便秘要如何治疗
便秘，是指排便次数减少，排便困难、粪便干结的情况。正常人每日排便1到2次或1到2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，严重影响到患者的生活质量。那么，便秘要如何治疗呢？接下来就给大家解答这个问题。
便秘要如何治疗
1、多饮水
便秘可通过保证充足的饮水量来促进排便。因为多饮水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干燥的症状，进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分，起到润滑肠道，帮助排便的效果。
2、适当运动
便秘可通过适当运动来促进排便。因为运动可促进身体血液循环，使腹肌收缩，从而促进肠道的蠕动，有利于排便。此外，也可通过按摩腹部来帮助改善便秘的症状，可促进肠胃蠕动，进而达到改善便秘的情况；可将掌心放在肚脐部位，然后按照顺时针方向慢慢推揉即可。
3、合理饮食
便秘可通过饮食的方法来促进排便。平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素。同时，还可增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可改善秘的症状，能促进消化液分泌，促进肠蠕动软化大便，帮助排便。此外，还应避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响人体消化，使大便干燥，导致粪便不容易排出。
4、药物治疗
便秘可通过药物治疗来促进排便。如果便秘较严重的话，且通过饮食和运动等方法不能缓解。建议在医生指导下服用芦荟胶囊，或用番泻叶泡水喝等，都可起到缓解便秘的效果，从而有利于促进排便。此外，还应养成定时解大便的习惯。
以上就是关于便秘要如何治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
怀孕初期便秘严重,拉不出来,憋的难受
怀孕初期便秘严重拉不出来憋的难受可通过饮食调整、适当运动或者是使用药物进行改善。
1、饮食调整
饮食上可多吃些膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜，木耳，红薯等，同时还可喝些蜂蜜水，有利于软化大便，促进大便排出。
2、适当运动
平时可进行适当运动，比如瑜伽、慢走等，适当的运动能够促进肠胃蠕动，既能缓解便秘所引起的不适，还可以提高身体免疫力。
3、使用药物
如果上述方法改善不佳时，建议在医生指导下服用乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌片等，必要是还可局部使用开塞露促进大便的排出。
怀孕期间保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，当便秘比较严重时，需及时就医诊治，不能盲目用药。
便秘通便方法
便秘也是非常多见的，通便的方法有很多种，比如说口服泻药，口服甘露醇或者是硫酸镁注射液；另外就是服用聚乙二醇电解质散剂，还有就是配合用西甲硅油能够减轻患者腹胀的症状。
也可以通过灌肠的方法，应用温盐水或者是温肥皂水灌肠都能够改善症状。便秘也需要定期检查，如果是痔疮所导致的，可以选择手术。
9个月宝宝便秘怎么办
九个月的宝宝出现了便秘的情况，如果症状不是很严重，可以给宝宝多喝水，也可以吃能够促进排便的水果，比如香蕉、苹果、西瓜等等；同时可以进行腹部的按摩。
如果便秘的症状比较严重，宝宝出现了有哭闹等情况，这时候可以带宝宝到正规医院，遵医嘱使用开塞露来进行通便。平时要让宝宝吃容易消化吸收的食物，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。
宝宝便秘吃南瓜能通便吗
宝宝便秘可以吃南瓜来帮助通便，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，是一种低糖、低热量的食物，适当摄入具有良好的通便润肠的作用。
但是由于婴儿童的消化系统发育并不成熟，如果过多食用，反而会造成消化不良。
宝宝便秘时还可以辅助益生菌，调节肠道的菌群，也能够缓解便秘。严重时可以临时使用开塞露，缓解症状。
