毛巾用半年，细菌增万倍！

每天与我们皮肤进行零距离接触的毛巾，真的足够干净吗?一条毛巾用上一年半载，对很多人来说是再正常不过的事。但是，年久的毛巾不仅变硬影响舒适度，还会滋生大量细菌。

毛巾用半年，细菌增万倍

中国家纺协会曾在北京、南京、深圳、西安、滨州5个城市对400多人的毛巾进行模拟实验，对167条毛巾进行了菌落检测。结果显示，多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌。

金黄色葡萄球菌常引起切口、创伤等局部化脓性感染，也可引起肺炎、伪膜性肠炎、心包炎等，甚至败血症等全身感染;

大肠杆菌容易引起婴儿严重腹泻和败血症;

白色念珠菌在人体免疫功能低下时，可能会入侵细胞，引发疾病。

北京大学人民医院也做过一个实验：把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养。

结果发现，以每平方厘米计算，新毛巾菌落在100这个数量级上，3个月的毛巾菌落在一万这个数量级，而使用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，估计在一百万这个数量级。

其中主要是革兰染色阳性的细菌，以及金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等可能致病的细菌。

你的毛巾为啥这么脏

毛巾成为藏污纳垢之所，主要与毛巾自身构造和不良使用习惯有关。

首先，毛巾的主要成分棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分，而潮湿正是细菌存活最重要的条件。

其次，毛巾常常被放在温湿的卫生间里，通风、透气性较差，缺乏阳光直射，适合细菌生长。还有人喜欢把毛巾沾湿了用，也给细菌提供温床。

再次，人体皮肤上的油脂、灰尘、皮屑、螨虫、汗液等污垢都将堆积在毛巾上，如果缺乏定期清洁、更换，甚至“无限期”使用，就会导致细菌成倍繁殖。

最后，家庭成员共同使用一条毛巾，或者洗脸、洗澡等用同一条毛巾，都容易导致交叉感染。

上述原因导致毛巾上附着的细菌数量巨大，特别对免疫力低下的人群、老年人及儿童，毛巾甚至是最危险的感染传播媒介之一。

使用毛巾的三大原则

使用毛巾有三大原则：一人一条不共用，不同部位分开用，勤换勤洗勤消毒。具体来说有以下4个需要遵守的细节。

1、毛巾干用

养成毛巾干用的习惯，用后及时晾晒。

2、一人一条分部位

要杜绝“多人一巾”和“一巾多用”，尤其是成人和孩子不能共用一条毛巾。

3、定期更换

要3个月淘汰一次毛巾。

4、勤洗勤晒

养成勤洗勤晒的习惯，定期消毒灭菌处理。

两种有效的毛巾消毒法：

中性洗涤剂消毒，能保持毛巾的柔软性。

高温消毒。用沸水煮5分钟或高压锅蒸10~15分钟，但会影响毛巾的色牢度和强度，不建议经常使用。▲

千万不要用毛巾擦脸！有哪些必须知道的洗脸常识？

1、使用性质温和的洗涤颜料

夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢使用去脂力强的泡沫洗涤颜料，但初秋季节皮肤油脂分泌减少，使用有效控制油的洗涤颜料，皮肤干燥，因此选择性质温和的洗涤颜料

2、洁面乳要充分起沫

无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，用量太多会让皮肤太干，用量太少又怕清洗不干净。所以面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为秋天脸上有时容易会吸附一些灰尘之类的脏东西。如果洁面乳没有充分发泡，就没有达到清洁效果。

3、轻轻按摩

洗颜料起泡后，用手顺时针轻轻按摩，动作柔软。按摩打圈才能将毛孔中的污垢清洁干净，动作如果过于粗暴，不仅容易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还容易让皮肤越发干燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可按摩多几次，眼部四周部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。

4、清洗后，用湿毛巾轻轻按压脸部

等皮肤吸收洗颜料后再清洗。洗的时候千万不要用毛巾使劲的擦洗，这样可是会让肌肤受到伤害的。用比较湿润的毛巾轻轻按在脸上，多按几次，直到皮肤干净为止，可以减少对皮肤的损伤。

用毛巾洗脸更干净？这5种方法小心毁掉你的脸

5个毁容洗脸误区

误区一、热水洗脸更彻底

洗脸时水温的选择很重要，过热的水可以彻底清除皮肤的保护膜，容易使皮肤松弛，毛孔增大，皮肤粗糙，产生皱纹的油分过多，也会加速皮肤老化。

经常用低温水洗脸，关闭皮肤毛孔，不能洗脸上堆积的皮脂、灰尘、残留物等污垢，不仅不能达到美容的效果，还容易引起痤疮等皮肤病，影响美容。

正确的的温水洗脸，用冷水洗。

误区二、用毛巾洗脸更干净

毛巾的毛孔比毛孔大几十倍，难以深入去除深处的污垢油脂，久湿毛巾会滋生各种细菌，与皮肤摩擦会引起皮肤过敏。洗脸最好用柔软的洗脸海绵，经常晾干消毒。

误区三、洗脸后自然风干，发挥补水作用

自然蒸发使皮肤冷却，血管收缩反而使皮肤干燥脱皮，容易出现皱纹。所以在洗脸之后，应该及时使用爽肤水，然后使用具有保湿效果的面霜。

误区四、洗面奶功能越多越贵，美容效果越好

洗面是为了清洁皮肤，过多的功能成分会导致皮肤清洁不彻底，过多的功能成分会在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，给皮肤带来负担。因此，洗面奶需要满足两个基本条件:彻底清洁和皮肤。

误区五、天热出汗，每天洗几次脸就会更干净

正常情况应该是早一次晚一次。如果你在外面跑了一天，出汗和灰尘会让你的皮肤感到不舒服，你可以做一次深层清洁。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。

洗脸毛巾应该多久换一次？洗脸毛巾为什么要勤更换？

不破不换的节俭观念

节俭是中国人的传统美德，特别是中老年人，任何东西都要破损扔掉，这个好习惯对于使用频率高的毛巾来说绝对是致命的一击。人们通常习惯把毛巾放在厕所里，棉毛巾的吸湿性、储水性特别好，为细菌的繁殖提供了温床，空气中的灰尘、皮肤油脂、外部病原菌的侵入使毛巾变脏。在这些病原菌中，最可怕的是大肠杆菌、厌氧菌等病原菌，不仅是腹泻、中耳炎、口腔感染等疾病的原因，也是皮肤长斑的背后的黑手党。正因为如此，我们一直倡导每个人每2-3个月换一次毛巾，但实际上做的人很少。

毛巾的用途很多

在很多人家里，毛巾是打工——洗脸、擦手、洗澡、洗头、洗私处。这样，手、脸、头发和毛巾上的细菌就会充满全身。如果细菌进入鼻腔、眼睛等敏感部位，也可能引起不适，尤其是儿童和过敏体质的人，更容易被吸引。因此，毛巾必须按用途来分，男性至少有三条，洗脸、洗脚和洗澡毛巾分开使用，女性应准备至少四条，在洗脸、洗脚和洗澡的基础上，再加一条清洗私处的毛巾。

毛巾应湿用

中国人用毛巾的习惯是湿用，用湿毛巾洗脸，实际上等于用细菌护肤。大肠杆菌、厌氧菌等病原菌，艾滋病毒可以在湿毛巾中生存两天以上。

没事敷个热毛巾竟能治十种病

毛巾热敷的方法

选择一条洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每隔5分钟更换一次毛巾，热敷时间持续15-20分钟，每天敷3-4次。

毛巾热敷可以治愈缓解的十大病痛

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

注意事项

当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

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