兰枸杞的药用价值与功效作用
很多人看到兰枸杞时就会认为它是一种兰色的枸杞，其实根本不是那么回事，这里所说的兰枸杞就是市场上出售的黑枸杞，它是枸杞家族的精品，是一种养生功效特别出色的保健食材，它在用水泡制时水会变为深兰色，于是有人也就把它叫做兰枸杞兰枸杞的营养价值大大超越了红枸杞，想具体了解它的营养价值有哪些，可以随小编一起去看看。
1、兰枸杞的营养成分
兰枸杞中含有多种对人体有益的微生物成分，被人们称为软黄金，它不但含有蛋白质脂肪与醣类等常见营养成分含有，大量游离氨基酸以及有机酸和多种矿物质，除此以外，生物碱维生素，以及天然多糖和花青素，都是兰枸杞中最重要的营养成分，人们食用它以后能滋补身体，也能延年益寿。
2、兰枸杞花青素含量高
兰枸杞是现在所有食材中花青素含量最高的一种，这种花青素是一种天然的水溶性纤维，它在生长期间会吸收日光中的不同波长会让植物的表面呈现红色，蓝色或者紫色。它的存在是兰枸杞变兰变黑的主要原因。花青素是一种天然的抗氧化成分，它能预防人体基因突变，也能清理身体内的自由基，既能抗衰老也能预防癌症。
3、兰枸杞能改善身体微循环增强体质
兰枸杞中含有花青素和多糖以及蛋白质和氨基酸等多种人体必需的营养成分，它能保护人体内的血管，也能增加血管弹性，更能净化血液，同时还能促进人体代谢，可以有效改善人体内部微循环，也能加快人体内多种毒素排出，身体内毒素减少以后，人体素质就会随之提高。畅叙除此以外兰枸杞还能保肝也能降压更能保护心脏，平时经常食用还能抗疲劳。
糖尿病可以喝黑枸杞红枣茶吗
枸杞是生活中非常熟悉的一种中药材，但是在大多数人的印象中，枸杞只有一种，那就是红枸杞。其实枸杞分很多品种。那么糖尿病可以喝黑枸杞红枣茶吗？
糖尿病可以喝黑枸杞红枣茶吗
糖尿病患者食用黑枸杞红枣茶，可以获得非常丰富的营养，对患者的整体健康有非常好的作用。而且枸杞本身可以增强人体免疫力，还具有一定的抗衰老作用，非常适合糖尿病患者的日常保健。
枸杞还能起到防治糖尿病的作用。从枸杞中提取多糖后，国外专家对实验鼠进行了实验和研究。结果表明，使用枸杞提取物可以提高小鼠的血糖。所以糖尿病患者日常吃一些黑枸杞，也能起到治病的作用。对于健康人来说，吃黑枸杞还可以预防糖尿病，所以黑枸杞是一种非常适合糖尿病患者的食物。在日常生活中，糖尿病患者可以经常用黑枸杞泡水或煮粥。
黑枸杞不宜过量服用。因为黑枸杞可以滋补肝肾，美容养颜，除此之外，对高血压和胆固醇也有一定的作用，但并不是说泡的越多越好。过量摄入黑枸杞会对你的健康不利。如果长期服用，还会引起视力模糊、双眼疼痛等症状。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
黑枸杞可以泡酒吗 黑枸杞泡酒的功效与作用
对于黑枸杞的食用方法，有人说女性食用黑枸杞最佳方法是泡水喝，而男性则是泡酒。那么黑枸杞可以泡酒吗？接下来一起来看看吧。
黑枸杞可以泡酒吗
黑枸杞可以泡酒。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等营养元素，具有食疗保健的功效。黑枸杞泡酒后，有便于服用、吸收迅速、见效快、疗效高的特点，所以黑枸杞可以用来泡酒。
黑枸杞泡酒的功效与作用
1.提高抗病能力
黑枸杞泡酒可以促进人体内淋巴细胞再生，增强人体内吞噬细胞的吞噬能力，能减少病毒和细菌对人体的伤害，能让人体自身抗病能力明显提高。
2.美容养颜
在黑枸杞里面有一种元素特别重要，它的名字叫做花青素，花青素是一种特别强的抗氧化剂。因此将黑枸杞和酒一起浸泡以后，长期服用就能够起到一定的减缓衰老的作用，这样一来就能够达到很好的美容养颜的效果。
3.调节神经
黑枸杞泡酒喝还能调节神经，它含有的一些微量元素和多糖，还有氨基酸与胆碱等营养成分，都能直接作用于人类的中枢神经，能营养神经元，提高中枢神经功能，可以起到镇静安神宁心定志的重要作用。它对人类的神经衰弱和失眠多梦，以及焦躁抑郁等症，都有一定缓解作用。
4.预防心血管疾病
黑枸杞含有钙、铜、铁、锰、锌、钴等成分，其含有的钴元素能刺激造血功能，花青素能有效清除超氧自由基和羟自由基，对于动脉粥样硬化有预防作用，黑枸杞泡酒有降血脂、降血糖的功效，还能一定程度上预防心血管疾病。
5.保肝明目
黑枸杞泡酒中含有的枸杞多糖能直接作用于人类的肝脏，能促进肝细胞再生，也能减少药物对人类肝脏的伤害，另外它还能修复受损的肝细胞，能提高肝脏解毒功能，适量饮用泡好的黑枸杞酒，能保护肝脏，防止肝脏病变。
经过对上文的阅读，相信大家对黑枸杞可以泡酒吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了黑枸杞泡酒的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
黑枸杞泡水喝的禁忌，冲泡水温不能过高/不能长期过量饮用(附功效)
用黑枸杞泡水喝是一种非常适合日常保健养生的佳品，有延缓衰老、增强抵抗力、促进睡眠等功效，功效作用非常好，但是大家往往都会忽略黑枸杞泡水喝的禁忌，首先就是不能长期过量的服用，还有不适合脾胃虚弱、感冒发烧、身体有炎症等人群食用。
黑枸杞泡水喝的禁忌
1、水温不能过高
黑枸杞中的主要成分就是花青素，花青素有一个特点就是很怕高温，高温会影响黑枸杞中的花青素和部分营养物质，会直接导致黑枸杞的营养流失，很浪费。用60度以下的温水泡最合适。
2、不能过量服用
黑枸杞虽然对我们的身体有着诸多功效和作用，但是并不是泡的越多越好，物极必反，长期过量的服用黑枸杞不利于我们的身体健康，还可能会导致我们出现视野模糊、双眼疼痛等症状，对于成年人来说，一次泡水的服用量控制在20克以内。服用3个月就停3个月。
3、即泡即饮
黑枸杞泡水后，水的颜色会呈蓝色或者紫色，这时正常现象，是因为枸杞中的花青素是一种水溶性色素，一般我们在泡水后就尽快把水喝掉，泡过的枸杞也可以吃，这时的效果最好。放的太久，营养成分会流失，效果大打折扣
4、禁忌人群
对于阴虚患者、脾胃虚弱、感冒发烧以及正在吃消炎药的人群，是不适合吃黑枸杞的，黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火，普通人吃多了都会上火，所以更加不适合发热人群食用。另外患有高血压、肝火旺盛的人也不适合吃。
黑枸杞泡水一次放几粒 黑枸杞的功效与作用
在日常生活中，黑枸杞是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，就有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么黑枸杞泡水一次放几粒呢？一起来看看吧。
黑枸杞泡水一次放几粒
黑枸杞泡水一般放10粒左右就可以了。黑枸杞是枸杞的一种，可以滋补肝肾，益精明目，有枸杞的药物作用，可治疗精血不足，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋齿松，须发早白，失眠多梦等病症。黑枸杞如果用来煮水或者泡水喝，一般不适合放的过多，一次10粒左右就可以了。
黑枸杞的功效与作用
1.养肝护肝
黑枸杞中含有的枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复，多个试验表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以枸杞具有养肝护肝的功效。
2.抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
3.改善循环
黑枸杞中含有原花青素能够有效恢复微血管的功效，改善血液循环并保持血管的弹性，帮助预防动脉粥样硬化，经常身体浮肿或者夜间痉挛的人可以通过吃黑枸杞缓解症状。
4.明目护眼、保护视力
黑枸杞含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防中度近视及视网膜剥离，同时提高昏暗灯光下工作人群视力的作用尤为突出，能有效改善夜盲症。
5.提高免疫力
人体免疫力下降是因为不规律的生活导致内分泌紊乱，使得大量的自由基在体内堆积，最终导致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能够有效清除自由基，提高免疫力。
6.防癌抗癌
黑枸杞具有防癌抗癌的作用。黑枸杞中含有的花青素能够帮助清除自由基，防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生癌症。另外癌细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，而花青素能够保护蛋白质，防止癌症发生。
7.调节血脂
黑枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
上面就是为大家介绍的黑枸杞泡水一次放几粒相关内容，此外文中还为大家介绍了黑枸杞的功效与作用，希望可以帮助到大家。
推荐阅读：
- 上一篇:藏红雪草的功效与作用
- 下一篇:中药红经天的药用功效与作用
