预防流行性感冒到底有哪些方法
现在是感冒的高发季节，感冒的发生，与外界天气条件的变化，人的体质强弱，有着密切的关系。尤其是室内有暖气，室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下，吹风或受凉，身体适应不了，更容易导致感冒的发生。出现头疼、咳嗽、鼻子不透气、不停的流清涕、食欲减退、周身酸痛等症状。传染给老人、小孩、爱人，以及周围的同事和朋友。影响工作和生活。
下面教您10个预防感冒的小方法。
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
总之，感冒了我们要从各方面多加注意，比如饮食要清淡，保持睡眠，常开窗户保持空气流通，多吃一些含维生素的食物，保持乐观的心态。另外，如果加重一定要及时去医院看病。
流行性感冒病毒
流行性感冒病毒是正黏病毒科的一种RNA病毒，有包膜呈球形或长形，直径为80到120nm。包膜有机质蛋白，双层类脂质和糖蛋白组成，外层包膜有一种双层构成，上面有三种病毒蛋白：血凝素、神经氨酸酶和基质蛋白等成分。
这些病毒蛋白都具有抗原性和亚型存在。神经氨酸酶是主要抗原能使人体产生抗体，而对机体具有保护作用。但其变性比较快。神经氨酸作为另一种重要的抗原能促进病毒的释放，有助于感染扩散。
流行性感冒属于哪种传染病?
流行性感冒属于丙类传染病，是由流行性感冒病毒感染引起的急性呼吸道传染性疾病。
流行性感冒主要表现为急性起病，出现高热、头痛、头昏以及全身乏力、疲劳、全身肌肉酸痛；还可以出现食欲下降；有部分病人可以出现腹痛、腹泻；还有部分患者可以出现咳嗽、咳痰；严重的病例还可能出现呼吸衰竭、心肌炎以及循环衰竭；严重的病例可能会引起死亡。流行性感冒多通过呼吸道飞沫传播，还可以通过密切接触传播。所以如果在流行性感冒流行的时候，要避免接触病人，使用口罩进行自我防护。一旦出现典型的症状，应尽早接受治疗。
流行性感冒是由什么引起的
流行性感冒主要是流感病毒引起的急性呼吸道病症，多发于冬春季节，且传染性较强，人群普遍易感。临床症状主要以高热、头痛、乏力、咳嗽、流涕为主。
多数患者病症较轻，通常一周左右可自愈。但对于病症明显的患者，可使用抗病毒抗感冒的药物治疗，例如莲花清瘟、清开灵、蒲地蓝等。另外还需要增加饮水、暂时不宜吃辛辣高盐的食物。
如何调理流行性感冒
每年这个时候是感冒最流行的季节。总的来说，感冒后正确地调理饮食是一条很重要的康复原则，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，可以帮助患者补充身体营养。
如何调理流行性感冒
1、西洋参麦冬鸡汤
具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。
3、银耳大枣汤
具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。银耳大枣汤可健脾润肺。
