野生黑枸杞的功效和作用 野生黑枸杞泡水喝的禁忌
野生黑枸杞在很多地区被称为蓝色妖姬，它是一种深蓝色的坚果，成熟以后味道略干可以直接吃，而晒干以后的野生黑枸杞则可以入药，还能用来泡水喝。人们食用野生黑枸杞能吸收枸杞多糖和胡萝卜素以及多种维生素，可以滋补强壮身体，但人们在用它泡水喝时也有一些禁忌存在，如果不注意也会对人体产生不良影响。
野生黑枸杞的功效和作用
1、延缓衰老
延缓衰老延年益寿是野生黑枸杞的重要功效，因为野生黑枸杞中含有大量的枸杞多糖和花青素，这些物质都具有超强的抗氧化成分，它能让人体组织细胞处于年轻健康，而且能清理身体内产生的自由基，阻止身体各器官功能减退，经常食用，不但能延缓衰老，还能延长人们的寿命。
2、预防癌症
野生黑枸杞中含有的枸杞多糖和花青素等营养成分，不单是天然的抗氧化物质，还是难得的抗癌成分，他们能阻止人体内细胞癌变，并能消灭人体内的癌症病毒，抑制人体内致癌物质产生人们经常吃野生黑枸杞，能让身体的抗癌能力明显提高癌症发病率会大幅下降。
3、保护血管
野生黑枸杞对人类血管还有明显保护作用，它不但能增加动脉血管的韧性与弹性，促进动脉中血液循环，还能阻止血小板在动脉中淤积，可以降低血栓的发病率。野生黑枸杞中含有的花青素对人类的静脉也有明显保护作用，可以减少人类静脉疼痛浮肿以及痉挛等不良症状发生，而且能降低人类静脉曲张的发病率。
野生黑枸杞泡水喝的禁忌
野生黑枸杞泡水喝对人体有诸多好处，但在用它泡水时一定要注意它的禁忌，脾虚阴虚人群不能用野生黑枸杞泡水喝，就是它的重要禁忌。另外人们用野生黑枸杞泡水喝时还不能过量，过量以后容易让身体出现上火而且会让人们出现眼睛红肿和视物不清等多种不良症状。
黑枸杞泡水喝的正确方法 60度温水,5-8颗一次
黑枸杞，其后含有众多花青素，吃花青素后人们感觉头脑大为清醒，睡眠质量能从根本上得到改善，所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞。枸杞本身味道有些甘、略带酸味，如果觉得味道不好接受，可以放些冰糖。 枸杞有滋补肝肾、明目的功效，长期饮用可提高机体免疫力。那怎么吃黑枸杞呢?相关知识介绍如下!
黑枸杞怎么泡水喝?
1、用凉开水。黑枸杞用凉水泡是最好的，因为凉水是不会泡坏黑枸杞的营养成分，所以黑枸杞用凉水泡是最好的。黑枸杞用凉水泡时，要注意凉水并不是直接用水龙头的纯净水，而是要用矿泉水或者烧开晾凉后的水。
2、 黑枸杞的量要适量。黑枸杞在泡水的时候要注意使用适当的量，黑枸杞的量不能太多，量太多是会引起腹泻和上火出现口腔溃疡的。黑枸杞的量也不能太少，量太少没有作用。黑枸杞正确的用量是每500ml的水中加入5-8颗黑枸杞，黑枸杞一天的量不超过10颗。
3、泡水的水温。黑枸杞泡水的温度也是很重要的，黑枸杞泡水时要注意黑枸杞是不能使用热开水来泡的。因为温度过高的开水是会破坏黑枸杞的药性，一般使用60度左右的开水是比较好的，如果肠胃比较好的用凉开水来泡喝药效最好。
黑枸杞怎样吃有效?
1、直接生吃：黑枸杞是可以生吃的，拿到黑枸杞稍微清洗一下可以直接放在嘴里食用，就想吃葡萄干一样，吃的时后，会感觉到一股甜味和清香，这感觉和吃的葡萄干差不多。因为使用黑枸杞泡水或做汤时，黑枸杞的效果不能充分发挥，里面的花青素也会挥发。
2、泡茶喝：生很多人喜欢用黑枸杞泡茶，但是需要注意的是，用黑枸杞泡茶的时候，水温一定不能太高，如果温度太高，会破坏枸杞中的花青素。建议在50-75度的水温下使用，泡五分钟就可以喝了。
3、黑枸杞可以泡酒：一般把黑枸杞放进高度的白酒中半个月到一个月后饮用效果是好的。但是需要注意一定用高度的粮食酒，如果要添加其他药材，必须在专业的中医医生的指导下进行，不要自己随意添加。
黑枸杞能长期吃吗?
食用黑枸杞最好的方法就是像吃葡萄干一样直接咀嚼着吃。吃的时候可以直接吃，也可以煮水，就是用黑枸杞直接用水煮，煮了以后喝汤，这是一种方法。黑枸杞药性平、味甘，有补血安神、生津止渴、补肾益精和养肝明目的功效。中医认为它可以滋补肝肾、精益瞑目，增强人们的免疫力。可以把黑枸杞，再加上小米类的煲粥，煲好粥以后吃粥，通过这样吃起到一个补肾的作用，所以黑枸杞可以直接吃。黑枸杞闻起来有股淡淡的香味，尝起来有一点点甜味。但是由于它温热身体的效果相当强，所感冒发烧、身体有炎症的人最好不要服用。
黑枸杞是哪里的特产?
1、青海柴达木盆地：青海柴达木盆地里的诺木洪地区，属于高原大陆性气候，平均光照时间长达10小时，这里高海拔、高盐碱、高温差、降水少，独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和堆积，因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大，花青素含量高，营养更丰富。
2、新疆黑枸杞：新疆黑枸杞的营养价值高，野生黑锅枸杞，野生黑枸杞生长在海拔2700米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。新疆黑枸杞的功效比青海柴达木的稍差些，但其质量也相当不错。
3、甘肃黑枸杞：甘肃黑枸杞分布于高山沙林，生长条件艰苦，由于其海拔和温差等相比青海和新疆稍差些，所以其功效相比青海和新疆等产地的黑枸杞也稍差些。但我们在这里要强调的黑枸杞中含有的各种营养成分，甘肃黑枸杞也同样都有，只是花青素含量可能稍低一些，用水泡的话，会发现出颜色慢一些，另外口感上也没有青海黑枸杞这么甘甜。
总结：如果吃太多的黑枸杞，很可能会引起眼睛肿胀和疼痛，而且视力会越来越差。
黑枸杞如何泡酒 黑枸杞泡酒的功效与作用
黑枸杞叶里含有大量花青素，成了被人们追捧的天然保健品，人们不大喜欢直接吃黑枸杞还喜欢用黑枸杞泡水喝，更有些人想用黑枸杞泡酒，那么黑枸杞泡酒的具体方法是怎样的呢？用它泡酒以后饮用又有哪些功效与作用呢？
黑枸杞如何泡酒
黑枸杞泡酒的方法比较简单，只需要准备250克到300克的高质量黑枸杞，去掉号杂质和蒂以后放到一个干净的大玻璃瓶中，再准备150克冰糖，也放到大玻璃瓶中，最后加入五千克高度纯粮白酒，然后用保鲜膜把瓶口密封好，再盖上玻璃瓶的盖子，放到阴凉的地方浸泡30天，这时瓶子中的黑枸杞酒就能泡后，取出以后可直接饮用。
黑枸杞泡酒的功效与作用
1、提高免疫力
提高人类身体免疫力，是黑枸杞泡酒喝的重要功效之一，因为黑枸杞泡酒可以促进人体内淋巴细胞再生，增强人体内吞噬细胞的吞噬能力，能减少病毒和细菌对人体的伤害，能让人体自身抗病能力明显提高。
2、调节神经
黑枸杞泡酒喝，还能调节神经，它含有的一些微量元素和多糖，还有氨基酸与胆碱等营养成分，都能直接作用于人类的中枢神经，能营养神经元，提高中枢神经功能，可以起到镇静安神宁心定志的重要作用。它对人类的神经衰弱和失眠多梦，以及焦躁抑郁等症，都有一定缓解作用。
3、保肝明目
黑枸杞泡酒中含有的枸杞多糖能直接作用于人类的肝脏，能促进肝细胞再生，也能减少药物对人类肝脏的伤害，另外它还能修复受损的肝细胞，能提高肝脏解毒功能，适量饮用泡好的黑枸杞酒，能保护肝脏，防止肝脏病变。肝脏与人类的眼睛息息相关，人们肝功能提高以后眼睛健康水平也会明显提高，可以提高视力防止眼睛发生病变。
泡黑枸杞用多少度的水 黑枸杞泡水喝的好处
黑枸杞在日常生活中比较常见，是一种药用价值高，味道香甜的保健品，常用来泡水喝，那么泡黑枸杞用多少度的水呢？接下来一起来了解一下吧。
泡黑枸杞用多少度的水
黑枸杞中含有花青素等营养物质，温度多高的话会使营养物质有所流失，降低黑枸杞的药效，而温度过低的话，不能使黑枸杞泡发，不仅不能发挥很好的药效，而且口感上有些生硬，所以一般建议用黑枸杞泡水用50-70度的水是较佳的。
黑枸杞泡水喝的好处
1.保护眼睛
黑枸杞泡水喝对人类眼睛也有明显保护作用，因为这种食材中含有丰富的花青素，它能加快人类视网膜中视紫质的合成，也能防止视网膜功能减退，可预防视力下降，经常用黑枸杞泡水喝，能维持眼睛健康，防止多种眼科疾病出现。
2.提高睡眠质量
黑枸杞泡水还可以提高睡眠质量，黑枸杞中的花青素可以防止脑神经被氧化，有利于脑部活动，还可以释放精神压力，缓解睡眠质量。
3.提高肝功能
人们用黑枸杞泡水喝，能吸收丰富的甜菜碱，这种物质可抑制人体内脂肪的活性，可防止脂肪在肝脏部位堆积能预防脂肪肝，另外它还能促进肝细胞再生，并能增强人类肝脏解毒功能，可防止肝功能减退，也能降低肝脏出现癌变的几率。
4.延缓肌肤衰老
黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素的抗氧化作用很好。所以，经常用黑枸杞泡水喝可以防止皮肤出现皱纹，增加皮肤弹性，延缓肌肤衰老。
5.强壮身体
黑枸杞泡水喝还能滋补强壮身体，它还有丰富的枸杞多糖这种物质，可提高身体多器官功能，并能增强人体的抗疲劳能力，而且能温补肾阳，对人类的身体虚弱和性欲减退都有特别好的调理作用。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了泡黑枸杞用多少度的水，此外还介绍了黑枸杞泡水喝的好处，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
红枸杞好还是黑枸杞好有什么功效
黑枸杞好
红枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益气养肾。红色枸杞与黑枸杞相比，黑枸杞的功效更大。黑枸杞含有花青素，红枸杞中没有的花青素。花青素具有抗衰老、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐热，高温泡水会被破坏，如果平时在泡水饮用，可以选择黑枸杞，水温应控制在40度以下。
红枸杞功效
1、防癌抗癌
红枸杞对人类高发的癌症就有明显预防作用，它不但能增强人体抗病能力，而且能阻止人体内多种致癌物质生成，同时还能抑制人体内癌细胞再生与分裂，可以提高白血球的数量，正常人群食用红枸杞能预防癌症，而癌症患者食用它则能抑制癌细胞扩散。
2、降血糖
红枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
3、补益气血
红枸杞中含有丰富的微量元素铁和天然多糖，它们能促进人体内血红细胞再生，而且能让人类血液中白细胞的数量明显增加，经常食用可以补益气血，提高身体造血功能，它既能预防贫血也能缓解人类的贫血症状。
黑枸杞功效
1、防癌抗癌
黑枸杞中含有的花青素能够帮助清除自由基，防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生癌症。另外癌细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，而花青素能够保护蛋白质，防止癌症发生。
2、保护眼睛
黑枸杞中含有大量的花青素这种物质能促进人体视网膜中视紫质的生成，可以预防人类视网膜剥离，能预防视力下降。黑枸杞中还含有大量的天然多糖，它能缓解眼疲劳，也能缓解眼干眼涩，平时经常吃黑枸杞能保护眼睛防止多种眼科疾病发生。
3、改善循环
黑枸杞中含有原花青素能够有效恢复微血管的功效，改善血液循环并保持血管的弹性，帮助预防动脉粥样硬化，经常身体浮肿或者夜间痉挛的人可以通过吃黑枸杞缓解症状。
