剧烈运动后胃难受、恶心是怎么回事，怎么办

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　剧烈运动后胃难受、恶心可能是生理原因导致，还可能低血糖、慢性胃炎等病理原因导致，需要根据具体情况来治疗。具体情况如下：

　　一、生理原因

　　平时缺乏足够的锻炼，在进行高强度的锻炼后，就可能引起生理性的恶心、呕吐、胃部不适症状，一般在休息一段时间后症状会改善。

　　二、病理原因

　　1、低血糖

　　剧烈运动会消耗机体大量的能量，从而引起恶心、头晕等低血糖的症状。患者可以通过喝糖水、饮料、蜂蜜水来缓解症状。

　　2、慢性胃炎

　　人体在剧烈运动后胃部处于空腹状态，从而会使胃酸液的酸性增强，导致慢性胃炎的症状出现，使机体产生恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物来治疗。

　　此外，还可能是胃痉挛、十二指肠溃疡、胃溃疡等原因导致，建议患者去医院就诊，具体进行治疗。

植发后为什么不能剧烈运动

植发后不能剧烈运动的原因主要在于植发之后移植的毛囊还没有完全牢固的生长，若此时进行剧烈运动，则有可能使毛囊发生错位，脱离真皮层，影响其成活，导致植发的失败。而且剧烈运动后，汗液的分泌，会影响植发部位的干净卫生，建议爱美人士在做完植发手术之后的一个月内不要进行剧烈的运动。

同时还需要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也要保持伤口的清洁卫生，预防感染。饮食方面要注意不要食用辛辣、刺激性的食物，建议多食用富含维生素和蛋白质的食物，有利于头发的生长。

肾穿刺半年不能剧烈运动吗

肾穿刺半年不能剧烈运动，具体的间隔时间还需要根据个人身体的恢复情况来做判断。在做肾穿刺活检的时候，对肾脏部位有一定的伤害，这时候需要做好生活、饮食等多方面调理。

肾穿刺活检属于泌尿外科比较常见的检查项目，在做治疗的时候对局部皮肤以及深层部位造成伤害，短时间内不能恢复到正常状态，24小时之内需要卧床休息。并且在恢复期间不要做竞技类、增加腹部压力和肾脏负担的运动，主要是为了避免引发穿刺部位感染以及出血。

因此，建议肾穿刺后，若未超过半年不要做剧烈运动，也不可以太重物，应做好穿刺部位的护理。

隐睾手术后多久可以剧烈运动

隐睾手术后通常需要半年后才可以适度进行剧烈运动，具体因人而异，并且建议运动时间不要太长，强度不要太大，出现不适应及时停止。

隐睾是指睾丸未下降至阴囊，包括睾丸下降不全和睾丸异位。临床上绝大多数隐睾为睾丸下降不全。异位睾丸最常位于腹股沟浅表小窝内。对于出生后12个月，睾丸仍未下降至阴囊者，应及早手术。对于青春期隐睾患者，一经发现应及时行睾丸下降固定术，术中如发现睾丸已萎缩或不能下降引入阴囊，必要时可施行睾丸切除术。

隐睾手术属于生殖器官的手术，术后一周之内要绝对的卧床休息，一个月以后要复查，随着病情的恢复可以逐渐的运动，如从散步开始逐渐加强运动强度，直到半年后伤口恢复方能进行较为剧烈的运动。因为此时术后伤口及身体均已有了较好的恢复，剧烈运动一般不会引起比较严重的后果。但需要注意运动时间不要过长、运动强度不要过大，如果出现不适应及时停止。

术后要注意合理的护理和合理的饮食，需清淡饮食，适当的补充蛋白质，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜，不要抽烟饮酒，注意观察伤口。

剧烈运动会导致月经推迟吗

　　生命在于运动。这是一条公认的定律，好处很多。适度锻炼不仅有益于身心健康，而且有助于提高性生活质量。然而，妇科专家指出，过度运动会导致性功能低下，这对女性更有害，那么剧烈运动会导致月经推迟吗？

　　剧烈运动会导致月经推迟吗

　　剧烈运动可能会导致月经推迟。由于月经受外界环境和其他因素的影响，剧烈运动可能导致月经延迟。月经延迟后，需要先找出原因，如果有性行为，需要检查怀孕早期的尿检，以排除是否怀孕。如果最近生病或服药，还需要考虑是否是由药物或疾病引起的。因此，可能导致月经延迟的原因有很多，在找到具体原因之前，需要逐步消除这些原因。在此期间，可以暂时停止运动，观察月经是否恢复正常。

　　月经受卵巢子宫内膜分泌的雌激素和黄体酮的影响，周期性剥脱导致阴道出血。正常的月经有其自身的规律性，但如果运动过多，则可能导致激素水平紊乱，导致内分泌失调和月经延迟。过度运动也可能导致女性过度体力消耗，导致血液不足，推迟月经开始，严重时甚至闭经。

　　建议保持良好的生活习惯和规律，保证充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养、情绪稳定、不乱用药，确保月经周期的稳定。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。