在经期可以吃菠萝吗 吃菠萝会加重痛经吗
菠萝，众所周知其是属于热带的一种水果，它肉色金黄，香味浓郁，酸甜又可口，她品种繁多。而且含有大量丰富的果酸，也总被人拿来做热带风味的饮料，因此在我们身边有很多人喜欢吃菠萝，那在经期可以吃菠萝吗？具体知识介绍如下！
在经期可以吃菠萝吗？
月经期间，女性身体内会有大量的血液流失，菠萝果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，女性在经期的时候适量的食用一些菠萝可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用，对身体很有好处。
月经期的时候，可以每天用热水泡脚，泡脚可以促进下肢的血液循环，改善由于来月经所造成的身体不舒服，并且可以消除疲劳感。
吃菠萝会加重痛经吗？
菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，吃一两片即可。
哪些人不能吃菠萝？
1、胃溃疡患者不宜食用。菠萝含有多种有机酸性物质，易刺激胃酸分泌，胃部的不适。
2、过敏者不宜食用。菠萝的菠萝朊酶属于致敏物，对这种物质过敏的人群来说，食用后易出现恶心呕吐、舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状。
3、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
总结：经期不宜吃冰冷的水果，所以在吃菠萝时可以将菠萝切成片，放在微波炉里稍微加热，或是用开水烫热一下再食用，注意不要过度加热，以免影响口感;此外经期不宜吃太多菠萝，一次吃一两片就好。
吃菠萝时血糖高吗
菠萝性平，味甘微酸，微涩，性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食祛湿等功效。它是夏季我们经常吃的一个时令佳果，不过一次也不宜吃太多，他还有大量的果糖、葡萄糖、维生素p 磷钾、柠檬酸和蛋白酶等等。菠萝一百毫克里头有八十七克是水分，有八点五克是碳水化合物。所以它的碳酸比例还是相对来说比较高的。所以吃菠萝多，肯定血糖会升高。但是，适当的吃还是有益于身体健康的。同时，糖尿病人的话还是需要控制的。然后吃了菠萝以后，一个是量要控制，一个其他的碳水化合物摄入量一定就要减少了。
吃菠萝为什么要用盐水泡一下
吃菠萝要用盐水泡一下可以避免过敏症状发生，还可以增加口感。菠萝里面的维生素C含量非常丰富，能补充机体所需要的营养成分。菠萝里面有大量的草酸，如果没有浸泡之后直接吃了菠萝，会影响人体对钙物质的吸收以及利用。菠萝里面还具有有机物以及菠萝蛋白酶会影响到口感，严重时会诱发过敏，通过食用盐浸泡之后可以降低或者是去除里面的有机酸和菠萝蛋白酶。平时在生活中可以适当吃一些菠萝，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果。
吃菠萝蜜可以抗癌吗 高纤维木脂素异黄酮皂甘防止癌细胞形成
菠萝蜜，其果实浅黄色，品种主要分为湿包和干包两大类，湿包菠萝蜜果皮坚硬，肉瓤肥厚，多汁、味甜，香气特殊而浓。果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，味深甜，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，有止渴、通乳、补中益气功效，那吃菠萝蜜可以抗癌吗?相关知识介绍如下!
吃菠萝蜜可以抗癌吗?
菠萝蜜含有丰富的植物营养素，如木脂素、异黄酮和皂甘。这些营养素具强大的抗癌和抗老化性能。菠萝蜜含有丰富的维C，维C能增强白血球，提高免疫系统功能。菠萝蜜含有高纤维，可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成。菠萝蜜含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素，有助于降低患子宫癌的风险。菠萝蜜中的抗氧化剂，有助于保护细胞基因免受游离氧自由基的直接损伤，有助于预防细胞病变。
吃菠萝蜜要注意什么?
1、不宜与蜂蜜同食。菠萝蜜与蜂蜜同食，所含的分子结构易发生变化，可能会出现腹痛腹胀等身体不适的症状。
2、未完全成熟的菠萝蜜不宜食用。未完全成熟的菠萝蜜中所含涩味物质丰富，食用后易引起口腔及肠道的不适。
3、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜中的糖分含量丰富，易被人体吸收，糖尿病人食用后，易使血糖升高，引起身体的不适。
4、内热体质的人群不宜食用。菠萝蜜属于热带水果，食用菠萝蜜易加重体内的热气，引起身体的不适。
吃菠萝蜜有什么好处?
1、促进消化。菠萝蜜中含有的维生素及矿物质，可以帮助肠胃的消化及吸收，而且菠萝蜜中还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化及吸收。
2、滋润肌肤。菠萝蜜中的维生素及水分含量丰富，可以为皮肤补充水分、滋润肌肤，防止肌肤缺水干燥。
3、消炎抑菌。菠萝蜜中所含的抗生素，可以帮助消除体内炎症，对于患有支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。
4、消融血凝块。菠萝蜜中含有的糖类、蛋白质和脂肪可以加强体内水解作用，消融阻塞于血管内的纤维蛋白和血凝块，因此脑血栓患者、血液黏稠患者适合吃菠萝蜜，有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜可以空腹吃吗?
很多食物空腹吃对于胃的伤害很大，会影响到人的身体健康，空腹吃水果对身体健康一样是不利的。菠萝蜜含有的蛋白分解酵素相当强，空腹吃容易造成胃壁受伤，影响肠胃健康。
再者，空腹吃菠萝还容易加重腹痛，恶心，皮肤瘙痒，长疹子等一系列过敏症状，过敏体质的人群尤其要注意。
总结：菠萝蜜果肉是菠萝蜜中最核心的部位，味道甘甜可口，富含糖类、植物性蛋白、碳水化合物、维生素C及钾、钠、磷、镁等矿物质元素，是一种营养丰富的水果，果肉部分可直接食用，适量吃好处很多。
腹泻可以吃菠萝吗
菠萝体内含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，还能清热解暑、生津止渴，但听说腹泻的人不能吃菠萝。那么，腹泻可以吃菠萝吗?
腹泻可以吃菠萝吗
腹泻的时候最好不要吃菠萝，因为菠萝本身就是一种寒凉的物质，进入其中后会刺激消化系统，消化系统会因为应激反应而蠕动的更快。腹泻时，消化系统本身蠕动加快，吃菠萝会加重病情。菠萝是一种酸性食物。当它进入胃中时，会刺激胃液的分泌，导致胃中食物的酸度加强。这类食物进入肠道系统后，还会对肠道造成应激反应，不利于肠道的恢复。
菠萝富含糖分。糖在消化的过程中会产生大量气体，导致腹胀，从而影响肠道炎症的恢复。腹泻期间可以适量吃稀饭或煮苹果，必要时可以在医生指导下使用药物进行止泻治疗。
还要注意，拉肚子不能喝茶。茶叶中含有鞣酸，大量的鞣酸蛋白会引起便秘。通常腹泻时会使用四联活菌等微生态制剂。不宜与鞣质、抗生素、药用炭、黄连素同用，以防药效下降。如果需要一起使用，间隔时间应该是2-3小时。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
