变质的酸奶有什么用 变质的酸奶喝了会怎样
酸奶是一种营养价值高，能调理肠胃的常见营养品，但是酸奶的保质期一般都比较短，在生活中他经常会出现变质的情况，有些人放下酸奶变质以后感觉扔掉可惜，就想知道变质的酸奶有什么用，今天小编就重点为大家说说这个问题，同时也会告诉大家变质的酸奶喝了以后会怎么样。
变质的酸奶有什么用 变质的酸奶喝了会怎样
1、变质酸奶可以当花肥
生活中家家户户都喜欢养一些美丽的花卉植物，如果发现家中的酸奶发生了变质，而其变质比较严重，出现了严重的酸腐气味，这时就可以直接用它来浇花，它变成花的肥料，在食用的时候可以把变质的酸奶加入清水稀释一下，然后直接浇在花盆中，就能让植物更好的吸收酸奶中的营养成分。
2、变质酸奶可以用来护肤
如果生活中的酸奶发生了变质，但是变质不严重，没有明显的异味，这时还可以用它来保护滋养皮肤，因为这是酸奶中的乳酸因子还没有全部流逝，它与人类皮肤接触以后可以软化角质，也能促进皮肤细胞代谢，平时洗脸以后可以直接用过期酸奶涂漆涂抹皮肤，再十几分钟以后用清水把它洗掉，天天使用就能让皮肤变得白嫩细滑。
3、变质酸奶喝了会怎么样
有些人看到变质的酸奶，感觉扔了可惜，就想把它喝掉，其实这么做是不对的，因为变质的酸奶中已经产生了大量对人体不益的细菌与病毒，如果人们再把变质的酸奶喝掉，就容易引发腹泻或者腹痛，严重时需要服用抗生素，才能让这些不良症状停止。但是大家也不用过分担心，困为变质的酸奶没有毒性，喝了以后是不会出现食物中毒。
拉肚子怎么调理？肠道不好的人可以喝酸奶
对于胃不好的人来说，一点饮食错误会导致胃不好。腹泻时如何调节，胃不好吃什么食物好，如何保持胃健康。
腹泻怎么调理？餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化。此时，即使只是散步，血液也应该输送到全身，胃肠道血液供应相应减少，食物不能完全消化。此外，消化液是由食物条件反射产生的，胃饱满，胃液分泌旺盛。所以饭后休息一会儿，食物营养可以被充分消化和吸收。
胃外没有肌肉和脂肪，是外部包围最少的器官，因此最有可能受到外部温度变化的影响。当人体受到冷空气刺激时，胃酸分泌增加，胃肠道痉挛收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等。所以一定要保持胃的温暖。
在饮食方面，除了定量饮食的基本原则外，中医还建议冷热饮食应合适。冷热饮食不仅是温度的冷热，也是食物属性的冷热。例如，西瓜和海鲜都很冷，一些胃虚弱的人一吃就会腹泻。
中医建议肠胃虚弱的人应该尽量了解不同食物的属性，避免过多的冷食，否则会对肠胃造成很大的负担。脾胃受损，饮食要控制。水果、果汁或饮料是冷的，不宜多吃。面包、馒头或养乐多等发酵食品不适合痰湿患者。油炸或烧烤食品容易生气，不能多吃。
胃不好拉肚子吃什么？腹泻可以吃一些水果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。腹泻不能吃梨、西瓜、香蕉等。
腹泻，取一个苹果，将皮带切成小块，在水中煮3~5分钟，温度后食用，每天2分钟~3次，每次约30克。需要注意的是，在吃煮熟的苹果时，不应该添加蔗糖来调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
腹泻可以喝一些盐粥，建议不要放肉。现在有些小胖墩没有肉不开心，父母怕孩子拒绝吃，体力恢复不了，就给孩子煮肉粥。肉粥也会增加胃的负担。专家指出，腹痛排便后，虽然疼痛缓解，但此时由于炎症和不同程度的水肿，胃会加重病情。所以腹泻后两三天内饮食要清淡，不妨喝点白粥，加点盐。
腹泻需要吃一些容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收，所以吃面条是腹泻者的好选择。但是腹泻的人不要吃太油腻的面条。如果太油腻，会增加胃的负担。如何护理肠胃
有些人经常腹胀、便秘和腹泻，因为他们的胃肠蠕动比其他人慢。鉴于这种情况，中医按摩有助于刺激肠蠕动，恢复肠动力。
肠道不好的人可以每天喝一些酸奶。喝酸奶可以很好的调节胃，每天喝一杯，两餐中间喝，对胃有一定的帮助。
日常食品以软松为主，经常吃含有粗纤维的水果、蔬菜和食物，如南瓜、木瓜、山药、头等。它含有大量的维生素和纤维素。适度使用可加速新陈代谢，健脾健胃。
不要吃用药物。许多人会在家里准备常用药物。事实上，许多人会有治疗胃肠道的药物，但当胃不舒服时，最好不要乱吃药，因为胃肠道不适需要调节。仅仅依靠药物是不好的。
支气管炎可以喝酸奶吗
目前，许多患者患有支气管炎，这对患者的健康构成了巨大威胁。支气管炎的发病因素很多，如生活中不注意饮食、生活环境恶劣等，都可能导致支气管炎的发生。那么支气管炎可以喝酸奶吗？
支气管炎可以喝酸奶吗
支气管炎可以喝酸奶。支气管炎是一种相对严重的小气道炎症，适当的营养可以帮助支气管炎恢复。酸奶是一种蛋白质含量高的食品。还含有一些乳酸菌，可以调节胃肠功能。喝酸奶可以补充营养和调节肠道，对支气管炎有好处。支气管炎患者最好适当饮用酸奶，对于支气管炎，最好吃高蛋白、维生素和纤维素的食物。不能吃刺激呼吸道的食物，如辛辣和一些会引起呼吸道过敏反应的食物。
患有支气管炎，应该注意多休息，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，并定期复查。如果病情继续恶化，应尽早就医，预防感冒，避免感冒，可以有效预防慢性支气管炎的发生和急性发作。饮食应清淡，避免辛辣肉类，戒烟并避免喝茶，因为吸烟会导致呼吸道分泌物增加、反射性支气管痉挛和痰排泄困难，这有利于病毒细菌的生长和繁殖，并进一步恶化慢性支气管炎。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
喝酸奶的好处和坏处 长期喝酸奶的危害
平时生活中人们不但喜欢喝牛奶，还喜欢喝酸奶，酸奶是一种经过发酵的牛奶，它还有大量的益生菌，人们经常喝酸奶能维持消化系统健康，不过喝酸奶不但有好处也有一些坏处，长期喝酸奶还会危害身体健康，想了解这些与酸奶相关的知识，可以参考下面对它做的具体介绍。
喝酸奶的好处和坏处
1、促进消化
促进消化，提高人类肠胃消化功能使人们喝酸奶的重要好处，因为酸奶中含有大量的乳酸菌和丰富的益生菌，这些物质进入人体后能开胃消食，促进肠胃蠕动，而且能维持肠道菌群平衡，能有效提高人类肠胃消化功能。
2、降脂减肥
降智减肥预防身体肥胖也是人们喝酸奶的重要好处，因为酸奶是一种低脂低热量的健康食品，而且它含有大量的乳酸菌，能加快人体内脂肪分解，并能清除身体内的胆固醇和甘油三脂，它能预防血脂升高，也能防止人体出现肥胖。
喝酸奶的坏处
平时人们适量喝些酸奶，对身体只有好处没有坏处，那有些人本身就胃酸过多，他们在喝酸奶以后会让胃酸进一步增加，容易出现反胃吐酸等多种不适症状，会对消化系统造成一些不良影响。但这种情况并不常见，大家不用为此而过多担心。
长期喝酸奶的危害
长期喝酸奶对人类身体也有一定危害，特别容易让人体出现肥胖，因为人们长期喝酸奶会让人体吸收一定数量的糖和脂肪，这些物质会在身体内堆积，时间长了以后就会让体重增加，严重时会诱发肥胖危害身体健康。
今天为大家介绍了一些与酸奶相关的知识，能让大家了解喝酸奶的好处和坏处分别有哪些，也让大家知道了长期喝酸奶的危害以后大家在喝酸奶时一定要注意喝酸奶的数量，这样能避免酸奶对人体造成不良影响。
选购酸奶先学会这几招
酸奶可以常温储存了?
目前，各大超市都能见到新的酸奶产品——常温酸奶。这是一款保质期更长、可以常温储存的酸奶，那它和我们上面一直提到的冷链低温储存，到底区别在哪?
其实区别就在于我们强调低温储存的酸奶，是因为要保护其中的乳酸菌。而常温酸奶里面的乳酸菌是已经失活了，不需要这样的温度来保护。所以常温酸奶中没有乳酸菌等有益肠道的菌，所以这对于不特别苛求乳酸菌作用，又喜欢酸奶口感的消费者，多了一个选择的余地。
酸乳饮料也是酸奶吗?
这个要注意查看产品食品标签上标注的是酸奶还是乳酸菌饮料。乳酸菌饮料的大部分成分是水，加上糖，加上食品添加剂，含乳很少。但乳饮料也有两种分类。
一是标注有 “活性乳酸菌”的饮料
这种饮料含有活性乳酸菌，品质好的活性乳酸菌饮料里的乳酸菌活性会比较强，数量也到达一定的数量级(10^8-10^10)，所以会有一部分有益菌进入到肠道，在肠道内起到调节肠道菌群的作用。
二是调配型乳饮料
比 如蛋白质，原味酸奶中其含量2.5g/100ml左右 ，而乳酸菌饮料中蛋白质含量仅为0.7%左右。调配型的乳饮料就是没有活菌的，用水、糖、少量乳调配而成的，营养价值偏低，而且也没有活性菌的调节肠道功 能。同样因为不错的口感和较多的糖，容易过量饮用，也易增加肥胖的风险。
而 酸奶是牛奶的发酵产物，不管是在钙含量，蛋白质含量或者维生素含量都比乳酸菌饮料高很多。比如蛋白质含量，酸奶大概是2.5%，而乳酸菌饮料中蛋白质含量 仅为0.7%。所以说酸奶的优势在两方面，一个是和牛奶媲美的营养价值，另一个就是活的乳酸菌，但是和纯的活性乳酸菌饮料不同，酸奶要长期坚持摄入才会有调节肠道功能的作用。
酸奶和活性乳酸菌饮料还有一个特殊的地方，就是必须全程冷链配送，低温储存。如果温度偏高，那么乳酸菌有可能会失活，这也就失去了它的作用。所以在选择时一定选择生产日期最近的，低温储存的。
含有果粒的酸奶更营养?
酸奶也有许多不同的口味，比如添加了黄桃的、草莓的、桑葚的或者是几种水果混合的大果粒。很多人认为这样的果粒酸奶既具备了酸奶的营养，又增加了水果的营养，是一举两得的做法，可真的是这样吗?
首先，果粒酸奶中的果粒是不新鲜的。因为添加到酸奶中的果粒是单独采购，生产时再加到酸奶里面，如果是新鲜的水果肯定会存在变质的现象，肯定不是很新鲜的水果。
其次，为了防止水果变质的现象发生，果粒也是要先经过高温烫洗的过程，在这个过程中，水果中很多的营养素，水溶性的维生素都会损失，营养价值变低。
果粒酸奶会加入香精来提升果味，因此推荐以原味为主，喜欢果味酸奶的朋友可以自己动手在酸奶中添加新鲜的水果。
酸奶越浓稠越好?
更粘稠的酸奶产品受 到更多人的青睐，在没有增稠剂使用的时候，酸奶的浓稠度和酸奶的品质有很大的关系，越是浓稠的酸奶，原奶的品质越好。但是现在食品工业中出现了增稠剂这样的食品添加剂，但增稠剂并不是什么坏东西，增稠剂可以很好地改变酸奶的粘稠度，所以在现在看来，酸奶的粘稠度和品质并无太直接的关系。
我们该如何选购酸奶呢?
1。选择生产日期最近的产品。
2。酸奶和乳酸菌饮料是两类不同的产品。
3。如果单纯的想调节肠道菌群环境，可以选择品质优的活性乳酸菌饮料，按生产日期最近，低温储存，注意控量。
4。 如果既想得到和牛奶媲美的营养价值，又想获得有益菌，选择酸奶。但需注意坚持食用，低温储存。
5。选择酸奶推荐原味产品。
