桃胶银耳的功效与作用

桃胶银耳是用桃胶、银耳制作的一道家常甜品。女性人群常吃桃胶皂角米银耳有美容养颜的作用，它有对抗自由基、抗衰老、增加皮肤弹性的功效。那么，桃胶银耳的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

桃胶银耳的功效与作用

1、美容养颜

桃胶和银耳中富含胶原蛋白，银耳中的核心成分银耳多糖有助于滋润肌肤，坚持吃一段时间我们的皮肤会变得水润，有光泽。

2、润肠通便

银耳中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，增加饱腹感，进而更少进食。除此之外膳食纤维与便便结合之后，它会使便便变大变软，促进肠胃蠕动，从而加速便便的排出。

3、滋阴润肺

银耳里所含的银耳多糖能够滋阴润肺，对慢性支气管炎、咽喉炎的治疗效率高达80%以上。

4、补充胶原蛋白粉

我们的皮肤需要补充胶原蛋白粉才会更嫩白光洁，而桃浆、皂角米、白木耳三种食材里的胶原蛋白粉是比较丰富的，服用能够提升皮肤中胶原蛋白粉的成分。

5、补气养血

孕妇生完孩子、女性生理期、或者跌打损伤负伤的群体非常容易气血两虚，因此这时候就需要补充血气，用桃胶皂角米炖银耳能够给人体具有补气养血、滋阴养颜的实际效果。

以上即是对桃胶银耳的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

银耳和莲子能一起煮吗

银耳和莲子一般情况下是能在一起煮的。

银耳性平，其中含有大量的微量元素和膳食纤维，具有滋阴润肺、养气和血的功效。莲子性平，其中含有多种人体所需要的维生素和微量元素，具有补脾益气、养心安神的功效。两者一起煮，具有健脾益肾、补血益气和美容养颜的功效，能够用于改善肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰，也能够缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心呕吐等不适。

平时生活中建议保持营养均衡，避免摄入过多单一的食物，以免导致营养不良。

胃炎能吃银耳汤吗

　　银耳汤可以起到滋补生津、润肺养胃的作用，所以胃炎一般可以喝银耳汤。

　　胃炎通常是由于各种因素导致胃部出现急性或者慢性炎症，一般需要保持饮食清淡，容易消化。银耳汤当中含有丰富的磷脂、碳水化合物、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等营养元素，可以帮助人体补充营养，同时银耳汤比较软烂容易被人体吸收，能够帮助减轻胃肠道的负担，属于清淡容易消化类食物，比较适合胃炎患者食用。但是，如果胃炎的患者同时伴有糖尿病，就不建议吃银耳汤，防止导致血糖出现升高不利于控制，而对身体健康产生异常影响。

　　胃炎患者如果疾病容易出现反复发作，建议定期去医院进行胃镜检查，明确病因，然后在医生的指导下接受正规的治疗，防止对身体健康产生较大影响。

银耳冰糖梨汤的作用与功效

进入寒冷的冬季以后，人们都喜欢煮一些银耳冰糖梨汤给家人喝，但多数人只知道这种汤品能润肺，对身体好，至于它具体的功效与作用人们了解的并不全面，今天小编就为大家具体介绍一下。

1、润肺止咳

润肺止咳是银耳冰糖梨汤的主要功效，因为冰糖梨以及银耳等食材，对人类的肺部都有明显滋润作用，而且能清除肺热或肺部的炎症，可以扩张气管，加快气管中痰液的排出，对人类的肺热咳嗽以及支气管炎和支气管炎扩张等常见呼吸道疾病都有明显治疗作用。

2、保肝解毒

保肝解毒也是银耳冰糖梨汤的主要作用，这种养生汤中的银耳和梨，对人类的肝脏都有明显保护作用，它们能提高肝脏的解毒能力，也能修复受损的肝细胞，平时最适合人们在喝酒以后或者出现肝功能异常的情况下食用。

3、促进钙吸收

银耳冰糖梨汤中还含有丰富的维生素d和一定数量的微量元素钙，平时人们食用以后，不单能快速把它含有的微量元素钙吸收和利用，还能促进身体对其他食物中钙质的吸收，能有效预防钙流失，也能起到明显补钙作用，对人类生长发育有一定促进作用。

4、淡斑美白

银耳冰糖梨汤对人类的肌肤都有明显滋养作用，而且他们能滋阴排毒，可以抑制黑色素生成，对人面部经常出现的黑斑和黄褐斑以及雀斑，都有明显淡化作用！除此以外，这种养生汤中还含有大量的天然多糖，它提高人体免疫力，增强人体内淋巴细胞的活性，平时经常食用可以提高身体抗病能力，也能延缓衰老，预防癌症。

银耳莲子汤怎么做,银耳莲子汤的功效

银耳莲子汤怎么做呢？相信还有很多朋友不是很清楚吧，下面让小编告诉您吧。

银耳莲子汤

银耳莲子汤的材料

主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。

银耳莲子汤的做法

1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。

2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。

3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

5、莲子易熟稍后放入。

6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

银耳莲子汤的功效

滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。

健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。

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