枸杞子泡水喝的害处
枸杞子泡水喝有许多功效我们都知道，但是任何事物都有其好坏两面，枸杞子泡水也不全然都是有益于人体健康的，下面就让我们简单了解下枸杞子泡水喝的害处吧。
枸杞子泡水喝的害处
你们知道一个健康的成年人，每天食用枸杞子最适当的分量是多少吗？答案是20g。当然如果食用枸杞子是为了起到治疗的作用，分量可以加大到30克。也就是说应当控制食用枸杞子的量，不能超过30g，不然对人体反而不利。
枸杞子不仅是食材，更是一味中药，是药三分毒。并不是人人都适合去食用枸杞子的，当然枸杞子泡水喝就会带来一定的害处。首先是体质虚寒者，本身体质就阴虚，枸杞子又性微凉，这样的状况下饮用枸杞子泡成的水，反而会加重阴虚的情况，有可能造成人体虚脱，视力下降。
所以如果平时想要通过枸杞泡水喝来达到养生延年效果的人，一定要先了解自己的体质，判断是否适合饮用枸杞子泡成的水。还要注意饮用的时间，避免因为想要健康反而破坏健康的情况出现。
黑枸杞子的功效作用
黑枸杞子对我们大家来说，是比较熟悉的一种食品了，黑枸杞子富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种成分。对我们的健康有好处，那么具体黑枸杞子的功效作用有哪些呢?
黑枸杞子的功效作用
1、增强免疫
黑枸杞可以增强人的免疫功能，它也有抑制肿瘤的作用，可以促进人的血液循环，比较适合体质虚弱的人。
2、预防癌症
黑枸杞当中含有的花青素可以清除自由基，可以让癌细胞没有办法扩散，这样可以保护健康的细胞。
3、补血安神、改善睡眠
花青素可以深入细胞，可以保护细胞，还可以稳定脑组织，保护我们的大脑不受侵害，可以让人尽快进入睡眠。
4、明目作用
长期使用黑枸杞泡茶喝，具有保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼底出血，糖尿病视网膜病变等。
5、生津止渴，改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性，对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
以上就是对黑枸杞子的功效作用的回答，黑枸杞子吃了对人的身体是很有好处的，不过也要知道黑枸杞子的食用禁忌，不能多吃，以免会造成眼睛红胀，视力模糊，所以要少吃。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
肾阳虚可以吃枸杞子吗
肾阳虚是一种传统的中医说法，肾阳虚可能是由于衰老，或长期疾病或性过度劳累导致的肾损害。此时，常有寒战、四肢冰冷、头晕耳鸣、精神疲劳、阳痿、早泄、宫寒不孕等，需要及时调整。枸杞是一种常见的中药，具有多种保健作用。那么肾阳虚可以吃枸杞子吗？
肾阳虚可以吃枸杞子吗
肾阳虚可以吃枸杞子。由于枸杞具有扁平的性质，不仅可以养阴，而且可以补充阳。对肾阴虚证、肾阳虚证有一定的调理作用，适量食用枸杞，能有效改善肾虚症状，提高机体抗病能力。肾阳虚可以喝枸杞酒，将枸杞洗净晾干制成枸杞酒，可有效缓解因肾阳虚证引起的四肢冰冷、腰膝酸痛、遗精等症状。但对酒精过敏或不能饮酒的患者来讲，不适合采用这种方法来调节肾阳虚。
肾阳虚患者应注意多休息，避免过度劳累，尽量不做体力劳动，并保持充足的睡眠。此外，应注意清淡饮食，不吃辛辣、刺激、油腻等食物，尽量吃温补食品。经常补充新鲜水果蔬菜，有助于增强个人免疫力，提高抗病能力。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
枸杞子如何食用 枸杞子怎么吃
枸杞子是一种中药材，同时也是生活中人们温补身体时的重要材料，它除了可以入药以外，也可以供人类随意食用。那么枸杞子如何食用呢？下面为大家介绍。
枸杞子如何食用
1.嚼食
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
2.泡水
将洗净的枸杞子放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个，又方便且效果极佳。
3.煲汤
例如红枣枸杞鸡蛋汤，桂圆枸杞汤，银耳莲子枸杞汤等等这些适合女人补气血的做法，还有枸杞和排骨汤，枸杞和炖鸡汤，枸杞和乳鸽汤等等适合男人滋补的枸杞汤做法。但需注意的是枸杞汤最好后面放枸杞，要不水温过高过久枸杞子的药效容易流失，大打折扣，做汤的用量上可以适当增加点。
4.泡酒
用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
5.枸杞肉丝
枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起锅。
以上就是为大家介绍的枸杞子如何食用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
枸杞子泡水喝的禁忌与注意事项
平时很多人都喜欢用枸杞子泡水喝，据说用枸杞子泡水喝能延年益寿，也能延缓衰老，但是枸杞泡水喝好，在喝的时候却也有诸多禁忌，不然会对身体不利。那么枸杞子泡水喝有什么禁忌呢？平时用枸杞子泡水又有哪些注意事项呢？下面小编就为大家具体说一说。
枸杞子泡水喝的禁忌与注意事项
1、经常流鼻血的人不能用枸杞子泡水喝
枸杞子中含有多种对人体有益的营养成分，但是人们食用以后会容易上火，特别是那些热性体质，平时容易流鼻血的人群，更不能用枸杞子泡水喝，不然会让流鼻血的症状更严重，而且还会出现其他上火症状。
2、腹泻患者不能用枸杞子泡水喝
平时那些患有腹泻的人群也不能用枸杞子泡水喝，枸杞子这种中药材有一定的滋补作用，而且有些发腻，那些腹泻人群用枸杞子泡水喝以后，会让腹泻症状加重，不利于病情恢复，另外那些身体有炎症或者正在发烧的人群，也不适合用枸杞子泡水喝。
3、枸杞子泡水喝的注意事项
平时用枸杞子泡水喝时大家还要注意，不能把它与绿茶一起冲泡，因为绿茶中的营养成分与枸杞子中的营养成分相遇以后会形成人体无法吸收的物质，会在人体内形成残留，时间长了就会危害人体健康。另外平时用枸杞子泡水喝时还不能用沸水，不然会让枸杞子营养流失，再饮用也起不到应有的作用。
