你嫌弃的秋裤，被老外吹上天了！

网友投稿养生常识 2017-11-10

有一种冷叫“忘穿秋裤”！据说外国人不穿秋裤，这可能是本世纪最大的谣言了！被我们曾经嫌弃的秋裤，却被老外吹上了天！一起来看看吧。

美国某购物网站上，秋裤几度被抢购一空。买家们动辄写上几千字的点赞评价，更有甚者盘点了“年度十大最牛秋裤”。

秋裤有一种神奇的魔力，当你穿上的瞬间，就再也不想脱下来了。老外这样评价秋裤的：

“我的衣橱早就被秋裤承包了，各种颜色长度的都有。”

“秋裤可以说是全世界最牛的裤子了，我穿了三十多年。爷爷还给我推荐了连体秋裤，亲测更暖和。”

“小时候很烦秋裤，现在作为成年人，我必须要说：秋裤太舒服了!”

没想到老外把秋裤捧上了天！你还有什么理由不穿秋裤？而秋裤虽好，穿错也会伤身。

给你一个穿秋裤的理由

作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”。

全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的生理状态。

秋裤应该什么时候穿?

要想判断自己是否该穿秋裤，要从三方面考虑。

一是时间上

在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

二是气温上

以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

三是自我感受上

若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。

经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

此外，个别人群需要提前穿秋裤：

经期女性要穿高腰秋裤，以免寒气入侵，导致月经紊乱、量少、色黑、血块、痛经等。

孕期女性，抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，会感染风寒，还易诱发其他疾病。

老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿的南方人更要早点穿。

4个细节选一条健康秋裤

材质优先选择全棉

松紧适度

秋裤太松，影响保暖性;太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。

一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。

款式关键部位加厚

最好在腹部、膝盖等处有加厚处理。

不建议用厚丝袜或紧身裤代替秋裤，因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状。

更换透光性太强就该换

穿一段时间后，秋裤就应该对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，就应该买新的秋裤了。

不穿秋裤老了会得关节炎吗如何预防关节炎的发生

现在的年轻人都追求时髦，秋冬不注意保暖，认为自己现在还年轻，可以抵抗寒冷。那么老了之后会不会诱发一系列的老毛病呢？下面我们就一起来看看，不穿秋裤老了会得关节炎吗？

不穿秋裤有可能诱发关节炎。关节炎是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾。关节炎的病因主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。

如何预防关节炎的发生？

1、适量运动

秋季注意适量运动，提高自身的免疫力。免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现，因此，保持乐观、稳定的心态，也是预防关节炎的重要信息。

2、保持良好的生活方式

控制体重可以帮助预防关节炎，身体过度肥胖也是导致关节炎发病的原因之一。科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施。在日常生活中应该多多食用一些有益身心健康的绿色食物。

3、保持良好的生活环境

潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。长期生活在潮湿的环境下，也是引起关节炎的原因。平时保持居室通风和空气良好。创造一个良好的生活环境，保证居住环境的卫生。

白领忽略秋裤会致关节疼痛吗

很多爱美的女性在天气变冷的时候，也不会床上很多的衣服，在秋季的时候也不会选择穿上秋裤，只会穿上薄薄的丝袜来展现自己的美丽，但是不穿秋裤的背后也是有很多的健康隐患的，那您知道不穿秋裤谨防关节炎吗?您知道致膝关节炎的6个坏习惯是什么吗?今天小编就为您带来了有关中老年人预防关节炎的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

忽视秋裤谨防关节炎

随着秋季的到来，温度开始慢慢的下降，并且早秋季的早晚温差是特别的大的，我们应该适当的添加衣物，谨防受凉，并且还要不忘我们秋季的必备品，秋裤的作用，穿上还是有一定的好处的。

有女性身为白领一族，是绝对不能够容忍自己纤细的腿外裹上一层秋裤，因为这样会影响她完美的形象。然而，老一辈人常说，秋季不注意保暖就容易让人们患上关节炎，现在一时爱美，等患上病就后悔莫及了。

有人带着心中的疑问来找我给出一个科学解释，不穿秋裤究竟会不会让人患上关节炎?

在很多的医学领域上面都有发现，现在很多的国家出现关节问题开始普遍年轻化了，而且患有关节炎的大部分都是年轻、美丽的女性朋友们，那是为什么呢?

有人认为寒冷刺激是诱发关节炎的直接原因，他们认为寒冷刺激可削弱关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损而发生炎症。然而，事实真的是这样吗?

关节炎疼痛的病因

髋关节疼痛在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。

任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因;

1.关节受到一定外力的时候，会出现轻微的外翻或者是大幅度的外翻，一旦在运动的时候就会发生剧烈的疼痛的感觉。所以说患关节的人有以前有关外伤的话，是会导致膝关节疼痛加剧，并且严重会出现肿胀。

2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。

半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。

5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。

由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。

6.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

7.化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

8.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。

9.骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。

10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。

11.痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。

此外，我还要提醒大家，关节疼痛或是因为关节磨损导致的关节炎，还有能是因为人体的免疫系统出现问题，攻击了自身关节组织而导致关节炎症的，这种疾病称为“类风湿性关节炎”。

此病是一种特定的主要累及关节滑膜的自身免疫病。在这种疾病中，异常的免疫系统不仅仅攻击自身的关节滑膜，还会攻击其它器官，如眼部、肺部、血管等，因此一经发现就需要积极治疗以免致残。

所以说，受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷本身并非导致关节炎的原因。穿不穿秋裤纯属个人习惯，不会因此患上关节炎。但是人们还是应该爱护自己的双腿，在不能承受寒冷的情况下，要注意及时保暖。

致膝关节炎的6个坏习惯

1、从不控制体重

退化性关节炎常见于50岁以上的人，特别是身材肥胖、骨质疏松、关节受过伤的人更为明显。

由于男女生理构造不同，女性生育后骨盆较宽。因此，髌骨较易出现外移、不正的情况。女性的骨架较男性小，相对的关节单位面积承受力量较大，若不控制体重，关节炎将提前到来。建议除维持正常体重外，也要多训练大腿四头肌。

2、常做蹲跪动作

家庭主妇尽量不要蹲着做家务，年纪大或膝盖不舒服的人，运动时不要勉强蹲得太低。建议平时可从事瑜伽、骑自行车等运动，多训练大腿前侧的四头肌、大腿后侧的二头肌，增强这些肌群，可以增加膝关节的稳定性，减缓关节磨损。

3、不用辅助工具

很多老人喜欢坐在小板凳、沙发上看电视，久坐往往就站不起来。此时，不靠外力自行站立，会给膝关节相当大的压力。建议使用拐杖等辅助工具，以延长膝关节的寿命。

4、经常搬重物爬楼梯

爬楼梯虽有助增强心肺功能、消耗热量，却属于负重运动。腰部以下的关节要承受全身的重量，尤其是膝盖受力多。若一定要搬重物，好爬半层楼就休息一次，且要分次提重物，以每次5公斤为上限。

5、一双鞋穿到底

平时穿着的鞋要因地制宜。健走时要穿运动鞋或慢跑鞋，鞋底不能太软;爬山时，则要选择抓地力强、厚底的鞋，能够减少膝盖承受撞击与压力。

6、老让关节受

中秋过后天气转凉，骨关节的活动度跟夏季比起来显得稍微紧绷，且比较容易酸痛。肌肉韧带在绷紧状态下，消耗了更多养分，产生更多的代谢物，甚至乳酸堆积。因此，一定要做好夜间保暖，盖被子、穿长裤或使用护膝。

骨关节炎自我检测四大标准

1、看关节活动是否受限

如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。

2、看看关节是否僵硬

骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像上了锁一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。

3、看看关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音

骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。

看了小编上文的介绍，您应该已经知道不穿秋裤谨防关节炎是为什么了吧，您也应该已经知道日常生活中致膝关节炎的6个坏习惯是什么了吧，那小编希望您可以今天学到的有关中老年人预防关节炎的方法分享给您身边的小伙伴们哦。

冬至来临，秋裤是否应该穿呢？

首先要根据自己的体质来判断，如果你的身体很好，并且每年都是这样坚持下去的，不妨碍自己的心情，那么你可以长久的坚持。

你跟他人打赌，看谁最晚穿秋裤，这个是没有必要的，因为最终受到伤害的是自己的身体，因此你要为自己考虑。

秋冬转换之际，是容易感冒的季节，这个时候，天气干冷，北方的天气可以用寒风凛冽来形容，所以穿秋裤是有必要的。

秋裤本来是一件内衣，大家现在总是喜欢那这个来调弄彼此，成了一个流行的词语，但是天气寒冷，就要穿上秋裤，这是对自己负责。

年少不懂事，老了就会出问题的，一般老年人的腿有问题，都是年轻的时候不懂事而造成的。因此要学会爱护自己。

秋冬之际干燥，需要多喝水，干冷的天气，身上容易起皮，因此有必要进行规律洗澡，补充身体所需要的水分。

秋裤，本人劝大家还是穿上要好，不能为了面子，不能为了争强好胜而毁了自己的身体。

陪你一起穿秋裤不要命的女人12月份爱干这事

不要命的女人12月份爱干这事

1让我腿粗一圈

很多网友的理由是，穿秋裤，会让她不舒服，松松垮垮鼓鼓囊囊的，腿莫名其妙地粗了一圈不说，而且还不能穿很瘦很紧的牛仔裤了。

2活动不便

大学生拒绝秋裤的原因是，他不喜欢秋裤和裤子摩擦的那种感觉，会让你觉得走路都迈不动步，活动不方便。

3感觉很不爽

外贸公司某员工则告诉记者，穿秋裤对她来讲本身没什么，难受的是有时候不小心穿了短袜子，裤腿和袜子就很容易“分家”，那种感觉很不爽。

4秋裤也“走光”

有些人讨厌秋裤的原因是，因为秋裤的腰总是比外头裤子要高，在弯腰的时候如果从外裤的腰处露出里面的秋裤，那就太尴尬了。而且秋裤的松紧带太紧了就会勒得腰痒痒的，松了的话就更麻烦了。

不穿“秋裤”带来的健康隐患

在寒冷的冬天总有一些女孩子坐着装清凉地坐公车或地铁，特别是有一些姑娘会穿着丝袜斗严寒，这是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施，因为，冬季很多健康问题是由受凉所致。特别是女性，更加要避免下肢受寒，因为女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节。夏天都要避免脚部冷水浴，秋冬更需要早穿袜子、秋裤，避免下肢受凉才能保证女性整个身体的健康。

1坏脸色和小肚腩

中医说作为一个女人，如果不是让自己身处一个温暖的环境里，就多少会影响血气运行，而血气是好面色之本。至于贪凉贪靓，都会让自己有一个大肚子：子宫是全然不能受凉的部位，无论你是喝冰咖啡，还是穿低腰裤，当腹部感觉寒冷的时候，脂肪就会囤积在子宫周围保暖，那么，别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的，其实那是被冷出来的!

2妇科疾病

现在去看中医妇科，医生们肯定会把很多问题归结为受凉。有很多很年轻的女性有便秘的毛病，继续询问，她们肯定还经常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至头疼，烦躁易怒，会不自觉地发无名火，检查也没有什么子宫肌瘤、附件炎的问题，但是一摸肚子，马上就觉得左侧有明显的压痛。

按中医讲这就是“血瘀”，在西医里，有一个不太被重视的病名--“盆腔瘀血综合症”，是盆腔静脉系统有瘀血造成的，这和女性盆腔中静脉数量多、构造薄弱有直接关系。这种淤血的产生，要么是反复做“人工流产”的后果，要么就是经常受凉，天还很冷就穿裙子，或者迟迟不穿秋裤，导致下肢受凉，“血遇寒则凝”，这是常理。

3寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎是一种因寒冷引发的皮肤病，算是冻疮的表亲。在凉气刺激皮肤的情况下，容易导致表皮血流不畅，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块，它发起威来也是很可怕的，会痛会痒甚至还会溃破，红肿部位严重时会发生溃烂，甚至留下难看的疤痕。引起诸多不便。

4肩颈痛

很多人到了天冷的季节，都会感觉到肩颈酸痛，其实这个位置的酸疼和受风、受寒有很大关系，因为那里是足太阳膀胱经循行的位置，中医经典《伤寒论》中描述的症状“项背强几几”就是形容风寒之邪侵袭了这条经脉之后的症状。通俗地说，如果我们在秋冬受了寒，感冒了，一般都会感到这个部位发紧、酸疼，有的人可能是先出现这个感觉，还没找出原因呢，就接着发烧了，这是寒冷季节感冒的一个特点。所以这个地方的酸疼，肯定和受风受寒有关，只是有的时候只是这个部位的酸疼，而没有发作成一场正经的感冒罢了。

5腰椎间盘突出

很多人是长时间坐比较低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能动了，去医院查才发现，自己是腰椎间盘突出，这次扭腰是受寒引起的急性发作。因为这种坐姿下，腰椎的负荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收缩的不协调，引发腰椎间盘突出。或者弯腰捡东西，一下子就把腰扭了，不能动了，都可能是腰椎间盘突出导致的。

最忌讳的是膝关节和髋关节都是直立，直着腿弯腰下去，特别是搬重东西的时候，这种姿势时，腰椎的负荷可以是平时的几十倍!如果之前又受寒受凉，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受凉后毛细血管收缩，肌肉会加倍紧张，间盘的压力就增加，更有可能把髓核挤压出去，直接殃及后面的坐骨神经，腿疼、腿麻就会随之加重。

女性冬天不保暖冻出3种病

寒潮来袭、天寒地冻，可在大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮，虽然美丽时尚，却给健康带来了不少隐患，尤其下列三种情况最常见。

1痛经

女人对温度是最敏感的，专家指出，只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经。此外，由于下肢血液循环不好，还可能引起淤血，对女性健康极为不利。

因此，在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。建议不要每天都穿短裙、长靴，即使穿，也应选择较厚的毛呢或粗呢面料，长度最好到小腿肚，最好不要光腿穿丝袜，应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤。长靴也不能长期穿，两天换次普通冬鞋，袜子最好选择纯棉的，这样可有效防止冻疮产生。另外，颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾。

2冻疮

“‘短裙+长靴’看似把腿包得严严实实，但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来，刺激皮肤，引起下肢静脉血管血流不畅，很容易长冻疮。”专家指出，冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处，呈蚕豆大红色肿块。此外，这种穿法还会引起“寒冷性脂肪组织炎”，很多人常常会把它跟冻疮混淆。

与冻疮不同的是，得了这种病的人，腿上或胳膊上会出现青一块、紫一块，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明显的痛痒感，轻者可以用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈，重者要及时去医院就诊。

3风湿性关节炎

“冬天天气寒冷，穿得少很可能会引起风湿性关节炎。” 专家强调，这是因为，穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，最爱感冒。经常感冒的人，自身免疫力就会下降，容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病，出现游走型的关节疼痛，也就是一会腿疼，一会胳膊疼的症状，严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外，还可能引发类风湿性关节炎，关节出现肿胀、僵硬，甚至变形等。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了很多女人在冬天的时候不喜欢穿秋裤，而这也给她们的身体带来了很大的伤害。其实我们的男人也都穿秋裤，成为了秋裤男神代言人，所以女孩子们还怕什么，男神陪你一起穿秋裤，还是保暖身体健康最重要哦。