月经期间不能吃什么食物

网友投稿养生常识 2022-11-29

　　月经期间经血和铁元素的流失，需要吃一些具有补血补铁作用的食物，如红枣、红糖、猪血等。但是许多女性在月经期间不注意饮食，饮食絮乱，导致更严重的症状。那么月经期间不能吃什么食物？

　　月经期间不能吃什么食物

　　月经期间不能吃生冷、辛辣刺激性食物。

　　1、生冷的食物

　　如各种冷饮、生蔬菜水果等。会随着寒气进入体内，最容易伤脾胃。尤其是晚餐，不要吃得太晚或太多，否则会增加肠胃负担。月经期间，如果食物偏凉，一则伤脾胃，妨碍消化，二则容易损伤人体阳气，造成内寒、寒凝，可引起血液循环不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　2、辛辣刺激性食物

　　如火锅、咖啡等都属于辛辣刺激性食物，任何其他刺激性饮料，都很容易影响情绪。月经期间，尽量不要吃辛辣等太刺激的食物，因为这个时候油脂分泌比较多。这些刺激油腻的食物可能会长更多的痘痘，影响皮肤的美观。

　　经期要注意保暖，避免劳累受凉，禁食生冷、辛辣刺激性食物，多吃温热食物，尤其是富含维生素和铁的食物。可以吃大骨头汤、羊肉、牛肉、动物肝脏等。

　　平时要养成良好的生活习惯，月经期间应禁止性生活。因为月经期间宫颈处于松弛状态，细菌很容易进入盆腔，造成盆腔充血感染。严重者可能导致输卵管堵塞粘连，影响生育。可以听舒缓的音乐，适度散步，适当放松，避免剧烈运动。

月经期间能喝西洋参水吗

　　西洋参具有清热去火，生津，补肺益阴的作用，但是性质偏寒，正常情况下不适合月经期间服用，因为可能导致女性出现月经不调或痛经症状。可以在月经期间吃温热性质的食品，但是如果月经期间出现上火、咽干咽痛症状，可以适量喝西洋参水。

　　月经期间能不能喝西洋参水，要根据具体情况决定。

化脓性关节炎病人的饮食禁忌？

痛风性关节炎患者的饮食，要注意以下事项：不要吃含嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、浓肉汤、火锅以及贝类、沙丁鱼、凤尾鱼等，肉类可以吃，但是要以瘦肉为主，不要吃肥肉，每天肉类的摄入量在50克-75克之间。对于含有各种添加剂的食物要少吃，比如腌渍类的食物，方便食品等。对于化脓性关节炎患者而言。

类风湿关节炎是什么病

骶髂关节炎是一种表现骶髂关节疼痛的疾病，骶髂关节炎可以因为本身细胞发育不好，或者其他劳累受凉等引起，也可以因为其他疾病引起的继发性关节疼痛和炎症，比如髋关节发育不好的扁平髋或者腰骶部筋膜炎、骶髂关节炎这种疾病，主要表现在疼痛、晨僵和活动受限，疼痛早期在休息后可以缓解，后期会疼痛加重，晨僵是指早晨起来活动时骶髂关节部的僵硬，活动后或热敷后会好转。本病好发于膝关节、髋关节、手、足、脊柱等负重或者活动较多的关节，多见于中老年人，临床上可以表现为关节局部的疼痛和压痛，关节肿大出现骨性膨大，可以伴有僵硬，以及关节活动时的摩擦音，关节活动可以明显受限影响生活。类风湿关节炎是一种全身性疾病，主要表现为全身对称性多关节肿痛，可以累积双腕、双手近端指间关节和掌指关节，双肘、双肩、双膝、双踝等多关节，还可以出现低热、乏力等全身表现。

骨关节炎吃什么药

可用改善病情药物及软骨保护剂，比如透明质酸可作关节腔内注射，有较长时间的缓解症状和改善功能的作用，其他如氨基葡萄糖、硫酸软骨素、双醋瑞因等药物都可以缓解病情，保护关节软骨。患者出现了骨关节炎，一般要积极的进行相关的诊断和处理。另外对于膝关节骨性关节炎的病人，还需要严格的注意休息保护，因为活动太多或者太剧烈，或者是走路太多就会加重症状，并且一定要注意保暖。

合欢花的功效与作用禁忌，泡茶喝安神治失眠/养颜祛斑(图片)

合欢花不仅是一种观赏性植物，也是一种很好的中药材，一般是制作成花茶，大家看合欢花图片，可以采摘新鲜的合欢，晒干之后就能用来泡茶喝。下面详解合欢花的功效与作用禁忌，是安神治失眠的良药，还能清热解暑、养颜祛斑......

合欢花的功效与作用

1、安神促睡眠

合欢花有镇静安神的功效，也是合欢花最主要的功效，日常用合欢花泡茶喝能治心肾不交导致的失眠，还有心情、精神方面不太好的，可以用合欢来补救。

2、养颜祛斑

合欢花是一种能补血活血的药材，含有丰富的维生素、多种活性成分，能促进皮肤细胞再生，排出毒素，让皮肤变的更加红润细嫩，女性朋友用来泡水喝会发现自己肤色越来越白皙。

3、改善视力

合欢花有清心明目的作用，经常对着电脑工作的上班族，还有长时间学习的学生，可以用合欢花泡茶喝，能缓解视力疲劳，眼睛也越来越明亮有神。

4、止痛

合欢花对痛经有一定的缓解作用，但不要在经期服用，因为有活血的作用，会增大月经经血量。

合欢花的服用禁忌

1、长期喝会上瘾

合欢花中有一定的安定，因此有治疗失眠的作用，但如果长期喝，会上瘾依赖，偶尔喝有助于心情舒畅，改善睡眠质量。

2、孕妇慎服

孕妇是很容易出现便秘情况的，这个时候食用合欢花，会加重便秘的程度，对孕妇和胎儿都不健康。

3、肠胃虚弱的人慎服

胃溃疡、胃炎等肠道疾病的患者，不适合喝合欢茶，因为它对人体内的黏膜有明显的刺激性，损伤肠胃黏膜，还有呼吸道黏膜等，加重咳嗽、咽喉痛、胃病的情况。

七七芽的功效与作用七七芽的食用禁忌

七七芽是自然界中十分常见的一种野生草本植物，是菊科植物的一种，而且生命力十分顽强，在田间地头以及山林野外都能看到它绿色的身影，这种植物平时可以当野菜食用，采则以后晒干还能入药，是一种能补血活血的中药材，但七七芽虽好食用时却有一些禁忌存在，想全面了解可以看看我对七七芽功效以及禁忌的详细介绍。

七七芽的作用与禁忌

1、预防癌症

七七芽是一种天然的防癌食材，这种食材中含有的纤维素能加快身体内毒素的代谢，能抑制多种致癌物质的生成，可以提高人体组织细胞活性，预防细胞癌变，平时经常食用可以让癌症的发病率明显下降。

2、减肥瘦身

七七芽是一种低热量低脂肪的健康食材，平时人们食用以后可以吸入丰富的鳝鱼，吃纤维能增加人体的饱腹感，但又不会吸收过多的热量与脂肪，它能减少身体对其他食物的摄入，也能满足人体正常工作时对不同营养的需要，能在增强身体素质的同时起到减肥瘦身的重要作用。

3、补血止血

补血也是祁阳的重要功效之一，七侠中含有丰富的微量元素铁，它能促进血红蛋白再生，也能提高人类身体的造血功能，平时经常食用可以补血活血也能用于人类贫血的治疗，能让贫血症状很快好转。七七芽还具有出色的止血作用，能它缩短人类的止血时间，平时人们出现外伤出血和鼻子出血时都能用七七芽进行治疗，可以起到快速止血的重要作用。