月经期间能吃柿子吗

对于女性朋友来说，月经也是身体健康的一大标志，而在月经期间有不少的女性朋友身体其实非常的脆弱。女性在月经期间，有很多方面的事情需要格外注意，例如生活上要多注意休息避免劳累，饮食上不能吃太多生冷刺激的食物。那么，月经期间能吃柿子吗呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间能吃柿子吗

柿子性寒，而在经期时女性的免疫力低下，因此这时最好不好吃柿子，特别是痛经的患者，在经期更不适合吃柿子。如果身体没有明显的虚弱，经期也可以适量的吃点柿子，但不要吃太多，因此吃柿子也要因人而异。柿子有着很高的营养价值，熟好的柿子里面有百分之十五的糖份，另外还有蛋白质以及脂肪、胡萝卜素、钙、铁、粗纤维以及磷等，不仅食用有营养，还有药用价值。

知识拓展：经期可以吃什么

1、月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

2、经期选择食用一些性温或者是性热的水果，如大枣、桃子、樱桃、石榴、榴莲，人参果、荔枝、桂圆等水果，每天的时候可以分为早、中、晚三次分别食用不同的水果。

以上就是关于月经期间能吃柿子吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇吃柿子可以吗

孕妇，在怀孕期间，属于特殊的体质，在选择饮食方面需要多加注意，切孕妇在怀孕期间会食用一些柿子。那么，孕妇吃柿子可以吗？

孕妇吃柿子可以吗

孕妇可以少量吃一些柿子，因为柿子营养丰富，而且含有多种维生素和矿物质，其中一些比其他水果还高，富含水溶性膳食纤维，还有润肠通便的作用。孕妇容易便秘。适当吃一些柿子可以起到通便的作用。柿子还含有丰富的鞣酸和维生素，不仅可以补充身体正常运转所需的营养，还有助于降低血压，预防妊娠期高血压。

但是，不建议多吃柿子。柿子中的一些物质遇酸会凝结成块，与蛋白质结合会沉淀，引起肠胃疾病。孕期尽量少吃，每天最多吃一个，不要空腹吃柿子，容易引起结石。所以吃柿子时要适可而止。

怀孕初期，孕妇一定要注意及时补充叶酸，以免胎儿畸形，怀孕前三个月和后两个月不要性生活。然后注意在孕中期多喝牛奶，多吃鱼虾蛋等富含钙的食物。然后注意定期检查，避免接触有毒有害物质，避免食用辛辣食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃柿子能喝酸奶吗

　　吃柿子能喝酸奶，但是最好间隔两到三个小时。

　　柿子含有较多的果胶和单宁酸，这两种物质可能在胃酸的作用下与酸奶中的钙元素发生反应，形成不易溶解的混合物，增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹痛、恶心呕吐等不适症状。

　　临床上通常建议吃柿子后间隔两到三个小时再喝酸奶，使柿子所含的成分被人体充分吸收，降低出现不适的可能。另外，柿子性质寒凉，脾胃虚寒的患者应该谨慎食用，防止加重病情，如果进食后出现异常表现，需要提高重视，及时前往医院进行检查和相应的治疗。

怀孕可不可以吃柿子 怀孕可以吃柿子吗

怀孕以后是可以吃柿子的，但不能一次性吃的太多，每天吃一个是最好的。柿子不仅营养丰富而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于改善便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

孕妇吃柿子的好处

1、柿子含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助孕妇调理肠道环境，增加肠道蠕动，适量食用柿子可以预防便秘的产生。

2、柿子含有碘、钙、磷、铁、锌等矿物质，适量食用可以补充身体所需，缓解孕妇因缺乏矿物质，导致抽筋、贫血、四肢乏力等症状。

3、柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠和凉血止血等多种药物功效。

孕妇吃柿子需要注意什么

1、柿子中含糖量很高，过多食用容易引起孕期糖尿病，孕妇要适量食用。

2、生柿子是不能吃的，生柿子中含有大量鞣酸，这种物质容易与蛋白质凝结成块，被称为胃柿石。

3、柿子果皮也要少食用，柿子无论成熟与否，果皮中都含有大量鞣酸

怀孕以后吃任何食物都要以自己的健康为主，即使水果也不可以吃的过多，因为水果大部分含有很多的糖分，如果每天食用过量的话，就会容易造成血糖升高，不仅会对自己的身体造成伤害，甚至也会伤害到肚子里面的宝宝。

柿子的功效与作用

柿子原产于我国和日本，品种非常多，300多种，通常把柿子分为甜柿子和涩柿子，这是以柿子的味道而区分的。柿子因为色泽金黄还被称之为金果，柿子的功效与作用很多，可以预防多种疾病的发生，我们现在就来谈谈柿子的功效与作用。

柿子的功效与作用

1、柿子具镇静的作用

柿子可以对中枢神经系统起到镇静的作用，因此安眠的效果。

2、柿子具治疗慢性支气管炎的作用

柿子可以治疗慢性支气管炎，是非常名的保健水果。

3、柿子具补碘的作用

柿子还是一种补碘的食品，经常食用柿子，可以防止碘缺乏疾病的发生。

4、柿子具解酒的功效

喝酒过量的人，可以适当吃点柿子，能够让血液中的乙醇加快氧化，促进酒精在人体内的排泄，达到解酒的作用。

5、柿子具降血压的功效

柿子还是一种降血压的水果，血压高的人常吃柿子可以软化血管，消炎活血，让心血管机能得到改善。

推荐阅读：

1. 孕妇吃柿子可以吗
2. 吃柿子能喝酸奶吗
3. 怀孕可不可以吃柿子 怀孕可以吃柿子吗
4. 柿子的功效与作用
5. 柿子和红薯能一起吃吗 红薯不能和什么一起吃