人心果的功效与作用

网友投稿养生常识 2021-02-03

核心功效：

防癌抗癌、清肺润肺、延缓衰老

简介：

水果是人人都离不开的东西。今天来说说人心果。人心果是一种外形与人类心脏十分相似的水果，它在很多地区也叫吴凤柿，学名叫山橄榄，原产于美洲热带地区，后来引入到中国广东广西和云南等地，这种水果成熟后营养价值极高，而且味道甘甜。具体来讲一讲人心果的功效与作用吧。

功效与作用：

防癌抗癌

人心果中含有的微量元素硒，不单能延缓人体衰老，还能提高人体细胞的活力，并能阻止细胞癌变，也能抑制人体内致癌物质生成，经常食用人心果，能降低癌症发病率。人心果中含有的维生素c被人体吸收后还能促进免疫细胞再生能提高人体免疫力，人体免疫力提高以后身体出现癌症的几率也会明显下降。

清肺润肺

人心果对肺部健康也有好处，因为人心果是可以帮助清肺润肺的。对于因为肺燥等情况而导致产生的肺部疾病，是有非常好的调理和保健作用的，同时还可以利用吃人心果来帮助我们治疗肺炎和咳嗽的问题。

延缓衰老

人心火中含有丰富维生素c和维生素e还含有一定数量的微量元素硒，这些物质都具有一定的抗氧化能力，能清理人体内的自由基和过氧化脂质并能阻止人体内氧化反应发生，它能让人类身体保持在年轻健康的状态，经常使用能延缓身体衰老，也能提高人体抗衰老能力。

营养价值：

人心果营养丰富，含有丰富的氨基酸、葡萄糖、多种维生素和矿物质等。有清心润肺之功效，种仁含油达20%，根、皮、叶均可供药用。树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。人心果的可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。在每100克成熟新鲜的人心果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍；总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果；粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等；人心果含有维生素C130毫克，是等量的梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍；因为人心果含有的维生素比较多，所以对于我们的消化和养胃都是有好处。人心果中含有的硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。含有的葡萄糖比较多，所以对于我们可能出现的低糖的现象，有很好的补充能量的作用。

注意事项：

适宜人群

人心果营养价值很高，一般人都可以吃，尤其适合健康体质平和质，气郁体质，湿热体质的人群。

禁忌人群

无特殊明确要求。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

人心果有什么作用

人心果是一种外形独特的水果，多出产于中国南方和东南亚等热带地区，它的外观与人的心脏很像，因此才拥有了人心果这个名字。人心果在生活中的作用有很多，既可供人类直接食用，也能为人们带来经济收入，还具有出色的食疗功效，想具体了解人心果有什么作用，还需要看看小编的详细介绍。

人心果有什么作用

1、人心果可加工成食品

人心果是一种可以供人类直接食用的水果，味道香甜可品，而且这它也能加工成多种果酱，果汁以及水果干片等，能为当地带来很高的经济收入。

2、人心果全身硒含量丰富

人心果中有多种微量元素存在，其中硒的含量最多，人们食用以后可以把这种成分快吸收，而硒这种物质又是天然的抗癌物质，因此人心果也就成了具有抗癌功效的特色水果。除了硒以外，人心果中还有多种维生素和矿物质，人们食用以后能起到清心润肺的作用。

3、人心果可补钙

缺钙是生活中人们身体经常会出的一种症状，食用人心果就能起到补钙的作用，这种水果中的钙的含量很高，而且还有一些维生素AD存在，能在为人体提供钙质的同时，也起促进钙吸收的作用，对缺钙引起的骨质疏松和关节疼痛有明显的缓解作用。

人心果如何泡酒人心果泡酒的功效

人心果外表为深褐色，它的果肉为深黄色，而且外形与人类心脏十分相似，他的名字也是因此得来，这种水果主要出产在中国南方热带地区，它原产于南美洲，在近代才引入到国内，这种水果成熟以后能直接吃，也能用来泡酒喝，而且用它泡出的人心果酒滋味诱人保健功效出色，下面是对它泡酒方法以及泡酒功效的详细介绍，喜欢吃人心果的人可以重点了解一下。

人心果如何泡酒

1、人心果不适合用高度白酒直接浸泡，用它泡酒时最好取消它的果肉，加入适量冰糖，进行发酵以后得到果酒供人们饮用。在用它做果酒时需要准备那些新鲜而且自然成熟的人心果，把它洗净了以后去掉果皮，在果肉扔掉中间的种子。

2、得到的果肉切成块状以后，与适量冰糖放在一起调匀，直接放在大的干净玻璃瓶中密封发酵，在发酵过程中应该经常摇动玻璃瓶让里面的果肉与冰糖充分接触，发酵10天左右就能看到里面已经有大量液体出现，而且有很多气泡存在，让它继续发酵，一个月左右就能发酵完成，这是打开取出过滤，去掉残渣以后得到的液体装入干净，玻璃瓶中进行二次发酵，再过60天左右就能取出饮用。

人心果泡酒的功效

1、预防低血糖

人心果本身就是一种高糖水果，用它与冰糖一起发酵出的人心果酒含有丰富的葡萄糖，人们饮用后能为身体补充能量，也能让血糖明显升高，那些低血糖的人群在饮用人心果酒后就能让低血糖症状明显减轻，正常人适量喝一些人心果酒还能防止低血糖症状出现，但那些患有高血糖的人群在喝了人心果酒以后会让病情加重也会让糖尿病高发。

2、延缓衰老

人心果泡酒喝还能延缓人体衰老，他泡好的果酒中含有丰富维生素e和花青素，还含有一些微量元素硒，这些物质都是天然的抗衰老成分，而且能增强人体的抗氧化能力，并能促进人体内过氧化脂质和自由基代谢，能阻止这些有害物质，对人体细胞产生伤害，经常饮用能让人体保持年轻健康的状态。

人心果及其栽培技术

你听说过人心果吗？知道人心果是在哪里生长，是一种什么样的植物吗？如果你对人心果并不熟悉，可以和小编一起去认识一下什么是人心果及其栽培技术有哪些。

人心果及其栽培技术

什么是人心果

人心果是一种原产于南美洲地区的特色植物，因为要其果实与人类的心脏十分相近，因此得名人心果。近几年这种生长于热带的特色植物也被引入中国，广东、福建等地区成了它在中国的重要产地。人心果的用途很多，果实可以食用，果树也可以供观赏和当作木材，是一种可以改善生态环境的出色树种。

人心果的栽培技术

1、人心果只有在外界气温处于十一度到三十度之间的环境中时，才能开花结果和正常生长，如果温度降到零下，那么它的果实就会受到冻害。温度达到零下四度时，整个的人心果果树就会冻伤，因此这种植物只能在平均气温较高的地区中种植。

2、人心果的育苗可以分为高家压条和嫁接育苗两种，高空压条适合在每年的三四月份之中进么，压条育苗时最好选择那些粗细在两厘米左右的枝条为最好，另外压条时最好选择爱多收和复合肥与水混全后压制，这样做能大大提高新苗的成活率。嫁接育苗应该在每年五月分中进么，这里嫁接之后的枝条成活离最高，而且嫁接以后应该及时用药防治病虫害的发生。

3、人心果多在每年六七月份之中成熟，成熟之后的果实应该及时采摘，以免因为采摘不及时影响果实的质量，另外果实采摘之后不能直接食用，最好的在存放四到七天以后再食用，这样才能品尝到它鲜美多汁的诱人味道。