鸡蛋果的功效与作用点
核心功效：
促进消化、提高免疫力、排毒清肠、延缓衰老
简介：
鸡蛋果是一种原产于巴西境内的特色水果，最近几年才出现在国内的水果市场上，它也叫巴西果。鸡蛋果香气独特，成熟以后带有多种水果的香气，因此很多地区也把它叫做百香果。鸡蛋果味略酸，可以鲜食，也能加工以后食用。
功效与作用
1、促进消化
鸡蛋果中含有大量的天然果酸和可食性纤维，这些物质进入人体以后可以加快消化器官的工作，能减少食欲不振和胃胀以及便秘等多种不良症状的发生。另外鸡蛋果还能抑制脂肪在人体内积存，经常食用有一定的减肥作用。
2、提高免疫力
鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质，这些成分都是对人体有极大益处的，经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，还能够提高免疫力。
3、排毒清肠
鸡蛋果中含有丰富的维生素和植物纤维，可以清除肠道中的毒素、细菌等有害物质，可以起到清肠排毒的功效，保护肠道，提高肠胃的功能。另外鸡蛋果富含多种营养元素，能起到提神醒脑的作用。
4、延缓衰老
鸡蛋果中的维生素E和番茄红素都是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，也能减少氧化反应的发生，人们经常吃鸡蛋果，可以减少皱纹和色斑的出现，也能提高身体各器官功能，能起到延缓衰老延长寿命的作用。
营养价值
鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。另外鸡蛋果含有多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素、可溶性固形物15-16%、总酸量3.8～4%，酸甜可口。
适宜
儿童青少年，老人，气虚体质，湿热体质，阴虚体质，更年期妇女。
禁忌
内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用。
野塘蒿的功效与作用 野塘蒿的副作用与禁忌
野塘蒿是菊科植物的一种，是一种药食两用的野生植物，它主要分布在中国，江苏，福建和台湾等地，这种植物中含有丰富生物碱和胆碱，还含有大量挥发油和多种对人体有益的微量元素，咱们食用它后能吸收丰富营养，也能促进身体代谢，而且能行气止痛，野塘蒿的功效还有很多，但人们在食用时一定要注意它的副作用与禁忌，以免食用后对身体产生不良影响。
野塘蒿的功效与作用
1、清肠排毒
野塘蒿是一种能清肠排毒的中药材，它含有丰富膳食纤维，而且性质微寒，能缓解肠燥肠热病，能促进肠道蠕动，可缩短人体排便时间，并能让肠道壁上的垃圾和毒素随身体代谢，尽快排出体外，经常食用野塘蒿，能防止毒素在身体内堆积也能预防缓解便秘。
2、预防上火
野塘蒿是一种性质微寒的绿色蔬菜，人们食用它后能吸收丰富维生素和多种矿物质，并能加快身体代谢，能防止热毒在身体内堆积，经常食用能防止口舌生疮和咽喉肿痛以及目赤肿痛的多种上火症状出现，对维持人体健康有极大好处。
3、消肿止痛
止痛消炎杀菌也是野塘蒿的重要功效，因为野塘蒿中含有的一些药用成分，能防止细菌和病毒滋生繁殖，人们在出现外伤时把它捣碎以后直接外敷在外伤伤口上就能快速止血，而且能防止伤处感染，并能让疼痛症状很快减轻，另外人们出现皮肤溃烂或皮肤红肿，疼痛时直接外用野塘蒿也能让肿痛症状尽快减轻。
野塘蒿的副作用与禁忌
野塘蒿是一种实用功效与药用功效都十分出色的绿色植物，但它味苦性寒，人们过量服用时会加重肠胃负担，容易造成腹痛和腹泻，这是人们食用它以后最常出现的副作用，另外生活中那些脾胃虚寒和寒性体质以及经常出现腹泻变成的人都禁止食用野塘蒿，不然会对身体健康产生不良影响，会直接危害人们的身体健康。
皮蛋青菜粥的功效
皮蛋青菜粥的功效有哪些呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧，希望您喜欢。
皮蛋青菜粥
皮蛋青菜粥一
味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。
皮蛋有鸭蛋制成，皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。
适合人群：
一般人都可食用，火旺者最宜食用，少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
皮蛋青菜粥二
肺热咳嗽、身热
;口渴、胸闷、心烦
;食少便秘、腹胀
如何挑选青菜
挑选的时候，要注意看青菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气，这样的青菜会比较新鲜;而叶片发软，发蔫的青菜，就不太新鲜了。
另外，青菜叶片比较软薄、容易损伤，捆成捆贩售时，要注意挑选叶片和茎部比较完整的，并注意被捆住的部位是完整、没有破损的。
最重要的一点是，如果喜欢清甜脆嫩口感的，要挑选青口青菜，而不要选择白口青菜。因为青口青菜清脆好吃，而白口青菜口感微微发涩。
看青菜是青口还是白口，主要是看根部上面的菜帮是发绿还是发白，发绿的就是青口的。青口青菜的菜帮部位，除了颜色发绿外，也比较细、薄，同时，叶片也相对较小一些;而白口青菜菜帮较宽厚、叶片较大。
藿香叶泡水的功效与好处
藿香正气液大家都很熟悉，它是生活中的常用药，但是制成这种中药的藿香，大家了解吗？其实藿香是一种野生草本植物，它全草都可以入药，除了能制成藿香正气液，互相正气软胶囊等中成药以外，它的叶子还可以再晒干以后直接泡水喝，其保健功效特别明显，能预防一些常见疾病发生。
藿香叶泡水的功效
1、理气和胃
理气和胃是藿香叶泡水的重要功效之一，而且它能化湿健脾，平时人们出现脘腹胀痛以及脾湿腹泻还能脾虚胃痛等不良症状时，都可以用藿香叶泡水喝，能让症状尽快好转，而且健康的人群用藿香叶泡水喝，还能减少脾胃不适症状的发生。
2、止吐止泻
藿香叶泡水喝可以止吐止泻，特别是夏天，人们出现暑湿腹泻时可以直接用藿香叶泡水喝，能让呕吐腹泻的症状很快减轻。另外，平时用藿香叶泡水喝，还能缓解胃寒，对胃寒引起的呕吐有良好的预防作用。
3、保护眼睛
藿香叶泡水喝，还能保护人类的眼睛，因为藿香液中含有丰富的维生素a和一定数量的胡萝卜素，这些物质对人类眼睛的发育有明显作用，它们能促进人体视网膜的生成，也能防止视网膜发生病变，平时经常用它泡水喝既能预防视力下降，又能预防夜盲症。
4、促进骨骼发育
藿香叶性质温和，平时人们用它泡水喝，对身体不会产生副作用，而且会让人体吸收丰富的微量元素磷与钙，它们能加快人体对微量元素钙的吸收与利用，能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，中老年人群经常用藿香叶泡水喝，还能减少骨质疏松发生。
茶籽芯的功效与作用 吃茶籽芯的好处
茶籽芯是茶树果实的中间部分，是一种可以食用的健康食材，它集中了茶树的精华，具有超强的抗氧化能力，而且具有诱人的香气，它对维持人体健康有极大的好处，但很多人对茶子芯的功效还不了解，今天就对它做一个详细介绍，能让大家对它的功效与作用多一些了解，也方便人们在以后的生活中更好的去利用它。
茶籽芯的功效与作用
1、延缓衰老
茶籽芯中含有丰富的维生素e和黄酮类化合物，还含有一些酚类化合物和不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收以后，既能增强人体的抗氧化能力，又能阻止人体内的自由基生成，并能加快人体内过氧化脂质和自由基代谢，能减少它们对人体细胞的伤害，经常食用可以延缓多种衰老症状发生。
2、预防高血脂和肥胖
平时人们多吃一些茶籽芯可以吸收大量不饱和脂肪酸，能加快人体内饱和脂肪酸代谢，而且能阻止人体对脂肪的吸收和利用，并能防止脂肪在人体内淤积，它们能净化血液，降低血液中的胆固醇与高密度脂蛋白的数量，能维持血脂稳定，防止血脂升高，坚持使用还能预防身体肥胖，能让人们拥有苗条的身材。
3、美容养颜
茶籽芯还是一种能美容养颜的健康食材，它不但能清肠排毒，促进人体代谢，还能为人类皮肤提供充足营养，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它含有的活性成分可以阻止色素在皮肤表面堆积，经常食用能淡化色斑，美白肌肤。茶籽芯还具有一定的消炎杀菌作用，经常食用对皮炎和痘痘也有良好的预防作用。
4、滋养秀发
茶籽芯不然可以用来食用，还可以用来洗头，它对人类的头发有明显滋养作用，不但能为头皮提供充足营养，还能修复受损的毛囊和头发鳞片，并能让受损发质尽快恢复，经常用它煮水以后洗头可以滋养秀发，能让人们的头发保持乌黑顺滑的状态，另外它还能促进头发再生，可以减少脱发和掉发等多种不良症状发生。
