吃菠萝会便秘吗 吃太多菠萝会怎么样
菠萝果肉，众所周知其除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。那吃菠萝会便秘吗吗？具体如下！
吃菠萝会便秘吗？
菠萝属于热性水果，吃多了也是会上火的，特别是在干燥的气侯之下，人们本身体内就是属于比较燥热，如果此时又多吃菠萝的话，就会引起上火，至于便秘，一般正常情况下是不会的，因为菠萝含有丰富的纤维素。
虽然菠萝吃多了会引起上火便秘，但是只要适当的食之，还是没有问题的，菠萝的营养价值非常之高，所含的一些元素对我们人体的健康也是非常有帮助的，它不仅有着清热解暑之功效，还有着利小便之功效，肾炎以及高血压患者食用也是有着一定的益处的。除了那些以外，它还具有健胃消食、补脾止泻之功用，还有它也是减肥的水果之一哦，不过要正确食用就是了。
吃太多菠萝会怎么样？
1、过敏
菠萝吃多了可能会导致过敏，一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克，多吃后会引起头痛。
此外，菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。一旦出现过敏反应即应送医院施治，使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物；严重者使用皮质激素及其他综合治疗。
2、头痛
菠萝里面含有的5-羟色胺，它是一种含氮的有机物质，它有强烈地使血压升高和血管收缩的作用，如果一次性食用过多的话，就会引起头痛。
3、上火
菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量。
4、口腔溃疡
菠萝中含有一种甙类有机物，对人体皮肤黏膜有较强的刺激作用，在过多食用时容易出现皮肤破裂，另外，菠萝还含有大量的植物酸，也有腐蚀作用，食用过多容易出现舌头疼、口腔溃疡。
5、胃肠炎症
菠萝中含有大量的植物酸，在对胃肠有很强的刺激作用，能促进胃肠分泌胃酸和肠液，使得胃肠内PH过低，容易损伤胃肠，引起急性胃肠炎，出现反酸、胃痛等症。
6、牙齿损伤
菠萝中含有很多的植物酸，这些物质和牙齿中的钙质会发生反应，对牙齿的腐蚀作用很强，在大量食用时容易出现牙齿损伤，别龋齿、牙龈炎等症。
吃菠萝的营养价值有哪些？
菠萝原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。
由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。
总结：菠萝是大家非常熟悉的一种热带水果，菠萝吃起来非常香甜，而且能够补充丰富的营养，比如能够补充维生素、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适量吃好处是很多的，但凡事不可过量！
吃菠萝多上火吗
菠萝营养价值高，味道酸甜口有增进食欲的功效，菠萝也有清热解暑，消食降压功效。菠萝含丰富的纤维素物质，有促进肠胃蠕动作用，对改善消化不良帮助大。喝酒后吃点菠萝，有利于减轻不适症状，但菠萝是热性水果，少量吃不会上火，吃多了就会引起上火症状。
菠萝的糖分含量高，吃太多糖分摄取超标，增加身体负担，纤维素摄取太多，会增加肠胃负担，导致机能火大功能受影响。菠萝属于不能多吃食物，里面含有蛋白酶，过敏体质的人吃了，会出现嘴巴发麻，呕吐拉肚子症状。部分人在吃了菠萝后，会感觉肚子痛，皮肤会有瘙痒感，也会长很多红点。吃菠萝的时候，用盐水浸泡增加菠萝甜味，还能加快有机酸分解，减轻身体负担。
菠萝吃多了，摄取太多蛋白酶，分解蛋白质，伤害粘膜组织就会出现口腔溃疡。菠萝吃多了上火是正常现象，上火后就不可以再吃了，要多喝水，多吃点蔬菜补充维生素C，促进伤口愈合。有胃病的人，尽量少吃菠萝，以免加强肠胃负担，导致腹痛不舒服，吃菠萝注意不能超过400克。
吃菠萝会胖吗？
首先，适当的吃菠萝不会长胖，过度的食用菠萝会长胖。适当的吃菠萝有助于减肥，这是由于菠萝中有大量的纤维素和维生素C，不仅可以抑制人体肠道对外的油脂吸收利用，抑制脂肪增生，还可以帮助人体润肠通便，减少体内废物的堆积，增加体力。
如果过度吃菠萝会引起减肥的反效果，菠萝中含有大量的糖分，且热量相对于其他水果相对比较高，过度的吃会导致人体内糖分堆积，从而导致体内热量增加，从而引起体型发胖。
因此建议减肥的人士不要过多的食用菠萝，以免造成体型发胖现象出现。
糖尿病能吃菠萝吗
这个实际上是糖尿病的饮食控制问题，对于糖尿病的病人，我们实际上的饮食能控制是，主要是控制摄入的总量，而不是控制食物的种类。所以对于糖尿病的病人，在血糖控制好的基础上，可以适当的吃一些水果。但是吃水果尽量选用一些含糖量比较低，或者是升糖指数比较慢的水果，可能更适合糖尿病的患者。对于糖尿病的患者来说，在血糖控制好的基础上，菠萝也好，其他水果也好，吃一些是没问题的。即使菠萝含糖量比较高，偶尔吃一块问题不大，但是常吃或者是大量的进食，肯定对血糖有影响。因此对于患者来说，我们一定要控制总热量，才是饮食控制的最主要的标准。
经期能吃菠萝吗
女性在月经期间吃东西有一定的禁忌，很多女性都想知道来月经能不能吃菠萝，其实经期可以吃菠萝的，它的营养比较丰富含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钠、钙、锌、铁等微量元素。菠萝中含有菠萝蛋白酶能帮助放松人体肌肉，起到缓解月经疼痛的作用，但近期不能食用太多寒凉的食物，菠萝性偏寒在经期不要过多食用，少量食用没有任何问题，另外经期避免吃一些生冷食物，比如冰棍冷饮在吃蔬菜水果的时候，可以在微波炉里加热几秒钟不要让温度太低，对经期影响就不过大。
