高血压吃什么水果好？

网友投稿疾病库 2023-08-30

高血压吃什么水果好？

　　高血压患者可以适量的多吃点山楂，山楂具有降低血脂、降低血压、强心、抗心律不齐的作用，还能够有健脾开胃的作用。

　　山楂里面含有黄酮和维生素、胡萝卜素等物质，能够做断并且减少自由基的生成，增强免疫力。平时也可以适量的多吃点苹果、香蕉，这种水果里面含钾量比较高，能够有辅助降压的作用。

高血压吃什么食物？不能吃什么食物？

　　高血压患者不能吃肥腻的肉食，特别是油炸食品、烧烤食品，不能吃含盐量特别高的食物、腌制的肉食、咸菜之类的，还应该注意不要吸烟、不要喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物。

　　可以适量的多吃一些绿色的蔬菜、水果之类的，可以多吃一些含钙量高和含钾量高的食物，能够有辅助降低血压的作用。

　　高血压病是心血管内科一种常见病、多发病，分为原发性高血压以及继发性高血压。原发性高血压可以选择的降压药物分为五大类，分别是钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂、利尿剂以及β受体阻滞剂。

　　对于高血压患者，没有一定的降压药物能够固定选择，还得需要根据自身的情况来选择降压药物。当然，钙离子拮抗剂作为一种没有明显禁忌症的降压药物，可以作为首选的降压药，控制血压。

　　高血压是一组体循环动脉压力增高为主要特征的临床综合征，是目前我国发病率最高的慢性疾病。血压如果长期得不到有效的控制，容易造成心、脑、肾、眼等靶器官的损害，影响到患者的学习、工作和生活。

　　目前临床上用于控制血压的药物种类有很多，医生会根据患者不同的情况制定出个性化的降压方案。为了减少药物的副作用，常使用联合降压的方案。

　　老年人高血压在平时饮食当中应该适当多吃一些粗粮，如玉米、小麦、荞麦、燕麦等，同时要减少碳水化合物的摄入。要多吃新鲜的蔬菜和水果如芹菜、菠菜、油麦菜、萝卜、苹果、香蕉、菠萝等。

　　平时饮食要注意清淡，要少放盐，少放油，减少肥肉和动物内脏的摄入，对于含盐高的食品如腊肉、咸鱼、咸鸭蛋等也要少吃或者不吃。