运动后心脏刺痛怎么回事，怎么办

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　运动后心脏刺痛可能是运动量过大、肋软骨炎、心肌炎等原因导致，可通过一般治疗、手术等方法改善。具体分析如下：

　　1、运动量过大

　　运动时心脏需要增加收缩力和心率来满足身体的氧气需求。如果运动量过大，心脏可能会过度负荷，引起心脏绞痛。平时运动时要注意适量，避免剧烈运动。

　　2、肋软骨炎

　　肋软骨炎是由肋软骨和胸骨连接处的炎症引起的肋骨疼痛症状。由于肋骨周围的神经受到刺激引起的腹部疼痛，炎症累及到心脏附近的肋软骨时，可能会引起心脏部位有刺痛感症状。患者可在医生的指导下使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

　　2、心肌炎

　　心肌炎是由病原体感染引起的心肌炎症，运动时心脏需要增加收缩力和心率来满足身体的氧气需求，由于心肌受损，可能会加重心脏负荷，引起局部疼痛。患者可在医生的指导下使用马来酸依那普利片、盐酸胺碘酮片等药物治疗。

　　除以上原因以外，还有可能是因为低血糖、肺栓塞、急性心肌梗死等原因导致。如果运动后出现呼吸困难、恶心、头晕等症状，应立即就医完善相关检查，对症治疗。

很久没运动剧烈运动后心脏疼

　　很久没运动剧烈运动后心脏疼可能是由于心肌缺血、植物神经功能紊乱、冠心病等原因引起的。

　　1、心肌缺血

　　心肌缺血主要是由于心肌供氧、供血不足所引起的一种疾病，表现为心脏疼痛、呼吸短促、呼吸困难等，尤其在运动后不适症状会更加严重，可以遵照医嘱通过服用丹参滴丸、硝酸甘油等药物缓解病情。

　　2、植物神经功能紊乱

　　植物神经功能紊乱的发病原因与长时间精神压力太大心理因素等有一定关系，表现为盗汗、血压异常、头晕、胸口闷痛，尤其是在剧烈运动或者紧张时，不适症状会更严重，可以遵照医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氟哌噻吨美利曲辛片改善病症。

　　3、冠心病

　　冠心病主要是由于冠状动脉管闭塞或者狭窄所引起的一种心脏病，表现为胸闷、胸痛、在咳嗽或者深呼吸时症状会加重，可以遵照医嘱通过服用阿司匹林胶囊、培哚普利片进行治疗。

　　除此之外，也有可能是心力衰竭等原因引起的。在此期间一定要注意多休息，保持愉悦心情。

剧烈运动后心率多少正常？

　　人在剧烈运动以后会有心率升快，血压升高的正常反应。运动后的心率不应该超过最大心率，最大心率有一个计算方式，就是220减去年龄，比如40岁的人，运动后的最大心率就不应该超过180次每分钟，在这个范围内的心率都是可以耐受的。

　　运动时还经常用到燃脂心率，提示运动时是否可以燃烧脂肪，这个心率一般是最大心率的60%-80%之间。

剧烈运动后心率多久恢复正常

正常情况下，在激烈运动以后休息半小时左右，心率慢慢会正常。运动后休息未能恢复心率的，建议要去医院行心电图、心脏彩，或者是冠脉CTA等检查明确病因后积极治疗原发病。

正常人在运动以后，一般心率大于100次/分，小于150次/分。如果在运动后心率持续的增高，并有不适的症状，比如胸闷、气短、心慌等症状，建议先需要坐下来原地的休息。必要时，建议可以进行吸入氧气的治疗，一般在半小时左右即可恢复正常。如果激烈运动半小时以上，甚至在休息几小时以后，心率仍然在增高的状态不能恢复，考虑是心脏疾病、甲状腺亢进、长期贫血等引起的。

一、心脏疾病：患者出现心力衰竭是引起心率加快的主要原因。心力衰竭是因为各种原因（冠心病、先天性心脏衰竭等）导致的心脏泵血功能受损，是各种心脏结构或功能异常导致的心功能下降。其主要的症状就是劳动性呼吸困难、心率加快、甚至咳血等。

二、甲状腺亢进：甲状腺功能亢进导致心动过速，跟激素分泌增多有关，甲亢是因为多种病因引起甲状腺素分泌过多，其为神经循环消化等系统兴奋性增高以及代谢亢进为主要表现的临床综合征。多数患者也会伴随心慌、乏力、汗多。

三、长期贫血：长期贫血患者也会出现心动过速症状。贫血是各种原因（营养不良，消化系统疾病等）导致的外周血细胞容量低于正常的临床综合征。其主要的症状为脸色苍白，周身无力，心率过快等。