沙枣仁和酸枣仁的区别
沙枣仁和酸枣仁从名字上看特别相似，但它们却是两种不同的存在，而且他们之间有很明显的区别，如果大家对它们有兴趣，可以看看下面对沙枣仁与酸枣仁之间区别的介绍，能让大家了解它们之间的不同有哪些。
沙枣仁和酸枣仁的区别
1、来源区别
沙枣仁和酸枣仁在来源上就有明显区别，沙枣仁来源于野生植物沙枣，这种植物果实中的种仁，它是一种纺缍状的存在，而且酸枣仁则来源于野生植物酸枣树，它也是这种植物果实中的种仁，但它是一种扁圆状的存在。
2、用途
沙枣仁和酸枣仁有用途上也有明显区别，沙枣仁以及榨油为主，它含有大量的植物油脂，精鸭爪提成后能得到植物油工人们食用能为人体补充丰富营养，而酸枣仁则以药用为主，它是一种能镇静安神，消炎杀菌的中药材，是中医临床上治疗人类失眠的常用药。
3、口感
沙枣仁和酸枣仁不但外观和口感有区别，它们的口感也很大不同，沙枣仁中有大量的油脂，它的味道比较香，略有苦涩味。而酸枣仁则是一种有明显酸涩感的存在，它几乎没有香味，而且味道略苦。
4、功效
沙枣仁和酸枣仁在功效上也有明显区别，沙枣仁以食用为主，它是一种营养价值极高的保健食材，人们在食用它以后能吸收丰富营养，并能延缓身体衰老，而且能保护人类心血管，而酸枣仁则是以药用为主的重要存在，它是一种能镇静安神的中药材，是治疗人类神经衰弱和失眠焦虑的常用药。
看过上面对沙枣仁和酸枣仁区别的介绍后就能知道他们之间有什么不同，以后再需要服用他们时就能做出正确选择，能让它们发挥更好的养生功效。
酸枣仁失眠配方旧方新用，成后疫情时代助眠法宝
中国睡眠研究会发布数据显示：2020年疫情后，中国人入睡时间延迟了2至3小时，中国人越睡越晚，平均睡眠时间6.82小时。也有数据显示近3亿中国人睡眠质量差，67.24%的人出现失眠症状。由此可见的，睡眠问题成为国人共同面对的难题。如何摆脱失眠症状，提升睡眠质量，更多人选择从古方中寻找答案。近几年，源于传统中医的酸枣仁失眠配方成为失眠人群的助眠法宝，它究竟有何魔力呢？
酸枣仁失眠配方，距今已经有上千年历史。而将酸枣仁失眠配方发扬光大并得以沿用至今的，就是传统中医中的助眠四君子方。所谓的“助眠四君子方”，即以酸枣仁、五味子、茯苓、百合为主要成分配伍而来的助眠药方，其中酸枣仁养肝；五味子润肺、养肾；茯苓健脾；百合润肺滋阴，四君子联手调和五脏，达到清心安神，宁心静气的功效，加之茯苓与百合都是健脾和胃的上佳食疗方，多种成分共同作用，最终达到补亏虚、调阴阳、助睡眠的作用。
此酸枣仁失眠配方，除在传统中医领域中得以沿用之外，如今也被应用到了现代健康营养科技之中。主打草本植物健康营养品的国民级营养品牌营养屋就汲取了传统中医之智慧，将酸枣仁失眠配方应用到其产品研发之中，推出了草本植物型助眠产品——郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊。郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊研发团队将古代“助眠四君子方”与现代提取工艺相结合，提取“四君子方”配方中酸枣仁、五味子、茯苓和百合的关键成分，采用优质原料和科学配比，通过补肾、养心、降火、除烦四个机制缓解失眠症状，改善睡眠质量。
除了从传统中医中汲取灵感，郎益欣研发团队也不忘吸收西医的长处，在发挥酸枣仁失眠配方长效助眠的作用的同时，推出营养屋郎益欣褪黑素片，帮助消费者调理生物钟，快速进入睡眠状态。消费者可以通过自行搭配达到长效调理，短效助眠的效果，毕竟要“先入睡，才能睡好觉”。
后疫情时代，国人也应更加关注自己的睡眠状况，郎益欣将传统中医中的酸枣仁失眠配方和西医中的褪黑素相结合，采用“中西合并”的实践经验为国人提供了改善睡眠质量的有效方法。
酸枣仁的副作用，过量会导致四肢麻木舌头僵硬(怎样吃治失眠最有效)
酸枣仁就是酸枣的种子，去掉核壳后晒干制成的，被大家熟知的就是治疗失眠的功效，因此也有“东方睡果”之称。但很多人不了解酸枣仁的副作用，导致长期大量的吃酸枣仁，最后出现中毒的现象，还有的人会过敏，这些大家都要注意了。
酸枣仁的副作用
1、酸枣仁不是没有副作用的，有的人长期或者过量的喝酸枣仁泡的水，可能会出现舌头僵硬、四肢麻木、喉咙瘙痒等情况，不自觉的流口水，情况严重的，会心率紊乱、关节疼痛，危害人体健康。
2、三高患者、心脏病、肾功能不全的、脑血管疾病的患者，大量吸烟喝酒的人、孕妇、有手术史、外伤史的人，都不适合长期服用酸枣仁。因为它的收敛性强，容易加重病情。
3、过敏体质的人慎服，很有可能会出现皮肤瘙痒的症状，食用量过多的话，也有可能食物中毒。
酸枣仁哪些人不能吃
1、肝火旺盛的人，酸枣仁有收敛的作用，肝火旺盛的人再喝会加重症状，出现胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等不适。
2、肾虚精亏、遗精的人不要吃，酸枣仁性油而润，会加重这些情况，不利于恢复。
3、婴幼儿不要吃，这属于一种中药材，不要擅自服用，以免造成不必要的伤害。
酸枣仁的功效与作用及禁忌 酸枣仁的好处与注意事项
酸枣仁即酸枣的种子，经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到众多作用，下面我们就为大家详细介绍酸枣仁的功效与作用及禁忌。
酸枣仁的功效与作用
1.增强免疫力
酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。
2.镇静催眠
酸枣仁作药用具有明显的镇静效果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。
3.降压降脂
酸枣仁中含有一种叫做酸枣仁总甙的成分，这种成分能帮人体减少血清胆固醇的含量，使高密度脂蛋白的含量升高。酸枣仁总甙的这些功效会抑制动脉硬化形成，阻碍它的发展。因此，酸枣仁有降血压和降血脂的功效。
4.维持身体营养平衡
酸枣仁当中富含维生素C，我们平时吃它可以补充维生素C，这样可以维持身体的营养平衡，对身体有好处。
5.缓解体虚多汗
酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴，还可以缓解人们体虚多汗的问题，利用酸枣仁，人参，茯苓研成粉末，放入水中进行饮用，便可有效防治盗汗问题。
酸枣仁的禁忌
1.酸枣仁主要是安神的作用，有一定的镇定效果，但是能够兴奋子宫，所以孕妇最好不要吃，怕伤害到肚子里面的宝宝。
2.有药物过敏史或者是过敏体质的人也是不适合吃酸枣仁的，很可能会引起过敏反应导致全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。
3.肝肾功能不全的患者、脑血管病史的患者、有手术史和外伤史以及嗜酒和大量吸烟的人群因为很容易引发副作用也不适合吃酸枣仁。
酸枣仁的功效与作用及禁忌就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。
酸枣仁的功效与作用 酸枣仁对人体的好处
日常生活中，酸枣是一种非常受欢迎的野生枣，营养丰富而且药用价值也非常高，那么酸枣仁的功效与作用有哪些呢？下面我们就来一起看看。
酸枣仁的功效与作用
1.镇静催眠
酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分，有催眠、镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。
2.降压
研究显示，酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用。
3.增强免疫
酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。
4.调节血压血脂
酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，能够调节血压、血脂，可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。
5.保护心血管系统
专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。
6.滋补肝脏
酸枣仁味甘，入心，肝经，能养心阴、益肝血，为养心和滋补肝脏的要药，可治疗肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
通过上文的介绍，相信大家对酸枣仁的功效与作用都有了大致的了解了。需要注意的是日常使用酸枣仁不可过量，因为大量服用可引起中毒反应。
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