运动后血压降低怎么回事
一般情况下,运动后血压降低,可能是由于回心血量减少、血管阻力改变、血液容量减少等导致。具体分析如下:
1、回心血量减少
运动时人体肌肉对血液的需要量增加,全身大部分的血管会处于舒张状态,大量血液不能及时流回心脏,此时机体回心血量减少,导致血压下降和心率减慢;
2、血管阻力改变
血压维持依赖于心脏每次搏动输出的血量和血管阻力两方面,经常运动的人血管顺应性或弹性较好,阻力相对较小,在运动后血管阻力降低,会导致血压降低;
3、血液容量减少
运动时通过快速呼吸运动散发了更多水分,也因为增快的血液循环通过皮肤出汗蒸发了体液,使得血容量减少,血压下降。
除此之外,适量运动如慢跑、瑜伽等,可以舒缓人的紧张情绪,使机体的压力得到释放,也可以在一定程度上在运动后使血压降低,但运动后导致的血压降低只是暂时性的,在经过一段时间的休息、补水后,血压会逐渐恢复到平时正常水平。
运动后血压160正常吗
血压160是指血压160mmHg,运动后血压160mmHg,是否正常需要根据具体情况进行分析。可能是正常,也可能不正常。
1、正常
当身体剧烈运动时,心跳加快,周围的血管会收缩,血压也会随之上升。血压的变化和运动的强度、运动的持续时间有很大的关系,一般的血压不会超过140mmHg,但是运动后的血压可能会增加20%,甚至50%。大部分正常人,在停止运动并充分休息后,血压会回落到正常水平,一般在10分钟内。
2、不正常
在做完运动后,休息20分钟再测量,如果血压还在160mmHg以上,可能是高血压。可以在两天后进行第二次检查,如果血压超过140mmHg,可以确诊为高血压,最好是到心血管科就诊。
平时养成跑步的习惯对身体有好处,不过如果血压高,也要多加注意,避免出现一些不必要的问题。如果这种情况持续时间较长,建议做进一步的检查。
运动后血压170正常吗
运动后血压170一般指的是收缩压170毫米汞柱,运动后血压170正常,人体在剧烈运动以及情绪激动、精神紧张的时候,血压会升高。建议适当休息,再进行多次测量,再次测量血压仍然能够达到170毫米汞柱,则代表患者有高血压的可能性。
运动时由于交感神经过度兴奋,使得儿茶酚胺分泌过多,可消耗机体大量氧气,而氧气由血液中的血红蛋白携带,所以心脏会加快工作,此时心脏收缩功能增强,以增加血流量而满足机体需要,就会出现心率增快、血压增高等表现,从而出现运动后血压170毫米汞柱,这是正常现象。
由于运动后的血压参考价值不大,因此建议身体恢复平稳后,再多次测量血压,如果多次测量收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg,则可认定为高血压。
运动后血小板会升高吗
运动后血小板是否会升高,可根据自身的具体情况进行分析。
血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆裂解脱落下来的小块胞质,血小板计数的正常值为125~320×10^9/L,当血小板计数大于400×10^9/L时即为血小板增多,当血小板计数小于100×10^9/L即为血小板减少,如果运动时,人体大量出汗,耗用了身体大量的水分,导致血液中的水分流失过多,使血液浓缩,此时就可能会使血小板升高。但是如果运动量不大,少量的出汗通常不会使血小板升高。
建议日常运动时,循序渐进,并且及时补充水分。另外,如果患有血液系统疾病如原发性血小板增多、出血性血小板增多等,都可以导致血小板数值的异常增多,需要患者到医院做详细检查,根据检查结果给予相对应的治疗措施。
运动后血压会升高多少
人体在运动时,血压会升高,只是正常人的血压是在正常范围内升高,而高血压的患者,血压会升高的很明显。具体运动以后血压能升高到多少,没有确切的数值,因为每一个人对于运动所做出的身体反应是不一样的。有的高血压患者运动以后,血压会升高的非常明显,甚至高压可以达到200mmHg左右。人的血压不是固定的数值,它与人的精神、情绪、饮食、睡眠、运动,疾病以及药物等都有关系,与季节和气候也有关。
正常人的血压高压在90到140mmHg之间,低压在60到90mmHg之间。不论是高压还是低压,达到或者超过140/90mmHg,就可以诊断为高血压。如果血压低于90/60mmHg,可以诊断为低血压。
对于高血压的患者,要通过饮食、运动,以及使用降压药物把血压控制到正常的范围之内,防止血压波动过大而带来各种并发症。