扒皮鱼的营养价值与功效 吃扒皮鱼的好处

扒皮鱼大家吃过吗？它是一种肉质鲜嫩的海鱼，外形侧扁，多为长椭圆形，它与马面鱼很相似但是营养价值比马面鱼更高一些。扒皮鱼的外皮很粗糙，平时食用以前必须的把皮去掉，因此就有了扒皮鱼这个名字，那么扒皮鱼的营养价值有多高呢？它又具有哪些功效呢？想知道可以随我一起去看看。

扒皮鱼的营养价值与功效

1、扒皮鱼的营养价值

扒皮鱼的营养价值特别高，它含有大量的蛋白质和脂肪，还有多种矿物质与氨基酸，另外钙、铁以及磷等微量成分也是扒皮鱼中最重要的存在，平时人们食用扒皮鱼不但能满足身体对不同营养成分的需要，还能促进身体代谢，提高身体健康水平。

2、扒皮鱼能治胃病

扒皮鱼的肉不但能供人类食用，还可以入药，它入药以后性质温和，能消炎止痛，也能止血，平时可以用于人类的胃炎与胃痛以及乳腺炎等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显，另外扒皮鱼对人类的胃出血和其他出血类疾病也有不错的治疗作用。

3、扒皮鱼的鱼皮可以制成明胶

扒虎鱼不但鱼肉可以入药，它的鱼皮也有很重要的利用价值，人们把它收集起来以后，可以制成明胶，用于一些食品的生产，也是很重要的工业原料。扒皮鱼的食用方法有很多，可以清蒸，也可以炖制以后食用。

鼻窦炎能吃鱼吗

随着现在的人，生活的提高，很多人对自己的身体，都有亚健康状态的，对于很多食物，都是想吃不敢吃的。那么，鼻窦炎能吃鱼吗？

鼻窦炎能吃鱼吗

鼻炎患者可以吃鱼。吃鱼不会导致病情加重，也不会对治疗效果造成影响，也不会对药物有所干扰，患者适当吃鱼对身体也有一定好处，鱼类的肉质鲜美，营养丰富，含有维生素和矿物质，可以补充身体所需蛋白质，有助于增强体质，利于病情恢复。但不建议鱼中放有辣椒。

鼻窦炎在秋冬季节发病率非常高，会使呼吸受到阻碍，还会引起头晕和头痛等症状，甚至还会出现嗅觉不灵敏的现象。如果患者经常鼻塞和鼻窦炎应该去医院及时检查一下，如果自己不方便可以在家配合温开水热毛巾热敷鼻腔。

鼻窦炎主要还是采取药物治疗，目前比较常用的就是抗生素、黏液促排剂、鼻喷剂药物，同时可以建议用生理盐水冲洗鼻腔，如果说鼻窦炎症特别重的，药物保守治疗效果不好的，还可以考虑做手术治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

干鱿鱼怎么泡发，有三种方法教你泡发（附视频做法）

干鱿鱼是需要进行泡发的，泡发的方法也是不止一种的，有的泡发方法是时间快一些的，但是泡发的效果，与花费时间长的方法效果存在不同，这里有干鱿鱼怎么泡发的三种方法，还有视频，大家是可以选择合适的泡发方法的。

干鱿鱼怎么泡发的方法

方法一

1、大家是需要将干鱿鱼整齐的摆在案板上面，然后就可以用刀切，对鱿鱼进行改刀，是有助于干鱿鱼的泡发的，大家是可以多切几刀的，将它切成几块，然后就可以装盘了。

2、现在我们的碗里面是有放好的干鱿鱼的，然后就可以往里面加入一勺后食用盐，并且在这个碗里面加入两勺的食用纯碱。

3、然后就可以往里面加入一些60℃的温水。

4、温水加好之后，大家是可以用筷子将它进行搅拌的。

5、搅拌好之后，大家是可以将它泡上10分钟的时间的，就可以了。

方法二

上面这个视频中，是有两种泡发方法的，分别是方法二和方法三，方法二的方法泡发的时间长，二者的泡发效果不同，适合做不同的菜肴，大家根据自己情况选择。

1、清洗干鱿鱼，然后在一个不锈钢的盆子里面，注入清水，然后将干鱿鱼放进去，是要完全放进去的，然后浸泡2个小时的时间，然后。

2、在一个不锈钢的盆子里面装入2千克的温水，注意最好是不要超过40℃，并且向里面加入10克的纯碱，如果没有纯碱是可以用小苏大代替的，不过要更长的时间浸泡的，而且保存泡发更复杂。然后就可以用勺子，将纯碱搅拌融化，然后就可以将鱿鱼放入清水中进行浸泡，将其浸泡4个小时的时间。

3、反复清洗，直到没有滑腻的感觉。

方法三

1、将鱿鱼放在一个不锈钢装有水的盆子里面，然后向里面装入2500毫升的温水，这温水的温度是可以在50度左右的，并向其中加入2勺的食用盐，然后将其浸泡30分钟的时间的。

2、浸泡30分钟后，鱿鱼是已经变软的，那么大家是可以将这个水给 倒掉，然后在加入 50℃的温水进来。

3、然后加入2大勺白醋进来，以及2大勺的香油进来，可以帮助增香的，用手进行搅拌，将其放在暖气附近。

大家如果不知道怎么泡发鱿鱼的话，上面是有三种方法，帮助大家泡发鱿鱼的，大家是可以根据自己的需要选择的，那么在制作的过程中，大家也是可以试试鱿鱼干怎么做好吃的一些做法的。

鱼肝油什么时候吃最好，婴儿和成人的吃法不一样(过量会中毒)

鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提炼出来的一种脂肪油，主要含有维生素A和维生素D，不少婴儿和成人都可以食用的一种保健品，能促进钙质的吸收，防止夜盲症等，那鱼肝油什么时候吃最好呢？一般建议上午吃，婴儿超过3岁之后就不用吃了。

鱼肝油什么时候吃最好

婴儿吃鱼肝油最好是出生后的一个月，一开始一天一滴，在喂奶或吃饭的后半小时或一小时后食用，差不多上午8、9点钟，吃完之后晒晒太阳。如果是早产儿，有消化道疾病的新生儿，出生后的第二周就可以添加鱼肝油，每天最多不能超过5滴。怎么吃，吃多少还需要听医生的。

现在有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配方更科学，适合宝宝吸收，最佳选用滴剂，注意不要过量，夏天宝宝室外活动多，鱼肝油的量可以减少。一般孩子2-3岁后，生长发育都比较好的话，就不需要在额外的吃鱼肝油，从饮食中获得钙质就可以。

成人吃鱼肝油一般每天2-3粒，间隔6-8小时，要在规定的剂量范围内，避免过量食用引起中毒。老年人服用鱼肝油更不能剂量多，吃2周停一周，多喝水，仿制钙质沉淀。本身有尿路结石或者体质虚弱的人们，不宜吃鱼肝油，避免加重不适。

女人吃鱼油的好处 女人吃鱼油需要注意什么

女人平时多吃一些保健品不仅美容肌肤，对身体保健也是有好处的，女人可以适当的吃点鱼油，鱼油本身含有丰富的DHA和EPA，这两种物质对大脑具有很好的保健功效，那么女人吃鱼油的好处有哪些呢？接下来就为大家介绍。

女人吃鱼油的好处

1.促进血液循环

鱼油中的有效成分可以帮助抑制血小板的凝固，改善血液粘稠的症状，对促进人体血液循环有一定的帮助，适合宫寒、手脚冰凉等寒性体质的女性服用。

2.改善女人精神状态

鱼油含有丰富的脂肪酸，脂肪酸对女性来说有很好的的提神作用，尤其是DHA是大脑以及神经细胞活动当中不可缺少的一种重要的脂肪酸，同时还能改善女性焦虑还有抑郁。对女性来说如果有不适的精神症状，可以服用鱼油来改善。

3.促进胎儿发育

女性在怀孕期间吃一些鱼油能吸收丰富的磷脂和Dha这些物质都能被腹中胎儿吸收，可促进胎儿大脑发育，能让胎儿出生以后更聪明。

4.预防疾病

日常生活中女性食用鱼油，具有一定的预防疾病的作用，可以预防心脏病、痛经、关节炎、以及心脑血管疾病，有益于人们的身体健康。

女人吃鱼油需要注意什么

1.鱼油虽然具有一定的保健作用，但是不能长时间吃也不能多吃，大量食用具有一定的副作用，不利于人们的身体健康，一般一天只适合吃一粒或者两粒。

2.一般孕妇、产妇、海鲜过敏人群、糖尿病人群、以及高血压和肝脏疾病患者都不能吃鱼油，会危害人们的身体健康。

看完上文的介绍后，相信大家对女人吃鱼油的好处已经有了自己的认识了，此外还介绍了女人吃鱼油需要注意什么，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

推荐阅读：

1. 鼻窦炎能吃鱼吗
2. 干鱿鱼怎么泡发，有三种方法教你泡发（附视频做法）
3. 鱼肝油什么时候吃最好，婴儿和成人的吃法不一样(过量会中毒)
4. 女人吃鱼油的好处 女人吃鱼油需要注意什么