裙带菜虾米饼的做法
裙带菜虾米饼真的非常的好吃，我儿子和老公就非常的喜欢我做的裙带菜虾米饼，那么今天心情不错也给大家分享下做法吧：
裙带菜虾米饼用料
裙带菜70G虾130G
熟米饭140G面粉少许
鸡蛋1个味林2小勺
盐1小勺胡椒粉少许
白味噌4大勺日式高汤6大勺
番茄沙司2大勺融化黄油10G
裙带菜虾米饼做法
1.裙带菜泡发洗干净,稍微切一下
2.虾去壳,头尾，挑去沙线，用少许盐,淀粉搓虾全身,然后用水洗净,剁小丁
3.米饭,裙带菜,虾与上述调料按要求量和少许面粉充分拌匀
4.平底不沾锅放少许油,取适量做法3中的材料,入锅整成饼状,小火两面煎至金黄
5.调味酱的材料全部混合,配着饼就可以吃了
小贴士
没有高汤可用清水
日本味噌酱种类很丰富，如果你能买到西京白味噌的话，强烈建议用此酱。
用少许盐,淀粉搓虾全身，可以让冻过的虾恢复鲜味，并去腥，杀菌清洁的效果。
米饭可以用剩米饭，放在冰箱里用保鲜袋冻起来，分压成一份份的，取出方便，解冻后味道一点也不变。
裙带菜做法推荐：小虾裙带菜
简介
裙带菜是日餐中常出现的食材，热量低、高营养，而且操作简单、味道也很不错。很适合做为日常小菜，做起来也很快，15分钟即可搞定。
用料
干裙带菜虾
黄瓜日式和风沙拉汁
葱姜
料酒
做法
1.干的裙带菜用冷水浸泡约20分钟，或至裙带菜泡软，用清水将裙带菜洗干净
2.将裙带菜放在笊篱上。烧一锅开水，沸腾后，即把开水倒在裙带菜上，把裙带菜烫一下，也算消毒。然后将裙带菜沥水
3.锅中倒入少许酒，放入姜片、葱段，将水大火烧开
4.水沸腾后，放入虾仁烫变色后即捞出，冲一下凉水
5.将裙带菜攥攥水分，把虾仁放入，倒入日式和风沙拉汁，当然也可以是你喜欢的任何调味汁拌匀，放入冰箱腌入味约2小时
6.黄瓜切片，用少许盐略微腌15分钟，这样的黄瓜片会更加脆
7.裙带菜腌入味后，将黄瓜片加入裙带中，拌均匀即可
甲减能吃裙带菜和海带吗?
甲减能适当的吃裙带菜和海带，一般不会对患者的病情造成明显影响。
甲减通常是甲状腺功能低下导致的，所以对钾的摄入能力也会明显的下降。患者可以适当的食用裙带菜和海带等含碘元素丰富的食物，能够有效的补充碘盐。另外，裙带菜和海带中含有丰富的蛋白质和其他的维生素，能够有效的补充人体所需的营养物质。但是要避免过量食用，过量食用可能会诱发甲状腺结节，从而引起甲状腺肿大。
甲减患者平时可以多吃些促进甲状腺肿的食物，比如西兰花、芥菜、大白菜等，并且要做到营养均衡，可以多进食蛋白质高、维生素高，并且脂肪含量比较低的食物。还要多注意休息，避免过度熬夜，保持愉悦的心情。另外，还要在医生的指导下科学用药，从而控制疾病的发展。
裙带菜做汤糖尿病可以喝吗
裙带菜是一种营养丰富的蔬菜，有时很多人会把裙带做成裙带菜汤食用，那么裙带菜做汤糖尿病可以喝吗？
裙带菜做汤糖尿病可以喝吗
一般来说，裙带菜糖尿病人可以适量食用。由于裙带菜糖含量低，对血糖无明显影响，糖尿病患者可以适当食用裙带菜。另外，由于裙带菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动速度，抑制碳水化合物的吸收，加速胰岛素的分泌，有助于血糖的控制。但是，不能吃太多裙带菜。可能会出现腹痛、腹泻等症状。
裙带菜营养价值高，吃裙带菜有减肥的效果，也有助于脸部美容。是女性朋友的美容圣品，是低热量的食物。长期食用裙带菜可改善动脉硬化、心血管病、脑血栓、甲状腺肿大、阿尔茨海默病、降血糖、治疗糖尿病、强化骨骼、保护皮肤、治疗便秘、减肥、延缓衰老，改善多发缺铁性贫血，缓解烦躁总之裙带菜是健康美容的食品。
糖尿病患者注意日常生活习惯，控制糖总摄入量，尽量饮食清淡，少吃脂肪和胆固醇高的食物，适当进行慢跑、散步等有氧运动，加快身体新陈代谢，有利于血糖的控制。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
吃裙带菜能减肥吗
吃裙带菜一般起不到很好的减肥效果，身体比较肥胖的人可以到当地正规的医疗机构采取抽脂的方式减肥。
裙带菜是一种海藻类的食物，其中含有丰富的钙质以及铁元素，适当的使用能够补充人体大量的营养元素，有利于身体的健康，但是减肥的功效一般比较微弱。
抽脂手术是指利用专业的器械，在皮肤较丰富的部位做一个小切口，将皮下脂肪抽吸出来，来达到减肥的效果，这种减肥方式效果立竿见影，并且不容易反弹。对皮肤的损伤较小，术后比较容易恢复。
抽脂手术后，建议要保持伤口部位的干净清洁，短期内避免沾水，避免使用刺激性的护肤用品，同时要保持清淡的饮食，忌食辛辣刺激性的食物以及容易引起过敏反应的食物，比如辣椒、火锅、牛羊肉、海鲜等。
裙带菜食疗作用和功效
裙带菜也别称为是长寿菜，在我国大多数生产于山东，江苏那一片，那么经常食用裙带菜有什么好处呢?
1、裙带菜营养分析
裙带营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多，味道也更好。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C、叶酸、镁、钠、多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
2、裙带菜适用人群
一般人群均可食用，尤其适宜心血管病人、肥胖之人、甲状腺肿大者、大便秘结之人、少年儿童、怀孕妇女;但平素脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。
3、裙带菜食疗作用和功效
裙带菜性凉，味甘咸;有清热，生津，通便之功效。
裙带菜含有的昆布氨酸和褐藻酸有降低血压和防止动脉硬化的作用，还能降低人血液中的胆固醇，而且裙带菜中含有一种叫藻聚糖的物质，不仅能降低胆固醇，还能防止血液凝固，从而能防止血栓形成，减少脑卒中和心肌梗塞的发生几率。经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等有一定作用。
裙带菜含有钙、铁、碘等人体需要的几乎所有的矿物质。它的碘含量极为丰富，与号称“碘库”的海带不相上下;它的胡萝卜素含量也很高;此外，它还含有大量的维生素E、维生素C和膳食纤维
