敏时除了长不明疙瘩还会有其他反应，如：头晕、瘙痒、心烦等，若是发现自己是对三七过敏者，请立刻停止服用三七粉，以免出现其他事故。
三七粉怎么吃 三七粉的功效和作用
三七粉的食用方法有很多种，如直接食用，也可以装在胶囊里面用温水服用，三七粉还可以和其他搭配一起搅拌称为糊状，然后食用。三七粉又叫田七粉，是一味非常好的中药材。早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老，晚上服用三七粉，尤其是吃饭之前，可以有助于促进睡眠。
三七粉的功效和作用
1、调节三高
三七粉对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用。
2、预防心血管疾病
坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。
3、改善睡眠
三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。
4、抗肿瘤
研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗功效。
5、增强免疫功能
常备三七粉能有效的提高身体的免疫能力，减少了平时感冒和头痛脑热疾病的发生。
6、补气补血
三七粉补气血的功效很显著，而且还能给身体各个器官补充一定的养分，所以常吃三七粉有补血益气的效果。
三七粉食用禁忌有哪些
1、感冒不喝
三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。
2、月经期不喝
三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。
3、孕妇不喝
三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产。
4、未成年人不宜吃
因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育
三七粉怎么吃正确吃法，生吃/熟吃/泡药酒的功效都不同
三七粉是一种中药材，有活血化瘀，防治心脑血管疾病的功效，另外还有美容养颜、抗衰老的作用，所有很多女性朋友会用来当做日常的保健食品吃。那三七粉怎么吃正确吃法有哪些，注意生吃、熟吃的功效是不一样的，大家选择适合自己的方式。
1、三七粉生吃的正确吃法
用30度以下的温水冲服，或者纯牛奶送服，直接吞服也是可以的，每次服用1-3克，早晚各一次。外用做面膜的话也是生用最佳。
功效作用：重点在于活血化瘀，治疗外伤出血、跌打损伤的淤血，产后血虚、吐血等，还能防治高血压、高血脂、冠心病等醒脑血管疾病。美容养颜抗衰老的功效也不错。
2、三七粉熟吃的正确方法
用来炖汤，和鸡肉、瘦肉、川贝雪梨等多种食材都能搭配，在原有炖汤基础上加一些三七粉就行。也可以用开水烫熟之后喝，用开水一起冲奶粉送服。每次4-10克。
功效作用：侧重于补血，适合身体虚弱、食欲不振、失血、贫血、疲劳过度、神经衰弱的人群食用。
3、泡药酒
三七粉怎么吃，还可以泡酒，取100克三七或三七粉，用1kg白酒（50度）浸泡，一个月左右就可以食用，每次10ml、每天3次，用量不要过多，药性很强劲，避免上火。
功效：消肿止痛、活血化瘀、舒筋止痛的功效，用来治疗腰酸背痛、四肢酸软、跌打损伤、无名肿痛等。
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