糖尿病能吃玉米吗

　　糖尿病患者可以吃玉米，但是不建议多吃，在吃的时候还需要注意品种的选择，因为有些玉米糖分较高，不适合糖尿病患者食用。玉米属于粗粮，其成分中含有葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响，所以不建议糖尿病患者多吃玉米，以防血糖升高，食物中小米、高粱、豆面、荞麦等粗杂粮比较适合糖尿病患者选用。玉米中还含有不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量达到60%以上，比较好的一点是，亚油酸和玉米胚芽中的维生素E能够较好的较低胆固醇，防止其沉积在血管壁中，所以对于糖尿病内分泌疾病能起到一定的预防作用。

　　老玉米对于糖尿病患者来说是一种不错的选择，除了含糖量低，粗纤维几乎是大米的十倍，所以对于预防糖尿病，维持降低餐后的血糖值，以及对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病还有一定的预防作用。老玉米中还含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，这些都能较好的调节血糖。因为老玉米较为独特，所以很多糖尿病患者觉得吃玉米没有什么，事实上，玉米的种类有很多，并不是所有的玉米含有的成分都相同。尤其糯玉米和其他甜类玉米淀粉含量较高，很容易被糖尿病患者消化吸收，导致血糖上升，所以还是需要多多注意的。

糖尿病能吃瓜子吗？

　　糖尿病患者不建议吃瓜子，瓜子属于坚果类的食物，富含油脂，提供的热量也是比较高的。糖尿病患者每日进食的总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%，日常烹饪的油已经达到或者超过了糖尿病患者每日摄入的总的脂肪量。

　　因此不建议再额外摄入过多的含有油脂的一些食物，除了瓜子、还有花生、核桃、芝麻酱等这些食物也不建议吃。

糖尿病能吃花生米吗？

　　糖尿病患者不建议吃花生米，花生米属于坚果类食物，富含油脂，糖尿病患者每日膳食总热量中的25~30%应该由脂肪提供。

　　脂肪在平时烹饪的油中可能已经基本达到了这个脂肪含量的水平，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物。除了不能吃花生米、像核桃、瓜子、芝麻酱等这些食物都不建议吃。

糖尿病能吃纯牛奶吗？

　　大家都知道糖尿病患者是不能喝含糖的饮品、饮料的，那糖尿病患者能吃纯牛奶吗？在这里给大家进行详细的解释，糖尿病患者是可以吃纯牛奶，但是前提是必须要做到血糖、血脂控制在医生所要求的范围之内。

　　纯牛奶是一种营养十分丰富的物质，它含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素、矿物质。每天喝牛奶可以补充钙质，预防骨质疏松。

　　对于正在处于生长发育的青少年糖尿病患者及老年糖尿病患者，都特别的适合。

糖尿病能吃蚕豆吗？

　　糖尿病患者可以适当的食用蚕豆，含有丰富的蛋白质，膳食纤维及动物凝血素，能补充益气的作用，以及预防心血管疾病是一个很好的食物。

　　但是也要注意控制总量的摄入，蚕豆里面有一种淀粉类的碳水化合物。再次还是建议患者饮食上面的以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜，适当的参加户外运动，提高自身免疫力，对血糖控制实施恢复正常，定期的监测血糖。

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