金银花泡澡的作用 金银花泡澡的具体做法

金银花是一种可以清热解毒的中药材，在很多感冒中成药和咳嗽的中成药中都能看到金银花的存在。但是最近我却看到有些人用金银花泡澡，而且还多是给小孩使用，心里就特别好奇，用金银花泡澡有什么作用呢？后来专门咨询了中医专家，发现用金银花泡澡对人类身体有多种好处，一会我就把这些好处写出来，有兴趣的朋友可以具体了解一下。

金银花泡澡的作用

1、金银花泡澡能治湿疹

金银花是一种清热去湿的中药材，用它泡澡可以去除人体内的湿热和毒气，对湿毒过多引起的皮肤湿疹有很明显的冶疗功效。

2、金银花泡澡能滋养肌肤预防皮炎

金银花泡澡可以滋养肌肤，去除皮肤上的角质和死皮，也能消除皮肤表层的多种病菌，对皮肤炎症有很好的预防和治疗功效，经常使用还能让皮肤变得细嫩爽滑。

3、金银花泡澡的具体做法

金银花泡澡，既可以选择中药金银花，也能选择金银花藤，最还是带叶子的那种。如果选择用金银花，把它放在锅中煮制一小会即可，但是选择金银花藤时则需要洗净以后煮制比较长的时间，煮好以后取出汁液，然后加入清水接着煮制一次，把两次得到的液体降温以后用来泡澡就可以。泡好以后不要用沐浴液清洗直接擦干即可。

金银花的功效与作用及禁忌

金银花，是忍冬科忍冬属植物，忍冬的干燥花蕾或带初开的花，金银花是一种中药，也可以叫它忍冬花、银花、双花、二花等。那么，金银花的功效与作用及禁忌有哪些？

金银花的功效与作用及禁忌

金银花功效概述有清热解毒，凉散风热。用于疖肿、喉痹、丹毒、热血毒泻、感冒热风感、温病发热。金银花性寒，甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风之功效，主要治疗胀气、温病发热、热毒痈、肿瘤等症。对头晕、口渴、多汗苦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、肿物、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病有一定疗效。

此外，金银花茶具有独特的减肥功能，能抑制和杀灭咽部病原菌，对老人和儿童有抗感染作用。因此，经常服用金银花浸泡和饮片，有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症、肝热型高血压的治疗和恢复。

金银花的禁忌有脾胃虚寒、腹泻便塘、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核、阴坏疽等阴寒脓肿患者应禁用。金银花茶不宜久饮，体弱者须谨慎使用。主要是因为金银花性寒冷。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

金银花的功效与作用及食用方法

金银花这个大家都熟悉的药材，清热解毒，平缓神经情绪。夏季是金银花销路最好的时候，用金银花泡上一杯茶，可以消除夏天的燥热烦恼，缓解机体热症困扰，让我们夏季不再烦躁多扰。下面我们就来看看金银花的功效与作用及食用方法。

金银花的功效与作用及食用方法

一、金银花的功效作用

金银花清热解毒，脸上或者皮肤上生疮，用金银花泡水喝上几天慢慢就能有所缓解。而且金银花可以清肝明目，缓解咽喉肿痛，口腔溃疡。金银花还可以抗炎杀菌，这个作用也已经被用于抗菌药物的制作。金银花现在还制作吃饮料，更加方便饮用。

二、金银花的食用方法

夏季和秋季都极为容易上火，经常用嗓子的人咽喉特别容易肿痛，这个时候用金银花炮制一杯金银花红枣茶便能调理自己的上火症状，还可以缓解咽喉的不适。金银花红枣茶能够活血调经，女性有月经不调，老年人容易失眠都能饮用这个金银花红枣茶。夏季的时候不要再喝什么冰水冰镇饮料了，一杯温温的金银花红枣茶其实更加解暑降温。

三、金银花的食用禁忌

金银花不能食用过多，容易引起不适，尤其是消化不良的人不要过多服用金银花，对于胃部的损伤会较大。

泡澡的功效与作用

泡澡，是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限，37℃~39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。那么，泡澡的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

泡澡的功效与作用

1、促进睡眠

因为泡澡时，人体肌肉和精神能够得到有效放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，可有效舒缓来自生活各方面的压力。且不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴感，浴后易入睡，休息后倍感舒畅，可消除疲劳。

2、降脂减肥

因为肥胖多是由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致；所以运用健脾利湿的中药，可起到一定的作用。且据测定，每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，如果配合运动，饮食调节，能起到很好的减肥效果。

3、驱风袪寒

因为泡澡是通过排汗，以使体内的寒症排出体外。同时，泡澡还能够排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎、胃肠炎、慢性支气管炎等慢性炎症的好处。此外，还能加强气管、支气管及肺部的功能，起到排痰、止咳的效果。

4、美容养颜

因为泡澡能够有效改善身体血液循环，以及气血的运行，能够淡斑排毒，能够有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力。同时，还能帮助缓解因身体过度劳损出现的酸痛，且能够激活细胞，改善身体亚健康的状态。

5、调节内分泌

因为泡澡能够帮助体内的各项激素得到合理的分泌，从而有助于调节因内分泌失调引起的身体不适。同时，还能缓解心情不佳、食欲不振、恶心、呕吐等症状。此外，泡澡还可以改善身体免疫功能，提高免疫力。

以上就是关于泡澡的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

4款泡澡瘦身法泡出苗条身材 水温与时间两点很关键

4款泡澡瘦身法

绿茶浴瘦身法

把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3~5包，丢入丝袜或棉布袋中，然后把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。

一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡。

精油浴瘦身法

精油用途非常的广泛，虽然是夏天但是同样一些比较好的复合精油，可以缓解身心疲惫，而且不觉得很热。将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水。进入浴缸后滴入8～10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。

姜汁泡澡瘦身法

可以用老姜熬煮过的姜汁30cc倒入40摄氏度的水中，然后在里面泡澡15-20分钟，可以有效的促进血液循环，促进末梢血管的活络，消耗掉身体的脂肪之后就会出汗，自然就可以达到有效的减肥的效果。

药浴瘦身法

可以采取药浴的方法进行沐浴，药浴不仅仅具有沐浴的效果，而且可以让药液渗透到人的肌肤内可以起到非常不错的减肥效果，如果你要采取药浴的方式进行减肥的话可以找相关的医生帮助自己开一张药浴的方子，像是很多减肥方法一样，药浴减肥一定要长期的坚持才可以。

两个洗澡减肥的注意事项

水温

洗澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再洗澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。

时间

洗澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要洗多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定。一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。

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