初潮时145cm还能长多高

网友投稿养生常识 2021-10-11

初潮是女孩青春发育过程中一个重要标志，每一个女孩子月经初潮的时间都是不一样的，一般情况下在12岁左右就会来月经。女孩子来月经也是身体发育成熟的标准，，这时候女性的第二特征胸部开始发育，同时身高发育会变慢。那么，初潮时145cm还能长多高呢？接下来就为大家解答这个问题。

初潮时145cm还能长多高

女孩正常初潮后，一般还可继续生长4~8C厘米，多数在5厘米左右。只要没什么病应该还会继续长高的，再加上现在还处在青春期的这个黄金时期，建议平时可以多做一些运动，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，也可以晒晒太阳促进钙的吸收。不过，也不是所有女孩都这样，每一个女孩子初潮后还能长多高要看月经初潮时的骨龄发育情况来评判，若此时检查发现骨骺还没有闭合，还可通过治疗来帮助长得更高。

知识拓展：如何帮助身高发育

1、均衡饮食

可以多吃微量元素含量高的食物，如黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橘子等等，这些对孩子的骨骼生长都具有很好的促进作用。

2、坚持运动

运动可以促进血液流动和脂肪的分解，排出身体毒素，起到健身降脂的作用。通过体育锻炼，还能提高孩子的身体素质，从而增强孩子抵抗力。

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月经初潮后还长高吗

女性的月经初潮之后可能还会长高，只是长高的速度可能不是很快，身高增长的幅度不是很明显。

女性的月经初潮之后，意味着青春期已经来潮，青春期的女孩会表现在乳房的萌发，肾上腺功能初现，生长的加速，还有就是月经的初潮。11到12岁，青春期的少女体格增长呈直线加速，平均每年生长9公分，月经初潮之后生长是明显减缓的。

青春期增长加速是由于雌激素、生长激素和胰岛素样生长因子的分泌增加所致的。如果是性早熟的女孩子，可能会出现生长发育迟缓。如果月经初潮比较正常的情况，可以观察。身高还跟遗传有很大的关系。

月经初潮后多久才规律

女性从月经初潮到建立规律性的月经周期，一般需要6个月到6年的时间，但也是因人而异的，有的女性2-3年后即可形成规律性月经，甚至刚开始来月经就比较规律；有的女性需要4-6年或者5-6年时间才能形成规律月经。但一般情况下6年左右即可形成规律性月经。

初潮为青春期女性第一次月经来潮，提示女孩卵巢产生的雌激素已经可以使子宫内膜增厚，当雌激素水平波动时，可因子宫内膜脱落出血形成月经。月经来潮不规律的原因，主要是由于青春期女生下丘脑-垂体-卵巢轴的激素之间的正反馈调节尚未成熟，卵巢中虽有卵泡生长，但发育到一定程度以后会形成闭锁卵泡，因此会发生无排卵性异常子宫出血，所以初潮后的青春期女性月经通常不规律。但经过一段时间的调节，调节功能愈加完善，逐渐形成规律性，此时月经就逐渐变得规律。

但是如果在月经期间出现了出血时间过长、出血量过多、阴道流血淋漓不尽，就需要积极地治疗，因为可能会出现异常的出血，导致贫血等的伴发症状的发生。