杏仁吃多了会怎样 杏仁的副作用
大家都知道杏仁有很高的的营养价值，可以滋养身体和稳定血压。但是吃杏仁的时候，也有一定的禁忌值得注意，那接下来就给大家介绍一下吃杏仁的禁忌有哪些。
吃杏仁的禁忌
1、婴儿或腹泻者不能吃
如果是本来就拉肚子的人吃多了杏仁之后，那么腹泻的情况就会更加严重，所以拉肚子的人最好不要吃杏仁，以免病情加重。
2、孕妇禁食
杏子味酸性大热且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重故一般应遵循"产前宜清"的药食原则，而杏子的热性和及其滑胎的特性为孕妇的大禁忌。
3、多吃会中毒
杏仁中含有一种有毒化合物——氰化钾。这种物质一旦摄入过多，那么就引发中毒。如果是体弱的小孩子吃了之后，极有可能窒息死亡。正常人吃了也会有不良反应，所以我们一定要有所重视。
4、体弱不可长期食用
如果是身体本来就虚弱，而且体内虚火旺盛的人，那么也不适合长期服用，长期服用可能会导致病情加重，诱发其他疾病等情况。
总结一下，杏仁虽然有许多的好处，但是并不是每一个人都适合吃的，孕妇小孩不适合吃杏仁。另外，杏仁也不可多吃，容易中毒。以上就是关于杏仁副作用的的相关内容，希望对您有所帮助。
杏仁的功效与作用有哪些
对于杏仁，相信大家都不陌生，也是我们日常生活中能够见到的食物，其中含有的营养价值也是极其丰富的。关于杏仁的功效与作用你了解多少呢?
止咳是杏仁的一个最常见的功效，经常咳嗽的人群，可以根据自身的身体素质适当的食用一些杏仁，咳嗽的现象就会有所好转。同时，杏仁还有着清理肠道的作用，能够起到润肠通便的效果，排便困难以及便秘的人群，可以适当的食用一些杏仁，情况很快就会得到缓解。
不仅如此，杏仁还有着减肥的功效，也是减肥人士常备的一种零食，里面含有的营养的成分既可以补充身体所需要的营养物质，同时，还可以起到减肥的效果，深得减肥人士的喜爱。杏仁还有着降低胆固醇的作用，随着年纪的增长，身体上也会经常出现这样那样的问题，适当的食用一些杏仁，对身体大有裨益。
杏仁当中还有丰富的维生素，适当的食用一段时间后，能够改善身体内的血液循环，对皮肤也有一定的好处，使皮肤看起来更加的滋润有光泽，在一定程度上也能够减少皱纹的产生。
杏仁的好处 吃杏仁会有这4个好处找上你
说到杏仁大家应该不陌生，多数人都喜欢将杏仁当做零食食用，杏仁是很有营养的一种食物，大家知道吃杏仁有哪些好处吗?关于杏仁的吃法有很多，除了当做零食，还可以做成甜品。一些人不适合吃杏仁，杏仁的禁忌有哪些?
杏仁的好处
降血糖
有研究显示，吃杏仁可以降低血糖。大家在吃了碳水化合物后可以适当的吃些杏仁，这样就能抑制血糖的生成与胰岛素的变化。还有杏仁能帮助降低体内胆固醇的水平，所以吃杏仁，能促进心血管健康，还可以控制血糖水平。
美容
很多人应该不知道，杏仁有美容的作用，有古书记载，杨贵妃每天都会用杏仁粉敷面部，这样会让皮肤变得更加娇嫩。杏仁还可以帮助大家预防皮肤疾病，对于粉刺痱子等有不错的改善效果。苦杏仁中提取的有益物质也能做成杏仁蜜，对于润肤和美白都有显著的作用。
防癌
常吃杏仁是可以预防癌症的，杏仁中有丰富的维生素B17，维生素B17对预防癌症有一定的效果。现在很多人都非常喜欢吸烟，吃杏仁能帮助大家降低肺癌发生的几率，还有杏仁中的物质，对肠胃有一定的好处，大家可以常吃。
长寿
一项针对喜马拉雅山区居民寿命的调查表明，该区域民众的平均寿命在九十岁到一百岁之间，这是与当地居民常常吃杏仁这种习惯分不开的。杏仁之所以具有长寿的作用，是因为它除了含有普通坚果中的不饱和脂肪酸和维生素之外，它还富含硒这种微量元素。
杏仁的吃法
杏仁豆腐
材料：杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。
制作步骤
1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化;
2、准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏;
3、还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃;
4、将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏;
5、食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。
上文已经为大家介绍了杏仁的好处，我们现在对杏仁应该有了一些了解，喜欢吃杏仁的朋友生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以预防很多不适的症状，大家吃杏仁的时候要知道它的禁忌。
黑米杏仁粥的做法
黑米杏仁粥怎么来做呢？相信很多朋友都不是很清楚吧，下面让我告诉您。黑米杏仁粥
黑米杏仁粥的材料
黑米100克黑米杏仁粥的辅料：杏仁15克百合15克黑米杏仁粥的调料：冰糖适量
黑米杏仁粥原料：黑米100克，杏仁、百合各15克，冰糖适量。
黑米杏仁粥的做法
1、将黑米淘洗干净，注入清水1000毫升，烧开，
2、再将杏仁、百合分别洗净放入，慢熬至粥将成时，下冰糖，熬至糖溶粥即成。
3、分1～2次空腹服用。
黑米杏仁粥功效
适用于各类肺结核患者。
黑米的功效与作用有哪些?中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，原产黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021,食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
杏仁果脯的功效与作用
杏仁果脯是把新鲜的水果杏在没有去核的情况下制成的果脯，是一种滋味诱人的休闲零食，人们多吃杏仁果脯能为身体补充丰富营养，而且能促进消化，也能减肥瘦身，下面是对杏仁果脯功效与作用的具体介绍，喜欢吃杏仁果脯的人可以重点了解一下。
杏仁果脯的功效与作用
1、促进消化
杏仁果脯中含有大量的果酸，这种酸性物质被人体吸收后能起到开胃消食的重要作用，它还能促进唾液胃液等多种消化液分泌也能缓解人类的胃酸不足，对提高人类肠胃消化功能有很大好处，平时那些消化不良和食少腹胀的人可以适量多吃一些杏仁果脯。
2、润肺化痰
杏仁果脯中还有一些芳香类物质和维生素c才能消除人类肺与气管中的炎症，越能扩张气管，可维持人类呼吸系统健康，对人类经常出现的肺热肺燥和痰多咳嗽等症都有明显预防与缓解作用，平时多吃杏仁果脯，能维持人类呼吸系统健康也能提高人体健康水平。
3、预防高血脂
杏仁果脯中含有一些不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪酸和胆固醇分解，能抑制人体对脂肪的吸收，经常食用能净化血液，清理血液中的过氧化脂肪，它能降低血液粘稠度，也能提高人体的抗凝血能力，对人类经常出现的高血脂和血栓都有明显预防作用。
4、抗衰老
人们多吃杏仁果脯，还能吸收丰富的黄酮氯化合物，他们能增强人体的抗氧化能力，并能清除身体内的过氧化脂质，能减少这些有害物质对人体细胞的伤害，经常食用能提高身体抗衰老能力，可延缓多种衰老症状发生。
看过上面对杏仁果脯功效与作用的介绍后，会对它产生浓厚兴趣，能知道吃这种果脯后对身体有诸多好处，可在今后生活中适当多吃一些，不过那些患有慢性疾病的人尽量不要吃杏仁果脯，不然会影响病情恢复，而且还容易让身体出现疔疮肿痛。
推荐阅读：
- 上一篇:肉桂泡水喝的功效与作用
- 下一篇:野花生草的功效与作用
