小儿便秘的解决方法

网友投稿养生常识 2023-04-17

　　当孩子出现便秘的时候，通过良好的饮食习惯以及餐后进行护理，来缓解便秘。

　　在饮食上主要让孩子摄入足够的营养，并且进行合理的搭配。餐后的护理，主要是要进行适当的运动，因为运动可以加快胃肠的蠕动，从而促进消化，还可以增加孩子的体质。

　　一定要给孩子多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

小儿便秘的原因

　　小儿便秘原因如下：

　　第一、宝宝经常处在室温过高、湿度过低的环境下，或者宝宝穿衣过多，都会导致宝宝体内积热过度。

　　第二、家长平时没有帮助宝宝养成喝水的好习惯，导致体内缺少水分，肠道缺少水分，出现大便干结现象。

　　第三、家长经常给宝宝食用高蛋白、高脂肪食物，导致宝宝体内热量积聚过多，从而出现便秘的情况。

小儿便秘的护理方法

宝宝便秘怎么办？爸爸妈妈常常会问这个问题。(不同年龄阶段的宝宝便秘原因不同)但是爸爸妈妈切忌不可用老方法给宝宝通便哦，宝宝便秘了，究竟用什么办法帮助孩子通便呢?今天就来给大家介绍小儿便秘的四大护理方法，希望能帮助到家长们。

小儿便秘的四大护理方法

一、饮食调节

饮食以清淡为主，不要吃辛辣燥火的食物。宝宝四个月以上的话，就可以少量吃些菜泥。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为母乳中含水份，就不给宝宝喝白开水。

二、训练排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。0～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。每次5分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。

三、不滥用导泻药

如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。

四、小儿推拿手法

对于长期便秘的孩子可以每天晚上做顺时针的腹部按摩300下，再用15克葱白和15克姜捣碎加150ml水锅里煮沸，每天早中晚分三次蘸葱姜水从上而下推拿宝宝中指桡侧端，每次15次。

宝宝便秘是一种严重影响健康的疾病，所以家长在这方面尤其得注意。

小儿便秘的饮食禁忌

小儿便秘的危害很大，最直接的就是影响到宝宝的健康生长发育。而宝宝便秘和日常饮食有关，那么，宝宝便秘不能吃哪些食物呢？下面就给大家介绍一下小儿便秘的饮食禁忌有哪些。

小儿便秘的饮食禁忌

1、忌食蛋白质过多的食物

因此类食物如果摄入过多的话，会使大便成碱性。且会出现干燥而量少，难以排出的现象。所以，应减少食用此类食物。

2、忌食辛辣刺激性食物

如大蒜、大葱、姜、花椒等伤阴助火之品。此外，还应忌服肉桂、鹿茸、丁香、仙茅、补骨脂、苞丝于、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、细辛、五加皮等性温助热、伤阴之品，以及含有此类的中成药。

3、忌食生冷的食物

如冰淇淋、海蛰、蟹、田螺、螺狮、蚌、菱角、葫芦、苦瓜，以及冰镇的冷饮、冷食等损气的食物。还有黄近、黄相、龙胆革、苦参、败酱草、白头翁、鸦仙子、马齿页、川梳子、芒硝、郁李仁、牵牛子、甘遂、大哉、百合等具有苫寒、峻厂、渗利、彩凉之药，以及避免长期服用含有此类药物。

小儿便秘的饮食原则

1、多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜等，以及新鲜水果，如香蕉、梨等。还有五谷杂粮制成的食品，如面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。可多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥等食物。

2、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于宝宝胃液正常作用，有助于食物的消化。

以上就是关于小儿便秘的饮食禁忌的分享。需要注意的是，便秘不能拖时间太长，因为这个时期的宝宝正是快速生长发育的时期，所以营养方面一定要跟上，还应注意每天给小儿补充足量的水。但便秘会影响宝宝的食欲，甚至降低免疫力。所以，家长们要多加注意，希望对大家有所帮助！

小儿便秘的病因有哪一些

单纯便秘的多硬节长期受水分较多引起，常见的病因就是饮食不足，因而进食太少，消化后液体吸收余渣少，致大便减少便轴。奶中的糖量不足，肠蠕动就会减弱。核实大便干燥，饮食不足，时间较久，引起营养不良，活着长期的张力减弱，甚至萎缩，就会加重便秘。还有一点就是食物成分不当，大便性质和食物成分关系密切，如食物中含有大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群对肠道内容物发酵作用减少，大便就呈碱性干燥，难以排出。在饮食过程中，小儿平时多吃肉类，少吃或者不吃蔬菜。

食物中的纤维素太少，也容易发生便秘。再就是因为肠道功能失常，生活不规律，不按时大便。活着是缺乏体育运动，有其他的营养不良佝偻病单小病，或者是先建新的肌无力等，也可能会引起。另外就是异常的如肛门裂，肛门狭窄，还有先天性巨结肠等也容易引发便秘。精神刺激在小儿中也是有的，小儿受突然的精神刺激，或者是生活习惯改变，环境改变也会发生短暂的便秘。