空腹喝牛奶为什么会肚子疼

　　空腹喝牛奶导致的患者肚子痛，有可能是空腹喝牛奶以后引起患者出现肠痉挛、胃肠过敏。也可能是患者乳糖不耐受导致。

　　1、肠痉挛

　　空腹喝牛奶导致肚子疼可能是肠道的吸收功能出现了障碍，就会使肠道的蠕动加快产生肠痉挛引起肚子疼痛，一般是要采用口服保护肠黏膜的药物来进行用药治疗，如果说疼痛不是很明显的话，多喝热水注意保暖就可以了，如果说出现了腹泻等表现的话，一般同时可以口服蒙脱石散来进行保护肠道的粘膜。

　　2、胃肠过敏

　　牛奶本身是一种容易引起胃肠过敏的食物，所以在喝牛奶以后会发生腹痛、腹泻的症状。如果空腹饮用可能会导致腹痛、腹泻的症状更加严重。患者可以通过按摩、热敷等方式缓解腹痛的情况。尽量避免空腹饮用牛奶，可以与馒头、面包、粥等易消化的食物一同食用。

　　3、乳糖不耐受

　　乳糖不耐受可能是先天乳糖酶缺乏，或者后天发生炎症性肠病、药物或手术等因素损伤肠黏膜，使得小肠上皮乳糖酶活性暂时性或永久性下降，甚至缺失，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，导致食用乳糖后出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状。治疗上需遵医嘱服用益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸杆菌，或服用乳糖酶，注意腹部保暖，适当按摩腹部，可以改善症状。日常需注意饮食，在选择牛奶的时候尽量选择酸奶、无乳糖的牛奶，同时避免空腹饮用牛奶。一般减少母乳或牛乳后腹泻会逐渐停止，预后良好。

早上空腹能喝牛奶吗 早上空腹喝牛奶的坏处

牛奶大家每天都会喝，牛奶富含大量的蛋白质和人体都需要的氨基酸。牛奶的这些营养对于我们都很重要，早晨的时候喝牛奶就可以帮助大家获得一天的能量。牛奶虽然适合早晨饮用，但是不适合空腹食用。早上空腹不能喝牛奶，这个不是好习惯。

早上空腹能喝牛奶吗

一、早上空腹能喝牛奶吗

早晨的时间虽然很紧张，但是大家还是要注意不要空腹喝牛奶，牛奶中的营养就会因此而流失。牛奶中的蛋白质是很主要的营养，但是蛋白质是需要肠胃蠕动分解后方能被吸收的。而在胃部空置的时候，肠胃是处于尽快排空的时刻。牛奶不会在肠胃中被消化，而是迅速被排出体外。最糟糕的是蛋白质在不被吸收的情况下，会转化成为有害物质。所以不要在早上空腹喝牛奶。

二、早上空腹喝牛奶的坏处

造成空腹喝牛奶的话，人体会出现想要睡觉，没有精神的现象。空腹喝牛奶会产生一种催眠的物质。这也就是为什么建议晚间喝牛奶的原因。牛奶不单单不能空腹食用，最好要热饮，对于身体吸收牛奶营养的好处更佳。牛奶不要煮沸，这样会破坏营养物质，同样有害身体健康。

空腹喝牛奶好不好 喝牛奶的注意事项

很多人早晨来不及吃早饭，都是草草的喝上一杯牛奶，认为这样就补充了足够的营养了。其实空腹和牛奶不好，不利于人体吸收牛奶中的营养，而且还会造成消化或者代谢不良问题。

空腹喝牛奶好不好

一、空腹喝牛奶好不好

空腹喝牛奶是不好的，这一点是肯定的。在空腹的条件下，肠胃会很快速的蠕动，这个时候吃牛奶，牛奶会因为肠胃到快速流动而不经停留就排出体外了，这样牛奶的营养完全没有足够的时间被机体吸收，就已经流失掉了。空腹喝牛奶不好的地方还在于牛奶中有大量的蛋白质和氨基酸，空腹条件下人体不能有效分解这些成分，而一旦这些成分进入大肠后就会转变成为对身体有害的物质了。

二、喝牛奶的其余注意事项

牛奶除了不可以空腹饮用外，还有很多别的食用注意事项。牛奶最好是在加热后再饮用，但是不要仿佛高温煮，否则营养就会因为高温而流失了。为了让牛奶的营养更加好的保留下来，牛奶加热的时候可以隔着水蒸煮加热，这样对牛奶更加好。牛奶加热的时候不要放糖，糖和牛奶结合会不利于吸收，破坏蛋白质。所以牛奶应该是放凉后再加糖。

空腹喝牛奶的坏处

牛奶在人们公认的高营养食品，很多人几乎天天都会喝，但是小编在这里要警告大家的是，最好不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶对身体有诸多坏处，不相信的话，可以看看下面我对空腹喝牛奶坏处的具体介绍。

空腹喝牛奶的坏处

1、空腹喝牛奶营养会大量流失

空腹喝牛奶最大的坏处就是让牛奶中的营养成分大量流失，根本不能被人类身体吸收，也就起不到应有的作用，人们在空腹时喝年奶，会让牛奶中的蛋白质很快被消耗，其他微量元素也会随代谢排出，时间久了会导致身体出现营养不良。

2、空腹喝牛奶会腹泻

空腹喝牛奶会让人们出现腹泻和腹痛等多种不良症状，出现这种症状的原因就是牛奶中的乳糖在空腹的情况下进入人体，根本不能及时消化，它们进入肠道以后会转化成多种细菌，而且会产生一些气体和乳酸，这些物质会对肠道形成明显的刺激，引起腹痛或者腹泻。

3、喝牛奶的正确时间和方法

喝牛奶对时间没有确切的要求，只是不适合在空腹时喝，如果想喝牛奶，最好能搭配一些其他食物，这样边吃食物边喝牛奶，最利于人类身体对牛奶营养所分的吸收，另外晚上睡前是喝牛奶的最好时间，牛奶有不错的安神功效，人们睡前饮用可以减少失眠的出现，对滋养皮肤也有很明显的好处。

空腹喝牛奶拉肚子是怎么回事

　　空腹喝牛奶拉肚子考虑是牛奶较凉，刺激肠道蠕动增快导致，还可能是患者体内缺乏乳糖酶，即乳糖不耐受导致。

　　对于前者，每次喝牛奶前可以将牛奶加热；对于后者，则应尽量避免喝牛奶，可喝奶粉补充优质蛋白。

　　在喝牛奶时，注意生产日期和保质期，避免饮用过期牛奶而引起腹泻症状。

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