肌肉痉挛怎么办

网友投稿养生常识 2021-07-28

痉挛是中枢神经系统损害后出现的肌肉张力异常增高的症候群，是一种由牵张反射兴奋性增高所致的、以速度依赖的紧张性牵张反射亢进为特征的运动功能障碍。那么，肌肉痉挛怎么办些呢？接下来就为大家解答这个问题。

肌肉痉挛怎么办

1、解除诱因

有一些痉挛与各种外界刺激有关，因此在治疗前要尽量消除诱发肌痉挛的因素，如发热、结石、尿路感染、压疮、疼痛、便秘和加重肌痉挛的药物等。通常诱因解除后，肌痉挛会有明显减轻。

2、改变体位

某些体位可减轻肌痉挛，患者应从急性期开始采取抗痉挛的体位，可使异常增高的肌张力得到抑制，如脑血管意外、颅脑外伤的急性期采取卧位抗痉挛模式体位，可减轻肌痉挛；脊髓损伤患者利用斜板床站立，也可减轻下肢肌痉挛。

3、热敷按摩

可做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环，可以用浸了热水的毛巾，或者是使用热水袋装满热水敷在脚腿上可以放松紧绷的肌肉，还可以使血液循环更加顺畅，这样就可以有效减轻疼痛的现象。

4、适量补钙

小腿抽筋是一种比较常见的现象，一般都是由于严重缺钙导致的这一症状，有的人在睡觉的过程中可能会导致抽筋的产生，但是一般抽筋之后经过短时间的休息可以有效的缓解，建议小腿抽筋之后，可以经常补充钙片，也可以有效的缓解身体不适的症状。

以上就是关于肌肉痉挛怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

肌肉痉挛是什么病

　　大部分的肌肉痉挛并不是明显的器质性的疾病，而是一种比较常见的临床症状。引起肌肉痉挛的原因有很多，比如各种过度的劳累、剧烈的活动以及低钙血症等等，这些疾病都可以导致软组织出现紧张痉挛以及明显的疼痛。

　　肌肉痉挛，实际上就是肌肉的自发性的强直性的收缩。对于过度劳累或者低钙血症导致的肌肉痉挛，通常无需特殊的处理。但是也有肌肉的痉挛原因不明确，需要到正规的医院进行相关的检查以及治疗。

　　病人有肌肉痉挛现象，首先会感觉，局部有持续性胀痛感，而且出现肿胀压痛广泛。触及局部皮肤表面，有发紧发硬的感觉像，触及木板一样。而且会影响邻近关节的活动。

　　可以通过超声检查或者拍摄核磁共振片能够明确诊断。治疗时多数采取热敷治疗，比如进行骨科洗药熏洗、毛巾热敷，就可以软化痉挛的肌肉，减轻病人的临床症状。

　　一般肌肉痉挛分为一过性肌肉痉挛、阵发性肌肉痉挛，还有强直性肌肉痉挛。一过性肌肉痉挛发生在剧烈运动、出汗过多、寒冷刺激等情况下，表现为肌肉突然僵硬收缩，严重者出现局部肌肉疼痛。

　　阵发性肌肉痉挛常见于癫痫发作或者锥体外系疾病，如帕金森等，表现为肌肉突然僵硬收缩，但一般持续几分钟可以自行缓解。强直性肌肉痉挛多见于脑卒中后遗症患者，一般表现为持续性的肌肉紧张强直、关节屈曲活动困难。

肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉自发的强制性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍可持续几秒到数十秒。尤其是半夜抽筋，往往把人痛醒。

腿常抽筋，大多是因为缺钙，受凉，局部神经血管受压引起。平时可适量补钙多晒太阳，避免局部肌肉损伤。也可做局部肌肉的热敷、按摩加强局部血液循环。