高血压吃什么水果好？

　　一，苹果，可以改善血管硬化，苹果含有苹果酸，维生素A、B、C等十多种营养素，可以改善血管硬化，有利于高血压患者，还可以防止血液中胆固醇的增加。

　　二，草莓，可以使高血压风险降低8%左右。

　　三，柠檬，柠檬富含维生素C和维生素P，能够增加血管弹性和韧性，预防和治疗高血压。

　　四，橙子，可以防治高血压及动脉硬化。

　　五，香蕉可以抑制血压升高。香蕉所含的碳水化合物主要是水果类的糖类，脂肪含量低，多吃也不会发胖，有利于抵制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，适合高血压患者食用。

高血压吃什么水果好？

　　高血压患者可以适量的多吃点山楂，山楂具有活血化瘀、扩张血管的作用，能够改善心脏的活力，兴奋中枢神经系统，能够起到强心利尿，而且增加冠脉血流量的作用，能够调节血压以及降低胆固醇的作用。

　　也可以适量的吃点苹果、乌梅、西瓜、香蕉这一类的水果，这些水果里面，含有大量的维生素，能够增强血管的弹性，降低出血的几率，而且还能够预防脑溢血和脑中风的作用。

降高血压的水果，高血压吃什么水果好？

　　有高血压，平时应该多吃一些含有维生素C丰富的水果，可以多吃柠檬、猕猴桃、草莓、西瓜或者吃苹果等这一类的食物，但是不能吃含糖量太高的水果。

　　如果高血压患者吃含糖量过高的水果，容易导致体质肥胖、增加血压。含有大量维生素C的水果，能够增加血管的弹性和韧性，能够缓解钙离子，促使血液凝固的作用。

高血压吃什么水果好？

　　高血压患者可以适量的多吃点山楂，山楂具有降低血脂、降低血压、强心、抗心律不齐的作用，还能够有健脾开胃的作用。

　　山楂里面含有黄酮和维生素、胡萝卜素等物质，能够做断并且减少自由基的生成，增强免疫力。平时也可以适量的多吃点苹果、香蕉，这种水果里面含钾量比较高，能够有辅助降压的作用。

高血压吃什么水果好？

　　高血压病是一种慢性病，一旦诊断为高血压病，除了需要服用降压药物以外，还需要控制饮食。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

　　高血压的患者，可以吃一些含钾含量较高的水果，如香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃、火龙果等等。

　　当然如果合并糖尿病，含糖分高的水果，还是要少吃。