怀孕初期便秘怎么办?
孕妇妈妈在怀孕初期出现便秘是很正常的一个现象,孕妇便秘危害多,容易辨识,增加腹压引发先兆流产等现象。
孕妇发生便秘主要是通过饮食和生活习惯来进行调节,需要吃一些高纤维素和高维生素的饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,搭配粗粮、谷物、水果来营养肠道,润肠通便,还要注意多饮水,同时要适当的增加一些运动量。
怀孕初期便秘
孕妇在怀孕以后,由于雌激素水平发生变化,导致胃肠功能减弱,就会出现肠道胀气的现象,也是容易发生便秘的。
其次怀孕期间由于肝火旺盛,也是会导致便秘。此外到了怀孕后期,胎儿逐渐增大,便秘情况会时有发生,但是如果便秘情况严重,可以用开塞露来改善便秘症状。
孕妇平时可以多喝一些温开水或者蜂蜜水,多吃一些新鲜的水果,适当的运动,促进胃肠蠕动,从而防止便秘的发生。
怀孕初期便秘可以使劲吗?
在怀孕初期的时候,如果出现便秘,最好能够及时的去医院就诊,调理便秘的现象,不能太过的用力。因为太过用力就可能会诱发职子宫的收缩,而发生流产的现象。
女性在怀孕初期的时候,由于胃肠功能蠕动减慢,就容易造成大便排出困难。在这个时候要多喝水,并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及进行适量的运动,都有助于排便。
怀孕初期便秘严重,拉不出来,憋的难受
怀孕初期便秘严重拉不出来憋的难受可通过饮食调整、适当运动或者是使用药物进行改善。
1、饮食调整
饮食上可多吃些膳食纤维比较丰富的食物,比如芹菜,木耳,红薯等,同时还可喝些蜂蜜水,有利于软化大便,促进大便排出。
2、适当运动
平时可进行适当运动,比如瑜伽、慢走等,适当的运动能够促进肠胃蠕动,既能缓解便秘所引起的不适,还可以提高身体免疫力。
3、使用药物
如果上述方法改善不佳时,建议在医生指导下服用乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌片等,必要是还可局部使用开塞露促进大便的排出。
怀孕期间保持营养均衡,避免吃辛辣刺激性的食物,当便秘比较严重时,需及时就医诊治,不能盲目用药。
怀孕初期便秘正常吗
怀孕初期便秘正常。因为在怀孕初期受体内激素水平影响,往往胃排空时间延长,胃肠功能减弱,胃肠蠕动功能减慢,所以容易导致便秘现象。
要预防怀孕初期便秘情况,要多吃新鲜蔬菜水果,吃易消化有营养食物。还要多吃富含有纤维素食物,可以促进胃肠蠕动,防止便秘情况,如果便秘严重可以药物通便。