脚底板疼是怎么回事导致脚底板疼的原因有哪些

网友投稿养生常识 2021-01-05

现今生活中越来越多的疾病出现了，脚底板疼是一种常见的现象，但是多数人对这种现象的出现不适很了解，并不知道这是怎么回事，今天我们就来说说脚底板疼是怎么回事。

脚底板疼是怎么回事

1.骨刺

脚底的肌肉和韧带的力量不平衡，让骨膜受到牵引，就会产生疼痛的感觉，在医学中被称为跟骨骨膜炎，也会引发足部脚底板疼痛。

2.损伤

足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起脚底板疼。

3.走路姿势不正确

如果人走路的姿势不正确，而且经常穿不适合自己逐步的鞋子，就有可能导致脚部的负担过重，从而间接地导致脚底板疼。

4.高弓足

足弓太高，足底面积变小，足跟紧张，跖筋膜也过度紧张容易疲劳，产生劳损性炎症引起酸痛胀的感觉。足底的前内侧，特别是第一跖骨头的位置受到的压力最大，脚底皮肤硬化，时而干裂，发生疼痛。

5.鞋子

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。经常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见的原因。

6.脚底劳损

大部分的脚底板疼都是生理性的疼痛，多是由于长期不运动引起的。如果长时间行走或者是站立，就有可能导致脚底劳损，进而引发疼痛。这种情况就是因为不运动，脚底板的肌肉长期紧绷得不到放松和缓解引起的。

7.年龄增长

年龄增长也可能导致脚底板疼痛，人的年纪越大，足底筋膜的柔软度也会变得越差，弹性随之降低，更容易出现磨损症状，引发脚底疼痛。

相信大家看完上文的介绍后，对脚底板疼是怎么回事已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

糖尿病人脚底板疼是怎么回事

　　糖尿病人脚底板疼要根据不同情况来分析：

　　1.首先要确定有没有外源性因素比如扭伤、踩到尖锐的物品等导致脚底板受伤等，如果没有外伤及扭伤，骨刺等疾病也会引起脚底板疼，需要及时治疗。

　　2.可能出现了糖尿病并发症：合并糖尿病周围神经病变，会出现下肢麻木、疼痛症状，早期感觉过敏，晚期可能出现感觉丧失。

　　3.还可能是因为合并糖尿病的血管病变，病变累周围动脉会引起血管狭窄或闭塞，导致血供不足，引起肢体疼痛、脚底疼痛。

　　4.糖尿病人出现脚底疼，要警惕出现糖尿病足的可能，需要及时就医，严格进行血糖控制，避免感染。如果糖尿病足不及时治疗，可能会出现足部皮肤溃破、糜烂，严重时波及下肢，最后可能因感染无法控制，需要截肢等。

　　因此，糖尿病人在规律服用降糖药物的同时，还应该进行饮食控制，保持血糖平稳，积极预防并发症的出现。

脚底板疼是怎么回事

脚底板疼痛的影响因素有很多，比如工作中长时间的站立或行走的姿势不当都会引起。如果因为劳累而因出现了脚底板的疼痛，一般情况下需要以休息放松为主，尽量减少不必要的活动。

平时穿的、鞋也不要太厚太硬，尽量舒适，适合自己的双脚，还需要尽量减轻主体的负担。建议晚间用热水泡脚来改善血液循环，缓解症状，外敷一些药膏来刺激脚底的神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，并达到消肿消炎和镇痛的效果。注意行走的姿势。

脚底板疼有很多时候都是由于患者自身行走姿势不当所引起。如果脚弓塌陷，我们在平时应该穿戴或使用提升脚弓的鞋或鞋带，提升脚功的鞋或鞋垫，对于患有足部疼痛的中老年患者应保持前足的正确姿势，以避免对根骨头横韧带的慢性损伤。对于患有逐步疼痛的中老年患者，应保持前足的正确姿势，以避免对横韧带的慢性损伤，并穿上适当的硬底鞋。