葛根的功效和营养价值
葛根我们一般用于煲汤，是一种很不错的进补食品，我们一起来了解一下葛根吧。
葛根
味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。
葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。
葛根的营养价值有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。
提高机体抗病能力
常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。
高血压可以吃西瓜吗
西瓜是夏天必不可少的水果，可以很好的解暑，那么高血压可以吃西瓜吗?
高血压可以吃西瓜吗
其实高血压患者，吃西瓜非常好。西瓜有利尿、降血压的功效，高血压患者平时多吃西瓜会觉得舒服。高血压患者可以吃西瓜，但不能大量吃西瓜。尤其是脾胃虚化的高血压患者，每天适量食用才能起到保健作用。另一种是刚放入冰箱取出的西瓜，老年高血压患者也应该少吃。
原发性高血压病因多种因素，是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。遗传因素约占40%，环境因素约占60%。不同地区血压水平和高血压不同，患病率与钠盐平均摄入量显著相关。低钙也与高血压的发生有关，摄取高蛋白是升压因子，动物和植物蛋白质均可升压。饮食中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比高也是升压因素。
建议患者戒烟、限酒、增加运动、减轻体重、低盐饮食等;降压药物的选择需根据患者血压水平，有无心、脑、肾、眼以及外周血管并发症，进行药物治疗应按照医嘱，规律、科学的服用药物，可有效的降低血压。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
正常压差是多少范围
随着生活水平的提高，越来越多的人会出现血压高的现象，除了中老年人群，还逐渐出现年轻化，不仅对身体造成了伤害，还影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么正常压差是多少范围？
正常压差是多少范围
压差是收缩压和舒张压的差，也称为脉压差。正常脉压差为40mmHg左右，超过60mmHg时称为脉压过大，低于20mmHg时称为脉压过小。在20-60mmHg范围内，均称为正常脉压，压差等于收缩压舒张期血压，正常范围为大于20mmHg、小于60mmHg区间，平均40mmHg为宜。
通常脉压增大比较常见，常见于以下人群。1、老年人动脉粥样硬化时，冠状动脉弹性差，脆性增强，血压压差增大。2、主动脉瓣关闭不全、动静脉、甲状腺功能亢进时，脉压可增大。3、患者出现急性心包炎、心包积液、狭窄性心包炎等时，脉压差可能减少。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
小孩睡觉时流鼻血是什么原因
有些父母在宝宝睡觉后会发现宝宝会流鼻血，那么小孩睡着了流鼻血是什么原因？
小孩睡着了流鼻血是什么原因
小孩睡着了流鼻血可能是因为空气干燥，空气干燥过敏引起的孩子睡觉时流鼻血可能是空气干燥引起的。空气干燥，鼻粘膜也干燥，脆弱易出血。饮食习惯、鼻出血多的孩子挑食、偏食、挑菜，或者挑两种吃，时间一长血管就会变脆，喝水也不够，出现鼻出血症状。外伤也可能会导致宝宝睡着流鼻血。
因为经常挖鼻孔，鼻子入口的鼻前庭反复受伤、结痂，长鼻屎的孩子会忍不住抠出来。如果这种恶性循环持续很长时间，鼻子入口前庭部就会发生溃烂，容易出血。所以，平时要好好护理宝宝的鼻子。用湿棉签慢慢蘸取鼻子里的异物，不要强抠。孩子睡觉时流鼻血会让父母很担心，但可以通过冷敷缓解。使用冷毛巾或冰袋，放在孩子的脖子或额头上，可以减少出血。
另外，为了保持房间的湿润度，可以把加湿器和干燥一起放在房间里。另外，注意室内外的温差，不要太大。连续数日如有儿童入睡，经常流鼻血，应及时到医院就诊，经医院检查后给予针对性治疗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
桂圆营养价值不低 但孩子吃桂圆需要辩证
桂圆是生活中常见的食物，其实是我们平时所说的龙眼。桂圆的营养价值非常丰富，包括人体所需的多种营养成分。但是，并非所有人都适合吃，对孩子来说吃桂圆也是好是坏。
一般来说，小孩吃桂圆的好处与坏处的分析如下：
一、小孩吃桂圆的好处：
1、桂圆具有很高的糖分，大多是可以被人体直接吸收的葡萄糖，若小孩存在久病体虚、体弱贫血等症状可吃桂圆来补益。
2、桂圆含铁量高，在提高儿童热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生补血。
3、桂圆对改善儿童心血管循环、稳定精神状况有很大作用。因为有安心养心和补血益脾的效果。
4、多喝桂圆茶可以提高孩子的头脑，同时改善孩子冷淡的体质。
5、桂圆有助于治疗心悸、脾虚腹泻、自汗、精神不振等疾病。
6、实验研究证明，桂圆肉不仅对全身有补益作用，对脑细胞也特别有益，因此可以增强孩子的记忆，消除疲劳。
二、儿童吃桂圆的缺点:
1、桂圆食性温暖，胃火、风热袭击肺部、痰湿的儿童不应吃，吃的话上述疾病会更加严重。
2、热体质、阴虚火旺的孩子不应该吃桂圆，吃后症状可能会恶化。
3、儿童腹泻、感冒、消化不良等症状时，应少吃，否则病情恶化。
4、吃太多桂圆容易引起儿童体内滞胀，发炎的儿童不适合多吃。
5、桂圆性热，孩子吃多了容易生气，所以必须不吃。总而言之，吃桂圆既有好处也有坏处。虽然桂圆受益，但它也取决于孩子的体质。凡事绝对不好，过量或过少都会影响身体。因此，营养丰富的食品不仅要吃，还要适量达到最佳效果。
