孕妇禁忌吃什么孕妇的饮食禁忌

网友投稿养生常识 2021-06-24

女性在怀孕之后虽然要给肚子里的宝宝提供大量的营养，但对于孕妇来说，却不是每一种食物都可以随便去吃的。因为孕妇的身体比较特殊，如果吃了不当的食物，不管是对自己还是对肚子里的胎儿都是一种伤害。下面就为大家介绍孕妇禁忌吃什么。

孕妇禁忌吃什么

1.高热量食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

2.刺激性食物

刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。

3.人工腌制的食品

人工腌制的酸菜和其他腌制品虽然风味独特，令人着迷，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养成份损失较多，而致癌物质亚硝酸盐却含量增高，过多食用对母体、胎儿健康无益。

4.外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

5.咸味食物

如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食。

6.酒精

酒精是小分子，进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿，造成胎儿酒精中毒综合症（FASD）。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低，更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会造成伤害。

7.山楂

山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。

经过上文的介绍后，相信大家对孕妇禁忌吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

甲减孕妇不能吃什么

　　甲减的孕妇并没有完全不能吃的食物，如果进行尿检测定的过程中，发现碘的含量较高，可以适当的摄入含碘量高的食物，例如碘盐和海产品。

　　如果含碘量正常，对饮食则没有特殊的要求，妊娠期甲减对孕妇及胎儿的影响都是很大的，需要使用左旋甲状腺素片，将促甲状腺素控制在2.5以下，更有利于胎儿的生长发育。

孕妇不能吃什么食物？孕妇需要知道哪些饮食原则？

众所周知，孕妇是一个特殊的群体，因为孕妇维持两个人的生活，所以我们应该更加关注各个方面。例如，孕妇在饮食方面不能吃什么食物？

孕妇不能吃任何食物

1.生豆：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，生鲜或加热不彻底会引起中毒。

2.生豆浆：生豆含有有毒成分，如果吃未煮熟的豆浆，会引起食物中毒。

3.木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质。如果吃生的或未煮熟的木薯或汤，会引起中毒，其毒素会导致神经麻痹甚至永久性瘫痪。

4.发芽土豆:土豆发芽部位的毒素——龙葵，比肉质部位高几十倍到几百倍。一旦误食，就会出现轻度意识障碍。呼吸困难，重症患者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。

5.鲜黄花菜:黄花菜含有秋水仙碱，可引起喉咙干燥、胃灼热、血尿等中毒症状。

吃之前需要先煮黄花菜。煮透后，用开水烫一下，再煮。

6.青番茄：青番茄含有有毒物质龙葵素，吃这种未成熟的青番茄，口吃后会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃的风险更大。

7.腐姜：腐姜产生有毒黄樟素。

人吃这种毒素，即使量很小，也会引起肝细胞中毒和变性。

8.生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰苷，吃生的或未煮熟的竹笋也会导致食物中毒。

孕妇饮食原则

一是营养合理全面。

提供胚胎器官发育所需的各种营养素，还应考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。

第二，确保高质量蛋白质的供应。妊娠早期胚胎的生长发育和母体组织的增加都需要蛋白质，这是胚胎发育的关键时期。此时，蛋白质和氨基酸的缺乏或供应不足会导致胎儿生长缓慢甚至畸形。

同时，早期胚胎不能自行合成氨基酸，必须由母亲提供，因此每天应提供足够的优质蛋白质，以满足母亲的需要。

如果你不想吃动物食物，可以补充牛奶.鸡蛋.豆类.硬果食品。

三是适当增加热能摄入。

胎盘需要以糖原的形式储存部分能量，然后以葡萄糖的形式释放到血液循环中供胎儿使用。

葡萄糖也是胎儿的主要能量，母亲应适当增加碳水化合物的进入，以确保胎儿的能量需求。

每天至少摄入150克碳水化合物，以避免饥饿导致体内酮体积聚。被胎儿吸收后，会对大脑发育产生不良影响。

脂肪用量不宜过低，防止脂溶性维生素被吸收。

四是保证无机盐和维生素的供应。

为了补充足够的钙，你应该多吃牛奶和乳制品。不喜欢牛奶的人可以喝酸奶。吃奶酪或不含乳糖的奶粉。

严重呕吐者应多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

孕妇饮食禁忌

1.忌火锅

建议孕妇不要吃火锅，尤其是肉火锅。

因为吃火锅的时候，为了保证肉的鲜嫩，喜欢在各种鲜嫩的火锅里吃一点，但是不能杀死肉里携带的寄生虫。

孕妇吃不熟的肉可能会感染弓形虫，导致胎儿畸形。

2.避免水煮食物

水煮食品，如麻辣烫、水煮鱼等，虽然味道鲜美，但由于比较辣，食用后容易生气，导致便秘。

长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀、肠毒素堆积，也可能导致肠源性内毒血症，对母亲的身体造成极其严重的后果。

因此，孕妇最好不要多吃煮熟的食物，如便秘，不能随意服用泻药，需要及时到医院检查，采取有效的治疗方法。

3.避免生冷食品

孕妇应避免吃冻梨、冻柿子、西瓜等。

冷食进入肠道，可引起血管痉挛，导致腹痛.腹泻甚至诱发流产.早产。

孕妇不仅对冷食敏感，而且对胎儿敏感。

孕妇吃生冷食物时，子宫内的胎儿会变得不安，胎动会变得频繁。

4.少吃上火补品

此外，许多孕妇也喜欢每天喝很多豆浆，认为豆浆对身体有益，但如果摄入过多，会增加肝肾负担，但也容易引起肥胖，但对身体有害。

人参。龙眼不能多吃，它不适合每个人，尤其是孕妇不适合吃太多的温度。热食，否则容易生气，严重甚至红色。腹痛等先兆流产和早产症状。

有先兆流产迹象的孕妇不能吃什么

在日常生活中有很多孕妇出现先兆流产迹象，所以在饮食上就要得到改善。那么，有先兆流产迹象的孕妇不能吃什么？

有先兆流产迹象的孕妇不能吃什么

有先兆流产征兆的孕妇不宜吃生冷生冷的食物。如果吃太多生冷、生冷的食物，会引起子宫腹痛，加重先兆流产的迹象。有先兆流产迹象的孕妇不宜吃辛辣食物。吃太多辛辣食物，会刺激胃肠道，引起痔疮、腹痛，加重先兆流产。先兆流产的孕妇不宜食用此类食物。

有先兆流产的孕妇仍不能服用活血化瘀药，需在医生指导下使用保胎药对症治疗。必须在床上休息，不要感到疲倦。有先兆流产迹象的孕妇在此期间不应性交。如果在同一个房间，很容易导致先兆流产的加重。有先兆流产征兆的孕妇一定要注意饮食，注意作息规律，并在医生指导下到医院接受对症治疗。

对于想怀孕怀孕的患者，要注意日常生活、饮食和生活起居的调理。在怀孕的前三个月和怀孕初期，可以适当补充叶酸，以防止胎儿出现神经管缺陷。孕妇要注意饮食多样化、均衡营养，保证胎儿有充足的营养供给。还需要戒烟戒酒，避免喝茶、咖啡和其他刺激性饮料。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇不能吃什么东西怀孕后的饮食禁忌

在怀孕期间有一些食物是不宜孕妇吃的，因为有的食物会导致流产，有的食物会引起胎儿畸形，所以像这些食物要禁吃。下面我们就来看看孕妇不能吃什么东西。

孕妇不能吃什么东西

1.含铅食物

如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。

2.高油高糖食物

高油脂的食物会使孕妇体重增长过大，胎儿过大易引起难产，孕妇本身也易生成血栓，易引发心血管疾病。高糖食物摄入过多，可能会使孕妇体重增长过快，血糖升高，易患妊娠期糖尿病。

3.香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

4.咖啡

咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

5.烟酒

简单来说，吸烟饮酒容易导致胎儿发育畸形，特别是胎儿发育的前三个月，是发育的关键期，也是最容易致畸的时期。研究表明，吸烟饮酒越多的妈妈，胎儿先天性心脏病和呼吸系统疾病的患病率也会增加。吸烟饮酒对胎儿的危害不仅表现为宫内发育迟缓,其危害可能延续到出生后,表现为出生后体格、智力发育落后和成年后代谢综合征易感性增加。

6.浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。

7.腌制食物

酸性食品中的大部分营养成分在腌制过程中被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。

从上文中我们可以了解到，怀孕后不能吃的的东西挺多，所以各位准妈妈们一定要注意以上这些食物要少吃或不吃，希望以上内容可以帮助到你。