酸枣仁的功效与作用 酸枣仁对人体的好处

日常生活中，酸枣是一种非常受欢迎的野生枣，营养丰富而且药用价值也非常高，那么酸枣仁的功效与作用有哪些呢？下面我们就来一起看看。

酸枣仁的功效与作用

1.镇静催眠

酸枣仁含有的总皂苷、总黄酮、总生物碱等特殊成分，有催眠、镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦。

2.降压

研究显示，酸枣仁液对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用。

3.增强免疫

酸枣仁还是一种具有增强免疫作用的中药材，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。

4.调节血压血脂

酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，能够调节血压、血脂，可缓解高血压、高血脂、动脉硬化等症。

5.保护心血管系统

专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。

6.滋补肝脏

酸枣仁味甘，入心，肝经，能养心阴、益肝血，为养心和滋补肝脏的要药，可治疗肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

通过上文的介绍，相信大家对酸枣仁的功效与作用都有了大致的了解了。需要注意的是日常使用酸枣仁不可过量，因为大量服用可引起中毒反应。

酸枣仁的功效与作用有哪些

　　酸枣仁，大部分人会对他比较陌生，顾名思义，就是酸枣去肉之后，里面的果仁，它是一种非常好的中药。接下来我们一起去了解一下，酸枣仁的功效与作用都有哪些。

　　酸枣仁最为人熟知的一个功效就是治疗失眠，尤其是现在很多人都处在工作以及生活的双重压力之下，睡眠的质量也会逐渐的下降，长期以往，对人们的身心健康都会产生不利的影响，适当的食用一些酸枣仁，可以有效的改善这一问题，提高自身的睡眠质量，对身体健康很有好处。

　　不仅如此，酸枣仁还有着镇痛以及降温的效果，平时生活中，由于自己的不当行为，受到一些外伤的情况下，就可以适当的使用一些酸枣仁。同时，酸枣仁对于降压也有一定的好处，而且效果比较显著。

　　除上述外，血脂高以及粥样硬化的人群也可以根据自身的身体素质以及病情的严重程度适当的使用一些酸枣仁，有着降脂以及抗粥样硬化的功效。由于各种原因导致的心率不齐人群，可以在专业的指导下，进行使用酸枣仁，一段时间后，心率不齐的情况就会逐渐的改善。

酸枣仁的功效

酸枣仁有宁心、安神、养肝、敛汗之功效。失眠如体内气血不足、心虚失眠、入睡困难者，可加用酸枣仁治疗。当机体气虚、四肢无力、活动不利的情况下。酸枣仁还可以调节肝肾亏虚的症状。对于身体的心律不齐，酸枣仁有明显的复律作用，可多吃酸枣仁，如果身体周围血液循环不好或身体心率慢，可以用酸枣仁来调节，以改善心肌供氧，促进身体的心功能。需要注意的是，对于实邪郁火者忌用。

炒酸枣仁的功效与作用 炒酸枣仁的常见吃法

炒酸枣仁是把植物酸枣的种仁入锅炒熟以后得到的中药材，它也可以当保健食材食用，能镇静安神也能调节神经，同时它也能提高人类的肝肾功能。炒酸枣仁有多种不同的吃法，一会我会把它的吃法与食用功效一起写出来分享给大家。

炒酸枣仁的功效与作用

1、防病抗病

防病抗病是炒酸枣仁的重要作用之一，这种食材中含有大量的生物碱和多种维生素以及一些天然挥发油，人体吸收这些物质以后能镇静安神也能提高身父本抗病能力增强肝肾以及心脏等多器官的功效，它能有效预防多种常见疾病发生。

2、补充营养

炒酸枣仁除了可以防病抗病以外它还能为人体补充丰富的营养，它含有丰富的皂甙和黄酮类化合物还有一些维生素C和大量的生物碱，这些营养成分对人体正常代谢都有很积极的作用，能提高身体各器官功能，也能维持人体内部环境酸碱平衡，可以满足人体正常工作时对不同的营养的需要。

炒酸枣仁的常见吃法

1、磨粉吃

炒酸枣仁平时可以磨粉以后再吃，在用它磨粉时需要取炒酸枣仁和人参各等量，再准备适理的茯苓，把它们研成细末以后调匀，每次取六到八克，直接用温水送服，能镇静安神预防缓解人类的失眠与神经衰弱。

2、做汤

炒酸枣仁平时还可以做汤喝，人们在做排骨汤或者猪心汤时都能加入适量的酸枣仁，这样能让做出的汤品营养价值更高，也能提高人们的睡眠质量，另外炒酸枣仁还能和桂圆、枸杞以及红枣等食用放一起煮水喝，它们一起煮出的水既能调节神经也能补益气血。

酸枣仁的功效与作用及食用方法

酸枣仁就是野生酸枣的果核，是一种保健功效和食用功效都很出色的中药材。它生长范围很广，在全国各地都能看得到。只是在些地方它的利用价值并不高，因为人们对它的作用与食用方法并不了解。为了让更多人能把酸枣仁这种保健中药利用起来，小编特意把酸枣仁的功效与作用及食用方法推荐给大家。

酸枣仁的功效与作用及食用方法

酸枣仁的功效与作用

1、酸枣仁调节人体心率的作用，是治疗人类心率失常的天然良药。同时酸枣仁的效成份对于人类受损的心肌细胞还一定的修复作用，可以起到增加心脏功能的作用。

2、酸枣仁治疗失眠的作用。酸枣仁是一种可以对人类中枢神经产生严重影响的中药材，人们食用过后睡眠时间会明显增加，因此它也就成了失眠病人的摆脱失眠痛苦的天然良药。

3、酸枣仁降低血压与血脂的作用。因为酸枣仁中含一种酸枣仁总甙，这种特殊的成份最大的作用就是降低人体血液中胆固醇的含量，同时还可以使人体中高密度脂蛋白的数量增加，从而起到降低血压和血脂的功效。

酸枣仁的食用方法

1、把酸枣仁煎汤服用，是它最常用的食用方法之一，如果能在煎服前加入知母和甘草等中药，对于人类的虚烦失眠等病症的治疗功效会更为出色。

2、酸枣仁可以直接与粥类食材一起熬粥食用。特别是酸枣仁与生地黄和粳米等物质一起制粥时对人类的阴血不足和失眠健忘很出色的治疗效果。

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