月经不调吃什么调理

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

月经不调吃什么调理

1、黑糯米粥

黑糯米粥中含有丰富的微量元素，能够有效的补充身体中的矿物质，对于经期贫血的女性朋友来说帮助是非常大的，在煮粥的时候所用到的材料主要是大枣桂圆和黑糯米，并且也可以根据自己的需求来加入适量的红糖，这样可以起到补血调经的作用，对于月经不调的患者帮助是非常大的。

2、羊肉

月经不调患者在平时应该多吃一些羊肉，羊肉能够补肾壮阳，并且也可以驱寒散瘀，对于女性朋友月经期间所出现的痛经等症状能够有效的改善。并且多吃羊肉还能够滋补肾脏，对于很多身体虚弱的女性朋友来说，也有很大的帮助。

3、莲藕

莲藕中含有丰富的维生素k，有效地帮助收缩血管，并且也可以起到止血的作用，对于很多存在于血的患者来说是非常不错的，并且连五中也含有大量的维生素c和纤维素，对于一些体质虚弱的患者来说，帮助也是非常大的。

4、银耳

吃银耳能够起到润肠通便止血活血的作用，对于一些体育咯多病的女性患者来说，帮助是非常大的，并且对于解决大便干结等问题也能够起到非常不错的疗效。

5、红枣

红枣能帮助补血益气，是女性保健养生、补血的首选食物，多吃红枣能帮助女性补充因缺血而引起的月经不调症状，比如月经量少等。

6、五谷食物

豆类、小麦、小米、玉米、粗粮等食物能帮助补脾健肾，能帮助女性补中益气，起到改善因体寒而引起的月经不调以及月经滞留的现象。

以上即是对月经不调吃什么调理的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

月经不调的原因及治疗

　　首先明确月经不调的原因，然后再针对原因的治疗。内分泌不调的原因最常见的有：感染、某些内分泌疾病导致的内分泌的激素的紊乱。

　　再是年轻的人，尤其是年轻的女性患甲状腺功能亢进症，导致闭经或者月经稀少的月经不规则，另外情绪压力、精神刺激、地域的变化等原因也是常造成月经不调的原因，此外多次的人流，也可以造成月经不调。

　　所以针对以上原因的治疗，一般来说要消除病因的治疗和对症治疗，如果是感染，要控制全身感染或者是妇科系统的局部的感染，然后来缓解月经不调。如果是内分泌激素紊乱，先要找出原因。

　　例如年轻的女孩子初潮的时候，由于还处在神经内分泌的发育状态，可能内分泌激素分泌不稳定，会造成月经不调，等待发育成熟，这是功能性疾病，不需要特殊的用药干预。

　　如果是反复人流造成的，要避免多次人流，避免人流造成的感染。如果是甲状腺疾病引起来的，要治疗原发的甲状腺疾病，然后疾病控制了，月经会恢复正常。

　　如果是精神压力，或者是地域的变化等引起的，要消除这些精神压力，自我疏导这样的措施，必要的时候可以给调整月经、补充内分泌女性激素的治疗来缓解月经不调。

产后月经不调正常吗？

　　产后月经不调是正常的，因为刚生完孩子的女性大多都会有月经不规律，这种现象的比较常见。因为产后会导致激素水平的下降，激素水平还没有恢复到正常，所以月经有时候会来、有时候会不来；个别的女生可能要戒奶之后，月经才会规律，所以不必要太多的担心。

　　但是如果戒奶过后月经还是不调，在这里就建议患者能可以到当地正规医院，找专科医生进行详细的检查，查找是什么原因引起的，然后在医生的指导下，通过一些药物来进行治疗，也可以通过一些中药来进行调理。患者在饮食上一定要注意避免吃辛辣刺激的食物、含凉性的食物；多吃一些新鲜的蔬菜，增强自身的抵抗力。

月经不调调理8大方法是什么

1. 月经不调可以通过饮食、生活作息、黄体酮、维生素、情绪调节、中药、补气血的保健品、中成药等方式来调理，因为月经不调的原因有很多，
2. 所以在调理的时候要结合原因来考虑，有些女性出现月经不调就是因为长期熬夜引起的，所以这种情况下保证充足的睡眠，改善作息习惯在一定程度上是能够调理月经的。
3. 还有的女性也可以通过一些药物的刺激来调理月经。

月经不调如何调理 这样做能让月经变规律

月经不调是女性比较常见的生理疾病，当存在月经不调后，女性会有很多表现症状，发现月经不调要如何调理呢?导致月经不调的原因有很多，大家在平时应该要尽早预防，一些食物能辅助调理月经，吃什么食物好?

月经不调如何调理

一，饮食调理。女性有月经不调的症状后，可以通过饮食调理，很多食物能起到调理月经的作用，例如红糖生姜茶，它具有清热祛寒，活血止痛的作用，经常服用能减少月经不调的情况。

除了饮用红糖生姜茶，还可以服用银耳羹，它能很好的提高女性的免疫力，还能很好的调节新陈代谢。老母鸡汤之类的食物中含有大量的雌性激素，这些食物也适合月经不调的女性，可以常吃。

二，多运动。频繁有月经不调的女性，可以通过做运动调理症状，月经来潮这段期间，应该要少做运动，在月经过去后，可以通过瑜伽，太极等运动来调理月经，这样能让月经变得正常。

三，多休息。不管是未成年的学生还是职场中的女性，可能都面临着巨大的生活压力，这些压力就有可能会影响到内分泌，从而造成月经不调的情况出现。对于这一类压力巨大的人群来说，一定要多休息，使身心都处于放松的阶段。

四，中医调理。由于大部分月经不调的女性都还没有生育，所以在这种情况下，很多女性会选择做中医调理。中医调理月经不调的方法有很多，如中药，针灸，刺血，刮痧。但是想做中医调理的话，一定要去专业的中医院做。

五，西医调理。西医主要是采取药物来调理月经不调，如果是炎症感染引起的月经不调，那么应当以杀菌消炎的抗生素药物为主。其他性质的月经不调，则以刺激孕酮代谢的药物为主。

月经不调的原因

1.受凉、贪凉。女性经期应注意防寒避湿，不能受凉，很多女性喜欢吃一些冷冻食品，这些凉性食物会使盆腔血管收缩、卵巢功能紊乱，导致月经量的减少，甚至引起闭经。

2.抽烟喝酒。香烟中的尼古丁与酒精会降低雌激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。有数据显示，每天吸烟与过量饮酒的女性，其月经不调的机率是普通女性的3倍。

3.精神压力。有些女性长期处于压力之下，情绪波动比较大，使得大脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢的排卵功能以及分泌雌激素能力的下降，进而引起月经失调，严重时，还会导致痛经、闭经。

4.饮食不规律。一些女性因减肥而过度节食，导致体内大量脂肪与蛋白质的迅速减少，使雌激素合成形成障碍甚至缺乏，引起月经失调。

5.便秘。经常便秘的女性，直肠会因大便蓄积而膨胀，使得子宫颈前移，子宫体向后倾斜。长期性的子宫后位，就会引起腰痛、月经失调等症状的发生。

6.滥用药物。女性如果在使用药物时不规范，特别是一些抗生素类药物的滥用，一旦超过规定的量，就会造成卵巢的排卵功能的丢失，导致月经失调，甚至可能闭经。

7.电磁波。各种电子设备与家用电器在使用的过程中会产生不同的电磁波。长期作用于人体的电磁波会对女性的生殖系统功能造成影响，导致内分泌紊乱，引起月经失调。

上文已经为大家介绍了月经不调如何调理，月经不调的患者要做好日常的保暖，看看是什么原因导致的月经不调，这样才能更好的缓解症状，平时注意自己的饮食和生活习惯。

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