灵芝的食用方法
灵芝
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
功效说明：灵芝对人体有扶正固本的效果，有多方面的药理活性，历代名医用药和近代医疗临床都可佐证。凡与血液循环、机体虚弱、抗病力下降有关的疾病，灵芝都有一定的效果，灵芝降血压和调节神经衰弱的效果明显。灵芝治疗的起效比较慢，但效果稳定、无毒副作用是其优点。
服用方法：取1-2个(约100克)灵芝，清水略冲洗，加水1000毫升，水沸后保持半小时，将汁液倒出摇均，每次取150毫升饮用，每日服用数次，将灵芝重复煎至无苦味即可。
灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖、冰糖或蜂蜜调味，时间稍长便会习惯。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，方法如茶叶。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服用，一般煎服3次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天服用量根据各自情况而定。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可服用，还可加入一定的冰糖或蜂蜜。
灵芝古称瑞草、仙草，其“性平、味苦、无毒。”在2000年前，《列子*汤问》中曰：“饮灵芝名目、脑清、心静、肾坚，其宝物也。”现市场上销售的灵芝主要分袋栽和仿野生栽培。
灵芝的食用方法：在民间，灵芝食用一般分为煎煮和浸酒。
鉴别：灵芝菌盖半圆形或肾形，表面有褐色孢子粉末，柄侧生;室内栽培灵芝无木质长柄，价格也低;仿野生栽培灵芝菌盖木栓质(木质硬)，柄长达十多厘米，紫红褐色。若菌盖表面无孢子粉末，并见有条纹明显的“脱落露白”现象，可能已被煎煮过，切勿买。
灵芝的食用方法
灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
天然灵芝如何吃 天然灵芝的食用方法
天然灵芝也就是在自然环境中自然长出的野生灵芝，它的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝都要高很多，而且在市场上的售价也比较高，是一种十分名贵的中药材。但生活中有些人对天然灵芝的吃法并不了解，不知道怎么吃才能让它发挥最好的功效，今天小编就专门说说这个问题。
天然灵芝如何吃
天然灵芝可以磨粉食用，人们可以把干燥的天然灵芝直接加工成粉末，平时需要时直接取二到三克用温开水送服，也可以喝粥或者喝牛奶时加入适量的灵芝粉，都能让人体尽快把灵芝吸收和利用，有利于灵芝保健功效的发挥。
天然灵芝的食用方法
1、灵芝煲汤
天然灵芝煲汤是它最常见的使用方法，在用它煲汤时，需要准备天然灵芝六克，莲子30克，百合30克，最后再准备瘦肉200克，把瘦肉洗净，切成块状入锅，把准备好的中药材全部洗净，放到锅中，再加入足量清水，一起煲制成汤，取出以后可以直接食用，它能安神健脾，也能滋阴润肺，对人类的阴虚咳嗽或肺结核有良好缓解和预防作用。
2、灵芝泡酒
天然灵芝泡酒是他最理想的使用方法，平时可以取30克天然灵芝，把它切碎以后放到大的玻璃瓶中，再加入500克高度白酒密封泡制，那以后里面的灵芝酒就能泡好，每天取出十克直接饮用，它对人类的咳嗽气喘，以及消化不良和神经衰弱都有良好调理作用。
3、灵芝三七茶
天然灵芝和三七放在一起泡茶喝，对人类身体也大有好处，需要的时候可以取灵芝30克，三七粉四克，把它们一起放到砂锅中，加入足量的清水煎制，煎好以后的药液代茶饮用，每天可饮用2到3次，它能有效预防缓解人类的冠心病和心绞痛。
野生灵芝的食用方法
灵芝是补身的佳品，野生灵芝更是比人工栽植灵芝更为珍品。野生灵芝的味道比较清苦，所以虽然营养价值丰富，但是食用起来有些痛苦，有些人因为无法适应灵芝的味道，而放弃食用灵芝，为了让大家减轻食用灵芝带来的苦味，我们根据灵芝本身的味道炮制了几种简单易行的野生灵芝食用方法，希望对大家有些参考价值。
野生灵芝的食用方法
1、灵芝泡水法
灵芝直接食用比较困灵芝剪碎后放在水中冲泡，就可以减轻灵芝的苦味，而且这样最简单的方法，却可以原汁原味的保存灵芝的营养价值，确保被人们更好地吸收利用。
2、灵芝煎饮法
这个方法和泡水法有异曲同工之妙，它们的使用方法都非常简单，而且又能最大程度的保证灵芝的营养价值不会流失，所以也很值得推崇。只需要将灵芝像普通中药那样，煎服后饮用水分即可。
3、灵芝泡酒法
泡酒法也是最简单的处理灵芝的方法，而且加上酒的话，灵芝的营养可以更加丰富，和酒的营养混合，为了考虑口味，还可以根据个人的情况加入一些冰糖。
灵芝如何吃好 灵芝的食用方法
灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说，都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清肝解毒，去除肝火，增强人体免疫力，促进人体新陈代谢而备受喜爱。但是灵芝如果食用的方法不对，可能会使它的功效大打折扣，所以今天小编为大家带来了灵芝正确的食用方法，可以迅速学起来了哦。
灵芝的食用方法
1、灵芝水煎法
将选好的灵芝且呈片状后放入药罐中，加入适量的水，像煎中药那样用火慢熬，一般煎服3次；当然也可以煎服更多次数，煎服好的灵芝装入瓶子中慢慢喝，每天喝多少都可以，因为灵芝没有毒性所以可以多多饮用，这样食用灵芝有利于治疗甲亢、失眠、腹泻等病症。
2、灵芝泡酒法
将选好的灵芝切成片状后放入白酒瓶中密封浸泡，等到瓶子中的白酒变成红棕色的时候，就可以倒灵芝酒来饮用了，考虑到口感还可根据个人口味加入一定的冰糖调和。这样食用灵芝有利于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
3、灵芝炖肉法
各种肉类都可以在炖的时候放入适量灵芝，可以有效预防和治疗肝硬化。
4、灵芝银耳羹法
将灵芝和银耳一起用小火慢炖，等到银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分几次服用。这样食用灵芝可以治疗咳嗽痰多，心神不安，健忘多梦的症状。
5、灵芝黑白木耳汤法
灵这样食用灵芝可以滋补身体，活血润燥，强心补脑，还能起到防癌抗癌，降低三高，保护心脑血管系统的作用。
天然灵芝的食用方法 野生灵芝的服用方法
天然灵芝也就是野生灵芝，是在自然界中自然生长的一种野生菌类食材，在生态环境不断被破坏的今天，这种天然灵芝的数量已经越来越少，成了市场上的稀有物品，而且天然灵芝的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝更加出色。只是人们野生灵芝了解较少，得到以后也不知道应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这个问题。
天然灵芝的食用方法
1、天然灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。
2、天然灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。
野生灵芝的服用方法
1、野生灵芝炖猪蹄
用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。
2、野生灵芝炖乌龟
野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。
