骨折后注意事项
骨折，是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人。常表现为—个部位骨折，少数为多发性骨折。多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。那么，骨折后注意事项有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
骨折后注意事项
1、注意休息
骨折后的患者一定要注意休息，减少患处的承重能力，积极配合医生来治疗。切不可做重体力劳动和进行剧烈活动，会造成肢体不稳，诱发血管损伤和出血的现象。且由于骨折后久坐不动，容易引发便秘，应多喝些水来促进肠道蠕动。此外，还要尽可能多晒些太阳，可促进骨折的恢复。
2、注意饮食
骨折后应该在医生指导下合理补充营养物质，可吃些含钙丰富的食物，有助于恢复元气。常见的含钙丰富的食物，如豆制品，蛋类、牛肉、鱼、虾等，也可口服接骨补钙的药物，及配合黄瓜籽粉、复合维生素与蛋白质粉，可中和促进骨折后局部组织损伤的恢复。此外，还应吃一些含维生素C、D的食物，尤其是维生素D，是有利于骨折恢复的。
3、进行康复训练
骨折后要积极配合医生进行一些康复训练。虽然骨折患者不能下地活动，但可在床上多做一些肌肉力量的收缩锻炼。如把腿绷直放松、练习抬腿等动作，都是一些非常好的锻炼方法。可促进血液循环，防止过度肿胀。同时，骨折患者在治疗过程会有一段的心理压抑，一定要调整好心态。
以上就是关于骨折后注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
裂缝骨折
裂缝骨折也就是裂纹骨折，指骨骼受到外力打击以后像花瓶上的裂纹一样。虽然断裂形成裂纹，但是没有发生分离、移位。常常发生在以下三种情况。
第一、多发生在颅骨、肩胛骨、盆骨等扁骨。
第二、发生在年龄大多为婴幼儿、儿童骨折。
第三、多发生在肌肉、肌腱、韧带在骨骼上的附着部位。由于牵拉暴力造成撕脱骨折。
小腿骨折的正确睡姿
小腿骨折最主要的是胫腓骨骨折，胫腓骨骨折患者疼痛剧烈，如果保守治疗肯定是管型的石膏，管型的石膏固定牢固；其次目前流行的胫腓骨骨折都是用内固定，用髓内针或者钢板治疗。
睡姿与骨折愈合没有关系，不管是手术治疗还是保守治疗，都可以仰卧或者侧卧，保守治疗打石膏侧卧位可能不方便，必须在护工的帮助下。所以小腿的骨折与睡觉的姿势没有明确的关联。
老年人骨折了怎么治疗
老年人骨折以后治疗，需要根据骨折特点、结合个人体质进行综合评估。如果骨折以后没有出现明显错位，可以先采取保守治疗，固定时间相对较长。另外，要积极补充钙质，多吃富含蛋白质食物，以增强体质，促进骨头愈合。如果骨折错位比较明显、合并股骨头坏死等严重骨折，也可以采取早期手术治疗，提高生活质量，减少并发症的发生。
骨折吃什么好 这样安排饮食对骨折病人好
骨折，是我们生活中常看到的情况。治疗骨折的方法，大家应该都知道些。但是后期的恢复护理工作呢?治疗过程中的饮食要多小心。这里小编就和大家来说说骨折吃什么好，骨折后注意事项等问题!再介绍些骨折病人食谱给大家。
已经骨折了，当然要吃些对身体恢复有帮助的食物。古人说吃的东西，应该是以形补形，是这样吗?的确是这样，要吃有利于骨骼成长恢复的食物，一些排骨汤是不错的选择。一般情况，骨骼坚硬的人受伤后恢复得比较慢。需要的时间较长!
骨折病人的食疗方案
田七蒸鸡
用料
鸡肉250克，三七粉15克，冰糖(捣细)适量。
制作
将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。分两次食用，一天食完。
牛膝酒
用料
牛膝250克，糯米500克，甜酒曲适量。
制作
1、将牛膝加水煎熟，去渣取汁。将糯米放入部分药汁中浸泡，再入锅蒸。
2、待糯米蒸熟后，将另一部分药汁和甜酒曲放入，发酵为酒醴。每次取50克酒醴煮食，1日2次。
骨折病人的饮食原则
骨折后的饮食安排很重要，要选择易于消化吸收的食物，不宜食用煎炸食物及辣椒、生姜、芥未等刺激性辛辣食品。骨折中期可适当补钙，骨折后期以高蛋白、高热量食物为主，辅以新鲜蔬菜、水果等。骨折后一定要注意休息，并通过功能锻炼，增加骨折周围的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩。
阶段安排
初期：骨折发生1周内
受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，在此期间，应该注意活血化淤的食疗方法。在饮食方面应该以清淡为主，多吃新鲜蔬果、乳制品、豆制品、瘦肉及鱼汤等。
有关骨折病人吃什么对身体有好处的问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对骨折这个疾病已经又多了些认识了。如果以后遇到骨折的亲人需要自己来照顾，大家应该知道该如何搭配饮食了。小编这里建议大家多多锻炼身体，尽量避免骨折!
